ג'קרטה - האם אתה מכיר חזרת? מחלה זו, הגורמת לגוש בצוואר עקב בלוטת התריס מוגדלת, יכולה להשפיע על כל אחד, אתה יודע. למעשה, לבלוטת התריס יש תפקיד חיוני לגוף. החל מוויסות קצב הלב, טמפרטורת הגוף ועד כוח השרירים.
הגורמים לזפק משתנים, אך נגרמות בדרך כלל מחוסר ביוד. כיצד ייתכן? הסיבה היא שבלוטת התריס דורשת יוד כדי לייצר הורמוני בלוטת התריס. כאשר לגוף חסר יוד, בלוטת התריס צריכה לעבוד יתר על המידה כדי שתגדל. ואז, איך לרפא זפק?
קרא גם: גוש בצוואר הוא לא בהכרח גידול, זה יכול להיות זפק
ישנן דרכים שונות שאתה יכול לנסות. החל מצריכת תרופות, ניתוח להסרת בלוטת התריס או טיפול גרעיני בבלוטת התריס. בנוסף לשלוש השיטות הללו, ישנן דרכים טבעיות שתוכלו לנסות לעזור לרפא זפק.
ובכן, הנה איך לרפא זפק באופן טבעי, כלומר:
1. לצרוך מספיק יוד
זפק מופעלת לעתים קרובות על ידי מחסור ביוד. לכן, השתדלו לאכול מזונות המכילים הרבה יוד. שיטה זו צפויה להפחית זפק או נפיחות של בלוטת התריס.
הדרך הפשוטה ביותר להשיג יוד היא באמצעות מלח שולחן. עם זאת, שימו לב לצריכה, אל תגזימו. צריכת מלח גבוהה עלולה לעורר תלונות שונות, אחת מהן היא יתר לחץ דם. בנוסף למלח שולחן, ניתן לקבל צריכת יוד דרך דגים, רכיכות, גבינה, יוגורט ועד ירקות שונים.
ליוד יתרונות בריאותיים רבים. אם אתה רוצה לדעת מידע נוסף, אין שום נזק לבקש ישירות לרופא דרך . אתה יכול לשאול את הרופא ישירות בכל זמן ובכל מקום.
2. הגדל את צריכת הפירות
איך לרפא זפק באופן טבעי יכול להיות באמצעות צריכת פירות. עם זאת, לא סתם פרי שעוזר לרפא זפק. בחר בפירות המכילים בטא קרוטן כדי להפחית את הנפיחות של בלוטת התריס, אחד מהם הוא פפאיה.
בנוסף לבטא קרוטן, ישנו גם חומר אמפיצילין המקל ומרפא זפק. חומר זה כלול באופן נרחב ברמבוטן וחמצמץ.
3. נצלו את השום
בנוסף לשני הדברים לעיל, שום יכול לשמש גם כדי לעזור לרפא זפק. שום הוא אנטי בקטריאלי, אנטי ויראלי ואנטי פטרייתי. איך לרפא זפק עם שום הוא פשוט. שטפו את הבצלים ביסודיות, ואז לעסו 3 עד 4 שיני שום ביום אחד.
4. קבל מספיק מנוחה
היזהר, התפשטות הנגיף הגורם לחזרת יכולה להיות מועברת באמצעות מגע ישיר, שתן או התזות רוק של הסובל ממנה. לכן, אנשים עם חזרת צריכים להימנע ממגע ישיר עם אנשים אחרים עד שהם מתאוששים.
בנוסף, יש צורך גם במנוחה מספקת כדי להאיץ את ההתאוששות. על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), מנוחה יכולה להגביר את המערכת החיסונית תוך עצירת התפשטות הנגיף. אנשים עם זפק צריכים לנוח בבית, כחמישה ימים לאחר שבלוטת הפרוטיד מתחילה להתנפח.
קרא גם: אלו הם 5 סיכוני חזרת המשפיעים על הבריאות
5. דחוס צוואר נפוח
דחיסה של צוואר נפוח עם קרח או מים קרים יכולה לעזור לרפא את הזפק. מעניין ששיטה זו יכולה להפחית נפיחות ולהפחית כאב. קומפרסים קרים על צוואר נפוח יכולים גם להפחית דלקת, ובכך לספק נוחות לאזור הצוואר הכואב. כיצד ייתכן?
הסיבה היא שטמפרטורות נמוכות יכולות להאט את זרימת הדם ולהצר כלי דם במקום הכאב. ובכן, מצב זה יכול להפחית חומרים מעוררי דלקת הנעים לעבר אזור הזפק.
הדבר שצריך לקחת בחשבון, אין למרוח קרח ישירות על העור. זה יכול לגרום לכוויות בעור, או נזק לרקמות העור. לחילופין, יש להשרות מגבת באגן מים וקוביות קרח. לאחר מכן, סחטו את המגבת ודחסו את האזור הכואב.
6. הימנע מאכילת מזונות חומציים
כאשר חווים זפק, כדאי להימנע מצריכת מזונות או משקאות בעלי טעם חמוץ. תכולת החומצה למעשה עלולה לגרום לכאב שמתגבר בבלוטות הרוק.
7. נצל את אלוורה
בנוסף לשימוש בשום, אפשר גם לנסות למרוח את בשר האלוורה על החלק הנפוח. תחושת הקור שמייצרת אלוורה תספק תחושת נוחות באזור הכואב. בנוסף, תכולת האנטיביוטיקה של אלוורה גם עוזרת לסימפטומים של כאב או נפיחות להתגבר בקלות רבה יותר על ידי אנשים עם חזרת.
8. וודאו שאזור הצוואר והפנים מרגישים בנוח
לאחר ביצוע כמה מהדרכים לעיל, לעולם לא יזיק לוודא שאזורי הצוואר והפנים במצב נוח. אם אתה רוצה לשכב, הקפד להשתמש במצעים נוחים ולמנוע לחץ על אזור הצוואר כדי שניתן יהיה להימנע מכאבים.
קרא גם: אל תטעו, זה ההבדל בין חזרת לחזרת
זכרו, אם השיטות לעיל אינן עושות שינויים משמעותיים, או שתסמיני המחלה גדלים, בצעו מיד בדיקה בבית החולים הקרוב כדי לקבל את הטיפול הנכון. כדי להקל על הבדיקה, ניתן לקבוע תור לבית החולים באמצעות . בחייך, הורד עכשיו דרך ה-App Store או Google Play!
בנוסף, כדי להגן על אחרים מפני חשיפה לנגיף הגורם לחזרת, יש להישאר בבית במהלך הטיפול והטיפול הרפואי. כך, אתה יכול גם להגן על אחרים מפני חזרת.
