ג'קרטה - דבש הוא נוזל המכיל סוכר בכוורות דבורים. הדבש עצמו מופק מצוף הפרחים הפורחים ולאחר מכן נשאב על ידי דבורים ומותסס. הדבורים שמייצרות את הדבש האיכותי ביותר הן Apis dosarta שהיא דבורה אסייתית.
לדבש עצמו יש טעם מתוק ולכן הוא אהוב על אנשים רבים. לא רק מועיל למבוגרים, היתרונות של דבש לילדים הם גם רבים. לכן, ערבוב דבש או הכנת דבש כמרכיב מזון היא בחירה מתאימה מאוד.
( קרא גם: 3 יתרונות של דבש לבריאות הרבייה)
בדבש ישנם מקורות רבים לויטמינים המועילים לשמירה על בריאותם של ילדים. בדבש יש גלוקוז שמתפקד כמתווך לחילוף חומרים כמקור אנרגיה לתאים בגוף, יש גם פרוקטוז, סוכרוז, מלטוז, מים וויטמין C.
מכיוון שהוא טבעי, צריכת דבש לא תגרום לתופעות לוואי כלל בטווח הארוך. עם זאת, דבש מומלץ רק לילדים מגיל שנה ומעלה. כי ילדים מתחת לגיל שנה עדיין לא מסוגלים לעכל את זה כמו שצריך. ובכן, הנה היתרונות של דבש לילדים:
- תמיכה בצמיחה
ילדים ימשיכו לחוות צמיחה. לכן, הם זקוקים לתזונה מספקת כדי לתמוך בצמיחתם. כהורה, אתה יכול לתת דבש באופן קבוע כל יום עד כפית אחת עד שתיים לצמיחה טובה יותר.
- כמקור אנרגיה
היתרונות של דבש לילד הבא הם כמקור אנרגיה. ילדים בדרך כלל עדיין מאוד פעילים במשחק ובריצה, ולכן על ידי צריכת דבש יתמלאו צורכי האנרגיה שלהם.
כאמור, דבש מכיל ממתיק טבעי, כלומר פרוקטוז. פרוקטוז עצמו הוא מקור אנרגיה אחד שיכול להימשך זמן רב. לכן, צריכת דבש לילדים פעילים היא הבחירה הנכונה.
- יצירת מערכת עיכול בריאה
פעוטות בדרך כלל עדיין מכניסים את הצעצועים שלהם לפה. זה יכול להפריע לבריאות העיכול. הודות לדבש, חיידקים רעים שונים במערכת העיכול יילחמו על ידי החיידקים הטובים הכלולים בדבש.
- ריפוי פצעים
בגלל שהם פעילים מכדי לשחק, ילדים יכולים ליפול ולהיפצע. ובכן, תכולת ויטמין C בדבש תגרום לפצעים להחלים מהר יותר ולמנוע זיהום מהר יותר. בנוסף, מספר מחקרים גם גילו שדבש שימרח על פצעים יגרום להם להחלים מהר יותר.
- מקור ויטמינים
הדבש מכיל כמעט את כל מרכיבי הויטמינים שילדים צריכים, כלומר ויטמינים B1, B2, B3, D, K ו-E. כל הויטמינים הללו נחוצים כדי לייעל את הצמיחה וההתפתחות שלהם. בנוסף, לדבש יש גם יתרון שהוא יכול להיספג בגוף במהירות, רק כשעה לאחר הצריכה. זו הסיבה הבסיסית שהגוף מרגיש טוב יותר ומלא יותר לאחר צריכת דבש מאשר מזונות אחרים.
- שפר את הזיכרון
צריכת דבש של לפחות 20 גרם ליום תפעיל את התחדשות התאים במוח ותמריץ את ייצור ההורמונים האחראים על האינטליגנציה והזיכרון של הילדים. זיכרון טוב נחוץ בתהליך הגדילה כדי שילדים יוכלו לחקור וללמוד דברים חדשים סביבם.
( קרא גם: מדוע ילדים מתקשים להתמקד בבית הספר? )
אם לקטן שלך יש תלונות בריאותיות, עליך לדבר מיד עם הרופא. החדשות הטובות הן שעכשיו אמהות יכולות לדבר עם רופאים בלי הטרחה של יציאה מהבית. אמא רק צריכה הורד יישום ב-App Store או ב-Google Play, אז תוכל לנצל את התכונות פנה לרופא באפליקציה לדבר עם הרופא בכל זמן ובכל מקום באמצעות לְשׂוֹחֵחַ, ו שיחת קול/וידאו. אז בואו נשתמש באפליקציה עכשיו כדי לקבל עצות מומלצות מרופא מהימן!
