, ג'קרטה - כאב בחזה הוא אחת הבעיות שחוות נשים הרות רבות בשליש הראשון. מצב זה נגרם משינויים הורמונליים המתרחשים בגוף האם במהלך ההריון. שינויים אלו יכולים לשנות את רקמת השד ולהגביר את זרימת הדם לאזור, מה שהופך את השד לרך ורגיש יותר. כאב בחזה בהחלט גורם לאם לאי נוחות בעת ביצוע פעולות יומיומיות. ובכן, אמהות יכולות להתגבר על בעיית ההריון הזו בדרכים הבאות.
גורמים לכאבי חזה במהלך ההריון
במהלך ההריון יגדלו ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון בגוף האם. למעשה, שני ההורמונים הללו הם הגורם לנשים לחוות כאב בחזה במהלך טרום הווסת. לכן, הורמונים אלו חשודים גם כגורם לאמהות שחוות כאבים בשדיים במהלך ההריון.
ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון ממלאים תפקיד בתמיכה בגדילה ובהתפתחות של התינוק בעודו ברחם. בנוסף, שני ההורמונים הללו אחראים גם על הכנת שדי האם להנקה. ובכן, כאשר צינורות החלב מתרחבים ומתמתחים בגלל שהם מלאים בחלב, השדיים, במיוחד הפטמות, יהפכו לרגישים יותר. אפילו שדיים יכולים להרגיש כואבים רק בגלל שהם מתחככים בבגדים. בנוסף לכאב, השדיים של האם יכולים גם להתנפח ולהרגיש כמו עקצוץ.
עם זאת, נשים בהריון אינן צריכות לדאוג אם הן חוות מצב זה, מכיוון שכאבים בשד הם סימן מוקדם לכך שלאם יש שני גופים. אי נוחות זו תחווה על ידי האם מכיוון שההריון הוא סביב 4-6 שבועות ותימשך לאורך השליש הראשון. עם זאת, ייצור ההורמונים הגורמים לכאבים בשד יקטן ככל שתיכנסו לשליש השני של ההריון. למרות זאת, אין ערובה שהאם תהיה נקייה מכאבי חזה במהלך ההריון.
קרא גם: שלבי שינויים בצורת השד במהלך ההריון
שימוש בחזייה הנכונה
ובכן, הדרך היעילה ביותר להתמודד עם כאבי חזה במהלך ההריון היא להשתמש בחזייה הנכונה. בהריון, האם כבר לא יכולה ללבוש חזייה שהייתה בשימוש יומיומי לפני ההריון. שדיה של אמא השתנו והוגדלו עם גיל ההריון. לכן, החליפו את החזייה בגודל מתאים יותר ובחומר נוח. הקריטריונים הבאים הם חזיות מומלצות לנשים בהריון:
- נשים בהריון לא צריכות ללבוש חזיות חוט, כי הן עלולות לגרום לתחושת אי נוחות בשדיים ולא להתאים להתמודדות עם שינויים בשדי האם.
- אין להשתמש בחזייה צמודה מדי או רפויה מדי. עם זאת, חפשי חזייה המתאימה לגודל שדי האם כדי שניתן יהיה לתמוך היטב בשדיים.
- ייתכן שתצטרך להחליף חזייה מספר פעמים במהלך ההריון, מכיוון שהשדיים שלך עשויים להמשיך לגדול.
- אם השדיים שלך מרגישים כואבים בלילה, מה שמקשה עליך לישון, נסה להשתמש בחזייה לנשים בהריון עשויה כותנה. שיטה זו עשויה להתגבר על הכאב. נסי תמיד להשתמש בחזייה בזמן השינה כדי למנוע את הופעת הכאבים כתוצאה משפשוף הפטמה בבגדים.
קרא גם: טיפים לבחירת תחתונים נוחים לנשים בהריון
בנוסף ללבישה של החזייה הנכונה, האם צריכה גם לספר לבעלה על מצב השדיים הכואב, כדי שהבעל יוכל להיזהר בעת קיום יחסי מין עם אמו. הסיבה היא שרק חיבוק יכול לגרום לשדיה של האם לעקצוץ או להרגיש כאב.
לנשים בהריון למעשה לא מומלץ ליטול משככי כאבים. עם זאת, אם הכאב בשד בלתי נסבל, ייתכן שהאם תוכל ליטול אקמול. אבל זכור, דבר ראשון עם הגינקולוג שלך אם אתה רוצה לקחת תרופות במהלך ההריון.
אמהות יכולות גם לקנות סוגים שונים של תרופות ותוספי מזון ב , אתה יודע. לא צריך לטרוח לצאת מהבית, אמא נשארת להזמין פשוט השתמש בתכונה Apotek Deliver וההזמנה שלך תגיע תוך שעה. בחייך, הורד עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play.
