"שטיפת אף או השקיה באף היא שיטה שמשמשת כבר זמן רב לטיפול בסינוסים ובמחלות אף אחרות. אומרים ששיטה זו יכולה להפחית את הסיכון להידבקות ב-COVID-19. האם זה נכון? שטיפת האף במי מלח עוזרת לנקות את חלל האף ונאמר כי היא מועילה לאנשים עם COVID-19 שיש להם אנוסמיה."
, ג'קרטה - על מנת לשמור על גוף בריא במהלך מגיפת COVID-19, שעדיין לא הסתיימה, ישנן דרכים רבות שמומלצות למנוע את העברת נגיף הקורונה. דרך אחת שדונים בה רבות, כלומר על ידי שטיפת האף.
כידוע, נגיף הקורונה יכול לחדור לגוף דרך מספר 'דלתות', אחת מהן היא דרך האף כאשר שואפים טיפות רוק מאדם נגוע.
זו הסיבה שאנשים רבים חושבים ששטיפת האף יכולה להיות דרך למנוע COVID-19, מכיוון שהיא יכולה לנקות את הנגיף באף, כולל נגיף הקורונה. עם זאת, האם זה נכון? בדוק את הסקירה המלאה כאן.
קרא גם: הרגל לשטוף את האף כדי למנוע העברת מחלות
מה זה שטיפת אף?
שטיפת אף, הידועה גם בשם השקיה באף, היא דרך לניקוי האף אשר נעשית בדרך כלל באמצעות מי מלח. יש אנשים שמשתמשים במכשיר הנקרא סיר neti כדי לעזור לנקז את מי המלח לחלל האף, אבל אתה יכול גם להשתמש בבקבוק לחיצה.
שטיפת אף היא טיפול המשמש זמן רב לטיפול במחלות אף שונות, כגון סינוסיטיס, נזלת ודלקות בדרכי הנשימה העליונות. בנוסף, שיטה זו נחשבת יעילה גם להתמודדות עם גודש באף ואלרגיות.
הסיבה לכך היא שמי המלח הזורמים למעברי האף יכולים לשטוף אלרגנים, ריר ושאר פסולת ולעזור להרטיב את הממברנות הריריות. כתוצאה מכך, האף הופך להיות יותר הקלה ורענן.
בשימוש נכון, השקיית אף נחשבת בטוחה כטיפול במחלות אף וניתן לעשותה על ידי כל אחד בבית.
היתרונות של שטיפת האף עבור אנשים עם COVID-19
במהלך מגיפה זו, נאמר כי ניתן להשתמש בשטיפת האף כדי להילחם בנגיף הקורונה.
רירית האף היא אזור פגיע לקינון והתרבות של נגיף הקורונה, בגלל המספר הרב של כלי דם, בלוטות ריריות ובלוטות סרואיות היוצרות סביבה לחה. לכן בתחילת המחלה, עומס ויראלי או שהמספר הגבוה ביותר של וירוסים נמצא בעיקר ברירית האף ובלוע האף.
ובכן, שטיפת האף במי מלח יכולה להפחית עומס ויראלי בחלל האף, ובכך להפחית את חומרת זיהומים ויראליים והעברה נוספת.
בנוסף, השקיה באף מועילה גם לאנשים עם COVID-19 שחווים תסמינים של אנוסמיה או אובדן ריח. שטיפת האף במי מלח יכולה להפחית את מספר הנגיפים, ובכך לעזור להפחית את הדלקת. בנוסף, שיטה זו גם עוזרת לנקות ריר המכסה את קולטני הריח והטעם. כך ניתן להפחית את הסימפטומים של אנוסמיה.
למרות זאת, שטיפת האף שלך במי מלח לא יכולה למנוע את COVID-19 ביעילות. עם זאת, שיטה זו עדיין טובה לעשות באופן קבוע כדי לשמור על האף נקי ממיקרואורגניזמים שעלולים לגרום לבעיות או מחלות.
קרא גם: 3 דרכים פשוטות לשחזר אנוסמיה עקב COVID-19
איך לשטוף את האף במי מלח
הדרך לשטוף את האף במי מלח, תחילה הכינו תמיסת מלח. אתה יכול לערבב מים חמים וסטריליים עם מלח טהור, המכונה נתרן כלורי, כדי ליצור תמיסה איזוטונית
למרות שתוכלו להכין תמיסת מלח משלכם בבית, מומלץ לרכוש תמיסת מלח מיוחדת לשטיפת אף הנמכרת ללא מרשם רופא.
כמו כן, חשוב להשתמש במים סטריליים לטיפול זה. הסיבה לכך היא שחיידקים או טפילים הכלולים במים עלולים לגרום לזיהומים שעלולים להיות קטלניים אם הם נכנסים דרך האף.
הנה דרכים לנקות את האף עם מי מלח:
- עמוד מול הכיור והטה את הראש לצד אחד.
- בעזרת סיר או בקבוק נטו ניתן ללחוץ, רוקן באיטיות את תמיסת המלח לתוך הנחיר העליון.
- תן לתמיסה להתנקז מהנחיר השני שלך וירוק אותה החוצה. בזמן שאתה עושה זאת, נשום דרך הפה שלך, לא דרך האף.
- חזור על הצד הנגדי.
- נסה לא לתת למים לרדת בחלק האחורי של הגרון שלך. ייתכן שתצטרך להתאים את תנוחת הראש שלך תוך כדי פעולה זו.
- בעזרת טישו, קנח את האף בעדינות לאחר שתסיים לשטוף את האף במי מלח.
קרא גם: תוצאות בדיקת ה-PCR באף ימין ושמאל שונים, איך זה?
זה ההסבר לגבי שטיפת האף במי מלח שאפשר להשתמש בהם כדי להיפטר מנגיף הקורונה. אם אתה רוצה לקנות תרופות או ציוד רפואי, אתה יכול להשתמש באפליקציה . פשוט הזמינו דרך האפליקציה וההזמנה שלכם תסופק תוך שעה. בחייך, הורד האפליקציה כרגע.
התייחסות:
