ג'קרטה - כאב גרון היא מחלה שכיחה, המאופיינת בכאב, גירוי או יובש בגרון. המצב נגרם בדרך כלל מזיהום חיידקי או ויראלי, אשר יגרום לסובל לחוש כאב בעת אכילה או שתייה. כאשר חווים סדרה של תסמינים, אל תחליט מיד לקחת תרופה, בסדר! הנה משככי כאבי גרון טבעיים!
קרא גם: ללא רפואה, כך ניתן להתגבר על כאב גרון
דבש
המרכיב הטבעי הראשון של משכך כאבי גרון הוא דבש. כאשר אתה מרגיש את הסימפטומים, נסה לצרוך דבש באופן קבוע. הדבש הוכח כיעיל בריפוי כאבי גרון, מכיוון שהוא מפחית את ייצור הריר בגרון. הדבש הוא גם אנטי בקטריאלי שיכול להרוג חיידקים הגורמים לכאבי גרון.
דבש הוא מרכיב טבעי בטוח לצריכה על ידי ילדים מעל גיל שנה. כדי להקל על הסימפטומים של כאב גרון, אמהות יכולות לצרוך שתי כפות דבש לפני השינה מהול במים חמים.
מי מלח
מי מלח הם אחד המרכיבים הטבעיים להקלה על כאבי גרון, מכיוון שהם יעילים בהפחתת נפיחות של דופן הגרון. החוכמה היא להמיס כפית מלח במים חמימים. לאחר מכן, שטפו עם התמיסה תוך הטיית הראש.
לתוצאות מקסימליות, בצע את זה באופן קבוע פעם ביום. אם אתה רוצה להשתמש במשכך כאבי גרון טבעי זה עבור הקטן שלך, שימו לב איך להשתמש בו, אמא! יש לוודא כי מי המלח לא נבלעים.
קינמון
הארומה של הקינמון לא רק מרגיעה את הגוף, אלא גם יעילה כמשכך כאבי גרון טבעי. קינמון עשיר בנוגדי חמצון ובאנטיבקטריאלים, כך שהוא יכול להרוג חיידקים ולהקל על הסימפטומים של כאב גרון שאתה חווה. החוכמה היא להוסיף כמה חתיכות קינמון למים חמים או לתה.
קרא גם: לרפא כאב גרון חריף בדרך זו
מי לימון
למרכיבים טבעיים לשיכוך כאבי גרון יש טעם רענן. ניתן להשתמש במי לימון העשירים בוויטמין C כמקל על כאבי גרון. בנוסף לפעולה כנוגד חמצון, ויטמין C במי הלימון מסוגל גם לחזק את המערכת החיסונית של הגוף, כך שהגוף יוכל להילחם בקלות בחיידקים.
לא רק זה, תכולת ויטמין C הגבוהה מסוגלת להגן על הגוף מפני זיהומים שונים, כמו שיעול או שפעת. החוכמה היא לסחוט מיץ לימון, ואז לערבב אותו למים חמים. אם רוצים טעם מתוק יותר, אפשר להוסיף כף דבש, מי לימון ודבש כדי לזרז את החלמת כאב הגרון.
שמן קוקוס
שמן קוקוס הוא אחד המרכיבים הטבעיים להקלה על כאבי גרון, מכיוון שהוא מסוגל לדלל את הליחה בדרכי הגרון, כך שהנשימה תהיה קלה יותר. אתה עושה זאת על ידי הוספת שמן קוקוס לסוגים שונים של מזון. אתה יכול גם לצרוך אותו ישירות עד כף אחת או שתיים. לא צריך לצרוך בכמויות גדולות, רק שתי כפות ליום.
- תה
אמנם יש הרבה סוגי תה, אבל סוגי התה קמומיל ותה ירוק שהוא משכך כאבי גרון טבעי. פֶּרַח קמומיל ותה ירוק מכיל נוגדי חמצון גבוהים שיכולים להפחית דלקת, נפיחות וגרד בגרון. אתה עושה זאת על ידי גרגור או שאיפת האדים של שני התה.
אם צורכים, מערבבים עם לימון וכף דבש, כדי שהטעם יהיה רענן יותר. לאחר צריכתו, תרגישו רגועים יותר, דרכי הנשימה שלכם יוקלו יותר, וכאבי הגרון יחלפו לאט.
כורכום וג'ינג'ר
כורכום, המשמש בדרך כלל לחיזוק טעם האוכל, יעיל בהפחתת כאבי גרון. אתה עושה זאת על ידי המסת אבקת כורכום וחצי כפית במים חמימים. ואז לגרגר עם המים.
בדיוק כמו כורכום, ג'ינג'ר יעיל גם בהריגת חיידקים בדרכי הנשימה בגלל תכונותיו האנטי-בקטריאליות. אתה עושה זאת על ידי צריכת משקאות עם תכולת ג'ינג'ר, כגון תה ג'ינג'ר, ג'ינג'ר וודאנג או תמצית ג'ינג'ר.
קרא גם: 7 דרכים יעילות להתגבר על כאב גרון
אם יש לך בעיות בריאותיות מסוימות, שוחח עם הרופא באפליקציה לפני שצורכים אותו, כן! הסיבה היא שבחלק מהאנשים הסובלים מאלרגיות למרכיבים טבעיים אלו, יכולות להופיע תגובות אלרגיות לאחר צריכתם.
התייחסות:
קליבלנד קליניק. הגישה לשנת 2020. מרכיבים טבעיים לטיפול בכאבי גרון.
Healthline. ניגש לשנת 2020. 12 תרופות טבעיות לגרון אחר הצהריים.
חדשות רפואיות היום. ניגש לשנת 2020. 15 תרופות טבעיות לכאב גרון.
