, ג'קרטה - בעת הנשימה, שריר הסרעפת יחווה לחץ כלפי מטה, כך שהריאות יכולות להתרחב ואוויר נכנס דרך חלל האף. עם זאת, חריגות בשרירי דרכי הנשימה עלולות לגרום לסרעפת ולריאות לפעול הפוכה. הפרעה בריאותית זו ידועה בשם נשימה פרדוקסלית , אחד הטריגרים של קוצר נשימה שמתממש רק לעתים רחוקות.
הפרעה נשימתית זו נגרמת על ידי חריגות בשריר הסרעפת. בתנאים רגילים, שריר הסרעפת יידחס כלפי מטה כאשר אתה שואף אוויר, כך שאוויר יכול להיכנס לריאות. למרות זאת, נשימה פרדוקסלית זה גורם לשרירי הסרעפת להתרומם וגורם לריאות לא להתרחב, כך שאוויר לא יכול להיכנס אליהן.
מצב זה גורם לכך שהסובל לא יוכל לנשום כמו אדם רגיל הנושם וצריכת החמצן שנכנסת לגוף תפחת. לא רק זה, לבעיה הבריאותית הזו יש גם השפעה על כך שפחמן דו חמצני אינו מסוגל לצאת החוצה כמו חמצן שאינו יכול להיכנס כרגיל. זה מה שגורם לסובלים נשימה פרדוקסלית חווה קוצר נשימה חריף.
גורמים לנשימה פרדוקסלית
החריגות בשריר הסרעפת נחשבות כטריגר העיקרי עבור נשימה פרדוקסלית . מצב זה גורם לנשימה לא תקינה. עם זאת, התנאים הבאים יכולים להיות גם טריגר:
פציעה חמורה או טראומה בקיר הסרעפת
טראומה או פגיעה חמורה בדופן הסרעפת עלולה לנבוע מתאונה הגורמת לניתוק דופן בית החזה והצלעות הפנימיות. זה יגרום לסרעפת לא להיות מסוגלת להתכווץ כרגיל כאשר אתה שואף.
קרא גם: 6 ספורט מומלצים לאנשים עם אסטמה
היחלשות של שרירי הנשימה
כמה מחלות כגון טרשת נפוצה שתוקפים את מערכת הנשימה, במיוחד השרירים התומכים יכולים לעורר קוצר נשימה. מצב זה יכול להיות סימפטום מוקדם להופעת נשימה פרדוקסלית .
הפרעת עצבים מסומנת
בחזה, תנועת הסרעפת ושאר השרירים התומכים מווסתת על ידי עצב הנקרא עצב פרן . אם יש פגיעה בעצב, התכווצויות השרירים ישתנו בעת הנשימה. זה גם מעורר את הופעתן של הפרעות בריאותיות שונות הפוגעות בעבודה של העצבים, כגון ניוון שרירים, טראומה בחזה, סרטן ריאות, לתסמונת גווילין-באר .
מחסור במינרלים
חוסר צריכת סידן, אשלגן ומגנזיום בגוף משפיע גם על דפוסי הנשימה על ידי תקיפת מערכת העצבים המרכזית שאחראית על ויסות תהליך הנשימה.
מניעה וטיפול בנשימה פרדוקסלית
יַחַס נשימה פרדוקסלית מתבצע בהתאם לסיבת ההתרחשות, החל מעמידה בצריכת המינרלים היומית של הגוף עבור מחלות הנגרמות ממחסור במינרלים ועד לניתוח אם הסיבה היא טראומה או פציעות חמורות בחזה.
קרא גם: 6 טיפים להתגבר על צפצופים כדי לנשום בקלות
אתה יכול למנוע את זה לקרות נשימה פרדוקסלית על ידי ביצוע הפעולות הבאות:
הכירו את צריכת החומרים התזונתיים היומית של הגוף
אחד הגורמים להתרחשות נשימה פרדוקסלית הוא חוסר צריכת מינרלים בגוף. לכן הקפידו לפגוש את המינרלים השונים של הגוף, בעיקר סידן, מגנזיום ואשלגן.
שגרת אימונים
פעילות גופנית היא הדרך היעילה ביותר להגביר את החסינות ואת חסינות הגוף שלך. באמצעות פעילות גופנית תגבר פעילות הריאות והסרעפת כתוצאה מעוצמת התנועות הגופניות הכבדות למדי. זה יאמן את הביצועים של שני האיברים הללו בצורה מיטבית יותר.
הימנע מעישון וצריכת אלכוהול
צריכה מופרזת של אלכוהול וניקוטין בגוף בטווח הארוך תגרום נזק לריאות. אם לא ייפסק, הרגל זה יגרום לריאות להפסיק לתפקד, וכתוצאה מכך למוות. לכן, הימנעו מצריכת אלכוהול מופרזת ומעישון.
זו הייתה סקירה קצרה של הבעיות הבריאותיות של קוצר נשימה שהובילו נשימה פרדוקסלית . לא משנה מה תסמינים מוזרים שאתה מרגיש, שאל מיד את הרופא באמצעות היישום . התכונה 'שאל רופא' באפליקציה זו מחברת אותך ישירות עם רופאים מומחים בהתאם לתחומים שלהם. בחייך, הורד עַכשָׁיו!
