בְּרִיאוּת

אל תתעלם, אלו הם 5 גורמים לנשירת שיער בשנות ה-20 שלך

, ג'קרטה - בדרך כלל בעיות שיער נחוות לעתים קרובות על ידי אנשים שנכנסו לגיל של מעל 35 שנים. אבל כיום, למעשה צעירים רבים חווים בעיות בשיער. רובם מתלוננים שהשיער שלהם דליל, מתפצל או חווה התקרחות מוקדמת עקב נשירת שיער.

שיער הוא אחד הגורמים שמגבירים את הביטחון העצמי עבור אנשים מסוימים, במיוחד צעירים. זה גורם לנשירת שיער להיות די בעיה עבור אנשים מסוימים.

אם לא הגעת לגיל 30 אך חווה נשירת שיער חמורה, כדאי לשים לב לכמה מהגורמים לנשירת שיער בשנות ה-20 לחייך.

1. מתח

כאשר הכניסה לגיל שנתיים היא תקופה שבה אדם חווה שינויים בחייו. שלבי החיים המשתנים לפעמים גורמים לאדם לחוות מתח. זה יכול להיות הגורם לצעירים שחווים נשירת שיער חמורה. כאשר אתה חווה לחץ, זה משבש את ההורמונים בבריאות השיער. במקום זאת, אתה לומד לשלוט ברגשות שלך, לנוח מספיק ולהרחיק מתח כדי שתוכל למנוע נשירת שיער והתקרחות מוקדמת.

2. הורמונים וגנטיקה

סיבות נוספות המשפיעות על בריאות השיער הן גורמים הורמונליים וגנטיים. במיוחד עבור גברים, ההורמון דיהידרוטסטוסטרון יכול לגרום לך לחוות נשירת שיער בשלב מוקדם. הורמון זה גורם לנשירת שיער אצל גברים מכיוון שהוא ממלא תפקיד בוויסות זקיקי השיער. בנוסף להורמונים, גנטיקה יכולה להיות הגורם לנשירת שיער. אך אל דאגה, ניתן להתגבר על בעיות הורמונליות וגנטיות בטיפוח השיער כבר מגיל צעיר.

3. חוסר בחומרים מזינים בגוף

חוסר תזונה ותזונה בגופך עלול לגרום לנשירת שיער בגיל צעיר למדי. כיצד לשמור על שיער בריא על ידי מתן מענה לצרכים של אומגה 3 וברזל בגוף כך שתימנע מבעיית נשירת השיער. אתה יכול לאכול אגוזים, סלמון או טונה כדי לענות על הצרכים של אומגה 3 בגוף שלך. בינתיים, כדי לענות על צרכי הברזל, אתה יכול לאכול תרד, בשר אדום וביצים. תזונה בריאה יכולה למנוע נשירת שיער.

4. עישון

עישון הוא הרגל שעלול לפגוע בשיער. תכולת הניקוטין בסיגריות משפיעה על זרימת הדם בגוף. ניקוטין הופך את זרימת הדם לצרה יותר, וחוסם את זרימת הדם לראש. צמיחת השיער תופרע עקב אי הזנה נכונה של הקרקפת.

5. אוכל

אם אתה אוכל מזון מהיר לעתים קרובות או ג'אנק פוד רוב הסיכויים שתחווה נשירת שיער בגיל צעיר. צריכת מזון מהיר גורמת לגוף שלך לא לקבל את החומרים המזינים והמזינים שהוא צריך לשיער בריא.

אכילה בריאה ומלאת חומרים מזינים נחוצה למעשה כדי לשמור על בריאותך, כולל בריאות השיער. אל תשכח לטפל בשיער שלך כדי להישאר ער ולמנוע נשירת שיער. השתמש באפליקציה לשאול את הרופא ישירות על בעיות בריאות השיער שלך. בחייך, הורד יישום עכשיו דרך ה-App Store או Google Play!

קרא גם:

  • עשה את 4 הדרכים האלה לטיפול בשיער יבש
  • שמור על שיער בריא עם 3 הדרכים הקלות האלה
  • 5 טיפים לטיפול בשיער דק
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found