בְּרִיאוּת

4 דרכים להקל על אצבע טריגר קלה

, ג'קרטה - טריגר אצבע מתרחשת כאשר אצבע אחת נעשית נוקשה במצב כפוף. טריגר אצבע ידוע גם בשם דלקת טנוסינובית סטנוטית , שהוא מצב בו הדלקת מצמצמת את החלל במעטפת המקיפה את הגידים של האצבע הפגועה. גידים הם מיתרים סיביים המחברים שרירים לעצמות. ובכן, כל גיד חייב להיות מוקף במעטפת מגן.

טריגר אצבע מתרחשת כאשר נדן הגיד של האצבע הפגועה הופך מגורה ומודלק. מצב זה מפריע לתנועת הגיד דרך נדן זה. גירוי ממושך של מעטפת הגיד עלול לגרום להצטלקות, התעבות והיווצרות גושים (נודולים) על הגיד.

קרא גם: אצבעות רגישות בטמפרטורות קרות, מה הסיבה?

מצב זה נמצא בסיכון עבור אנשים שעובדים או בעלי תחביבים הדורשים תנועות אחיזה חוזרות ונשנות. גורמי סיכון שיכולים להפעיל את אצבע ההדק כוללים:

  • אנשים עם מצבים רפואיים מסוימים. לדוגמה, אנשים עם סוכרת או דלקת מפרקים שגרונית נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח טריגר אצבע.
  • נשים נמצאות בסיכון גבוה יותר לפתח טריגר אצבע מאשר גברים.
  • ניתוח לטיפול בתסמונת התעלה הקרפלית. טריגר אצבע הוא אחד הסיבוכים הקשורים לניתוח לניתוח תסמונת התעלה הקרפלית, במיוחד במהלך ששת החודשים הראשונים שלאחר הניתוח.

בהתחלה, הסימפטומים של טריגר אצבע עשויים להיות קלים. עם זאת, המצב יכול להתפתח למצב חמור הגורם לתסמינים כגון:

  • האצבעות מתקשות. בדרך כלל נוקשות מתרחשת בבוקר.
  • התחושה מופיעה בדרך כלל בעת הזזת האצבע.
  • נוכחות של רגישות או גושים (נודולים) על כפות הידיים או בבסיסי האצבעות המושפעות.
  • אצבעות ננעלו במצב כפוף ואז התיישרו לפתע.

דרכים להקל על טריגר אצבע

טיפול באצבע טריגר יכול להשתנות בהתאם לחומרתו ומשך הזמן שלו. עם זאת, ניתן להקל על טריגר אצבע שעדיין מתון יחסית בדרכים הבאות.

קרא גם: אצבעות מעקצצות או קהות לעתים קרובות? היזהרו מתסמונת התעלה הקרפלית של CTS

1. צריכת סמים

אחת הדרכים להקל על ההדק היא נטילת תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, כגון איבופרופן או נפרוקסן. תרופות אלו פועלות רק כדי להקל על הכאב, אך הן אינן יכולות להקל על נפיחות המגבילה את מעטפת הגיד או לוכדת את הגיד.

2. מנוחה

דרך נוספת להקל על ההדק היא לקחת הפסקות קצרות ולהימנע מפעילויות הדורשות אחיזה חוזרת או אחיזה חוזרת עד שהתסמינים משתפרים. אם לא ניתן לנוח, ניתן להשתמש בכפפות רכות כדי שניתן יהיה להגן על האצבע הפגועה.

3. חבישת סד

הרופא עשוי לייעץ למטופל לחבוש סד בלילה כדי לשמור על האצבע הכואבת במצב קבוע. הסד עוזר למנוחה של הגיד הפגוע. סד אורך בדרך כלל עד שישה שבועות.

4. תרגילי מתיחה

הרופא עשוי גם להציע כמה תרגילים קלים כדי לעזור לשמור על ניידות האצבעות.

אם הנוקשות, חוסר התחושה או הכאב במפרקי האצבעות מתגברים עד כדי כך שאינך יכול ליישר או לכופף את האצבע, עליך לפנות מיד לעזרה רפואית. הסיבה לכך היא שאצבעות חמות ומודלקות יכולות להיות סימן לזיהום.

קרא גם: מנוסים לעתים קרובות על ידי ספורטאים, הנה איך להתמודד עם פריקות בהונות

אם אתה מרגיש שאתה חווה תסמינים הדומים למצבי טריגר אצבע, נסה לשאול את הרופא שלך לוודא. נְקִישָׁה דבר עם רופא מה יש באפליקציה לפנות לרופא בכל זמן ובכל מקום באמצעות לְשׂוֹחֵחַ , ו שיחת קול/וידאו . קדימה, תזדרז הורד יישום ב-App Store או ב-Google Play!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found