“לקליפת הכליה יש את הפונקציה של הגנה על החלק הפנימי של הכליה, שם שוכנים הגלומרולוס והצינוריות. תפקידו של הגלומרולוס הוא לספוג חלבונים מהדם, בעוד שהצינוריות מסננות מינרלים ומים מהדם. לאחר מכן, קליפת הכליה הופכת גם למקום לכלי דם, ומייצרת את ההורמון אריתרופויאטין".
, ג'קרטה - הכליות מוקפות בקליפת הכליה שהיא שכבת רקמה המכוסה גם על ידי הפאשיה הכלייתית (רקמת החיבור) והקפסולת הכלייתית. קליפת הכליה מספקת מקום לעורקים ולוורידים של העורקים והוורידים הכלייתיים, כמו גם לנימים הגלומרולריים, ומנקזת את הנפרונים הכלייתיים.
אריתרופויאטין כהורמון הנדרש לסינתזה של כדוריות דם אדומות חדשות, מיוצר גם בקליפת הכליה. מה תפקידה של קליפת המוח בכליות וכיצד שומרים על בריאותן? קרא עוד כאן!
הגנה על החלק הפנימי של הכליה
הכליות הן האיברים האחראים על סינון הדם וייצור שתן. בבני אדם, הכליות השמאלית והימנית אינן סימטריות. הכליה השמאלית גבוהה יחסית ומעט גדולה יותר מהכליה הימנית.
ישנם שני אזורים עיקריים בכליה, כלומר קליפת הכליה והמדולה הכלייתית. קליפת הכליה נמצאת בחוץ, בעוד שהמדולה נמצאת בתוך הכליה. האזור החיצוני הוא קליפת הכליה, ואילו האזור הפנימי הוא מדולה הכלייתית.
קרא גם: הצעדים הנכונים לשמירה על תפקוד הכליות
קליפת הכליה ממוקמת בין הקפסולה הכלייתית לבין מדולה הכלייתית. מורכב מהגלומרולוס, צינורית מפותלת פרוקסימלית וצינורית מפותלת דיסטלי. צינורות איסוף קליפת המוח וכלי דם נמצאים גם בקליפת הכליה. קליפת הכליה יוצרת עמוד קליפת המוח המשתרע במורד מדולה הכלייתית, בין פירמידות הכליה.
בעיקרון לקליפת הכליה יש את הפונקציות הבאות:
1. מגן על החלק הפנימי של הכליה
2. מיקום הגלומרולוס והצינוריות ממוקמים. גלומרולוס מתפקד לספיגת חלבונים מהדם, בעוד שהצינוריות מסננות מינרלים ומים מהדם.
3. מקום כלי דם
4. לייצר את ההורמון אריתרופויאטין
החשיבות של שמירה על בריאות הכליות
אז איך לשמור על בריאות קליפת הכליה? בעצם שמירה על בריאות קליפת הכליה זהה לשמירה על בריאות הכליות באופן כללי.
1. אכלו מזון מאוזן
זה כולל הפחתת נתרן בתזונה. הקפידו להתרחק ממזונות מעובדים ולבחור בפירות וירקות טריים. צמצמו במזונות המכילים שומן רווי וכולסטרול, כמו ביצים, חלב מלא, גבינה ומזונות מטוגנים. אכלו יותר מזונות העשירים בחומצות שומן אומגה 3 בריאות ללב, כמו סלמון, טונה, סרדינים ומזונות אחרים, כמו שמן פשתן, שמן קנולה ואגוזי מלך.
קרא גם: צעירים יכולים לקבל אבנים בכליות, זו הסיבה
2. להגביר את הפעילות הגופנית
פעילות גופנית מציעה יתרונות בריאותיים רבים, לרבות הורדת לחץ דם, הגברת כוח השרירים, הורדת שומני הדם (כולסטרול וטריגליצרידים), שיפור השינה, שיפור הרגישות לאינסולין וסיוע בשליטה במשקל.
3. מוריד רמות כולסטרול גבוהות
רמות גבוהות של שומנים בדם כמו כולסטרול מעלות את הסיכוי לפתח בעיות בכליות. בדיקת דם פשוטה יכולה לבדוק את הכולסטרול הכולל ושומנים אחרים בדם. אם הרמות גבוהות מדי, ייתכן שתצטרך לעקוב אחר דיאטה דלת שומן ולהתאמן יותר.
4. להפסיק לעשן
גורם הסיכון החזק ביותר שניתן לשינוי למחלת כליות הוא עישון. עישון גורם להתקשות העורקים המובילה למחלת עורקים כליליים ונפרוסתקלרוזיס, או להתקשות של הכליות עקב לחץ של כלי הדם.
קרא גם: אורח חיים מומלץ לאחר חווית אבנים בכליות
איך אתה יודע אם הכליות שלך סובלות מבעיות בריאותיות? ישנם מספר סימנים החל מתחושת עייפות מהירה, קשיי שינה, עור יבש ומגרד, עוצמת השתן מוגברת, דם בשתן, שתן מוקצף, קרסוליים נפוחים, ירידה בתיאבון והתכווצויות שרירים כתוצאה מחוסר איזון אלקטרוליטים.
ובכן, אם אתם חווים סימנים לבעיות בריאות בכליות, פנו מיד לרופא או קבעו תור לבדיקה בבית החולים באמצעות האפליקציה . הורד האפליקציה מופעלת כעת סמארטפון אתה.
