"כאשר חווים דלקת גרון, יש כמה דברים שצריך לשים לב אליהם. לא בכדי, חשוב לעשות זאת כדי שתסמיני המחלה לא יחמירו והריפוי יכול להתרחש מהר יותר. הימנעות מסוגים מסוימים של מזון, עישון והשהייה באוויר יבש מדי הם דברים שכדאי להימנע מהם".
, ג'קרטה - כאב גרון יכול לגרום לסובלים להרגיש לא בנוח, כואב, ואפילו קשה לבלוע אוכל או שתייה. במצבים קשים, זה יכול להפריע לפעילויות היומיומיות ולהשפיע על המצב הבריאותי הכללי של הגוף, למשל לגרום להתייבשות עקב חוסר צריכת מים.
למרות זאת, הסימפטומים של מחלה זו יחלפו בדרך כלל תוך מספר ימים או שבועות. דלקת גרון לרוב אינה דורשת טיפול מיוחד. עם זאת, יש כמה דברים שכדאי להימנע מהם כאשר יש לך כאב גרון. כך, הסימפטומים של כאב וגרד באזור הגרון יכולים להיעלם מיד ולחזור לשגרה.
קרא גם: 7 דרכים יעילות להתגבר על כאב גרון
כאב גרון, הימנע מהדברים האלה
כאבי גרון הם לעתים נדירות מסוכנים או דורשים טיפול מיוחד. בדרך כלל, הסימפטומים יחלפו ויעלמו רק עם טיפול עצמי בבית. למרות זאת, אין זה אומר שניתן להתעלם ממצב זה. כאשר חווים דלקת, יש כמה דברים שיש להימנע מהם על מנת להחלים במהירות, כולל:
1. מזון שומני
כאשר חווים מחלה זו, רצוי להימנע מסוגי מזון מסוימים, אחד מהם הוא מזון שומני. הסיבה היא שסוג זה של מזון עלול להחמיר את תסמיני הדלקת ולהקשות על העיכול של הגוף.
2. אוכל חריף וחמוץ
למעשה, סוג המזון והשתייה הנצרכים עלולים להחמיר את תסמיני הדלקת. בנוסף למזונות שומניים, הימנע מצריכת מזון חריף וחמצמץ כאשר יש לך כאב גרון. במקום זאת, אכלו מזונות בריאים ומאוזנים מבחינה תזונתית כך שבריאות הגוף תתאושש במהירות.
קרא גם: הכר 6 גורמים נפוצים לכאב גרון
3. אוויר יבש
יש גם להימנע מאוויר יבש מדי. הימנע גם מלהיות בחדר ממוזג זמן רב מדי. שמירה על לחות האוויר יכולה לעזור לשטוף ריר ונוזלים שאולי הצטברו עקב דלקת.
4. עישון
עישון יכול להחמיר את הדלקת. לכן, עליך להימנע מעישון או מחשיפה לעישון פסיבי כאשר אתה חווה דלקת גרון. הפסקת עישון יכולה לעזור להאיץ את הריפוי של הדלקת.
5. לצעוק
הדבר הבא שיש להימנע ממנו הוא שימוש מופרז במיתרי הקול. זה יכול לגרום לתסמינים להחמיר ולהפוך את תהליך הריפוי לאיטי יותר. כדי שכאב גרון יוכל להחלים מהר, מומלץ לא להרעיש יותר מדי ואפילו לא לצעוק.
בנוסף לדברים שחייבים להימנע, יש גם כמה דברים שמומלץ לעשות כדי שהדלקת תתפוגג מיד. כאשר חווים מצב זה, רצוי לנוח מספיק. לכן, יש צורך בחיסון חזק כדי להילחם בגורמים לדלקת. בנוסף, השתדלו תמיד לאכול מזון בריא ולשתות מים למרות שזה מרגיש קצת לא נוח.
כדי להקל, אפשר לאכול מאכלים בעלי מרקם רך או מאכלים שעברו פירה. כך, הגרון ואיברי עיכול אחרים לא צריכים לעבוד קשה מדי, מה שבעצם יכול להחמיר את התסמינים.
קרא גם: ללא רפואה, כך ניתן להתגבר על כאב גרון
אם התסמינים של מחלה זו נמשכים וזקוקים לייעוץ של רופא, אתה יכול להשתמש באפליקציה כדי לדבר עם רופא. ספר את התלונות שאתה חווה ושאל על כאב גרון למומחים. קל יותר ליצור קשר עם הרופא באמצעות סרטונים/שיחה קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ. בחייך, הורדיישום עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
