בְּרִיאוּת

6 גורמים סביבתיים הגורמים להזדקנות מוקדמת

, ג'קרטה - ככל שאתה מתבגר, עשויים להתרחש שינויים בגוף שלך. גם מבחינה נפשית, נפשית, פיזית. הדבר הברור ביותר נראה מהשינויים הפיזיים הנגרמים מההזדקנות. לכן, אנשים רבים משתמשים בכל אמצעי כדי לשמור על מראה צעיר. עם זאת, מה אם אדם חווה הזדקנות מוקדמת?

מישהו שעדיין צעיר למדי יכול לחוות הזדקנות מוקדמת, אתה יודע! האדם יכול להיראות כמו מישהו מבוגר בהרבה מגילו האמיתי. עם זאת, מדוע זה קורה? אילו גורמים יכולים לגרום לאדם לחוות הזדקנות מוקדמת? הנה כמה מהגורמים להזדקנות מוקדמת!

קרא גם: 5 גורמים להזדקנות מוקדמת שאנו צריכים להימנע מהם

כמה גורמים להזדקנות מוקדמת

כולם בוודאי יזדקנו. בהתאם לכך, תהליכים פנימיים בגוף, החל מתחלופת תאי העור ועד להתאוששות הגוף עלולים להאט ולקחת יותר זמן להתאושש. זה יכול לגרום לסימני הזדקנות הגוף, כגון קמטים, שיער קירח, לגוף שמתעייף במהירות.

כפי שמתברר, דברים אלה יכולים לקרות מוקדם מהצפוי. שינויים אלו ידועים גם בשם הזדקנות מוקדמת. קשה להימנע לחלוטין משינויים אלו, אך ישנן דרכים בהן תוכל להפחית את סימני ההזדקנות המוקדמת בגופך. אחת הדרכים היא לגלות את הסיבות להזדקנות מוקדמת.

הזדקנות מוקדמת יכולה להתרחש עקב דברים רבים. עם זאת, הדבר המשפיע ביותר הוא הגורמים הסביבתיים סביבך. כל מה שמסביבך יכול לגרום לתופעות רעות, כולל הזדקנות מוקדמת. לשם כך, עליך להכיר כמה גורמים סביבתיים שעלולים לגרום להזדקנות מוקדמת. הנה כמה מהדברים האלה:

1. שמש

הדבר הראשון שעלול לגרום להזדקנות מוקדמת הוא חשיפה לשמש. מסתבר שאור השמש מכיל חומרים שעלולים להשפיע לרעה על העור. עם זאת, חלק מהאנשים שעושים לעתים קרובות פעילויות חוצות מתקשים להימנע מכך. לכן, נסה להגן על העור שלך מאור שמש ישיר על ידי שימוש בקרם הגנה כאשר אתה בחוץ.

קרא גם: היפטר מהזדקנות מוקדמת, הנה 6 יתרונות של מסכות פנים

2. רדיקלים חופשיים

דבר נוסף שעלול לגרום להזדקנות מוקדמת הוא רדיקלים חופשיים שנכנסים לגוף. מספר דברים יכולים לגרום לרדיקלים חופשיים, כגון זיהום סביבתי, מים מזוהמים וגורמי מזג אוויר. על מנת להימנע מהזדקנות מוקדמת הנגרמת כתוצאה מכך, ניתן ליישם תזונה בריאה, כמו צריכת פירות וירקות. כמו כן, מומלץ להשתמש במסכה בחוץ כדי למזער רדיקלים חופשיים שנכנסים לגוף.

הזדקנות מוקדמת יכולה להוריד את הביטחון העצמי של אנשים מסוימים. לכן, אם ברצונך לפנות לייעוץ מקצועי בעניין זה, הרופא מ מוכן לענות. אתה מספיק הורד יישום ב סמארטפון בשימוש.

3. עשן סיגריות

כולם יודעים שעישון הוא הרגל רע ויכול להיות קטלני. בנוסף, אחד הדברים שיכולים לקרות כתוצאה מעשן סיגריות הוא התרחשות של הזדקנות מוקדמת של הגוף. תכולת הניקוטין בסיגריות יכולה להשפיע על הגוף, במיוחד על תאי העור. בסופו של דבר, תאי העור יתקשו להתחדש מה שגורם לפנים ולעור להיראות עמומים.

קרא גם: עשה את טיפול הפנים הזה כדי למנוע הזדקנות מוקדמת

לכן, חשוב מאוד להימנע מכמה מהגורמים להזדקנות מוקדמת. מומלץ להתחיל אורח חיים בריא על ידי הגדלת מזונות עתירי סיבים וויטמינים. בנוסף, עשו לכם הרגל ללבוש מסכה כשאתם בחוץ כדי למנוע מזיהום אוויר לחדור לגוף. כך מקווים שהגוף יהפוך לבריא יותר.

התייחסות:
Healthline. ניגש לשנת 2020. כל מה שאתה צריך לדעת על הזדקנות מוקדמת
Afpa Fitness. הגישה לשנת 2020. שבעת הגורמים הנפוצים ביותר בהזדקנות מוקדמת
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found