, ג'קרטה – דגים הם אחד מהמזונות שיש להם יתרונות רבים לבריאות הגוף, במיוחד לתינוקות. בנוסף לטעם הטעים, למעשה לדגים יש תוכן רב הנחוץ לתינוקות להתפתחותם.
לסלמון עצמו יש תכולת חלבון גבוהה למדי בהשוואה לסוגי דגים אחרים. ניתן לומר שהמינרלים והוויטמינים הכלולים בסלמון הם השלמים ביותר. אז סלמון יכול להיות בחירה טובה לתינוקות כאשר הם נכנסים לגיל 6 חודשים במהלך תקופת המוצקים.
הרבה מהתוכן הכלול בסלמון, כגון אשלגן, סלניום וויטמין B12. לא רק זה, חומצות שומן אומגה 3 וחומצות שומן חיוניות טבעיות אחרות הכלולות בסלמון יכולות למעשה לעזור לשמור על בריאות התינוק. להלן יתרונות נוספים של סלמון לתינוקות:
1. מניעת מחלות
התכולה התזונתית בסלמון מסוגלת למעשה לחזק את גופו של התינוק כנגד מחלות שונות. חומצות האמינו הכלולות בסלמון יכולות למעשה לשמור על בריאות מערכת העיכול. לא רק זה, מתן סלמון לתינוקות יכול למעשה גם לשמור על בריאות הלב של התינוק כדי למנוע מספר מחלות, כגון דלקת פרקים, לב וכלי דם וסוכרת.
2. שפר את אינטליגנציה של המוח של התינוק
כמובן שבזמן הגדילה וההתפתחות, תינוקות צריכים צריכת מזון טובה. צריכת מזון תשפיע על הגדילה וההתפתחות של ילדים, כולל בריאות המוח של ילדים. סלמון הוא אחד המאכלים שאמהות יכולות להפוך למקור טוב לחומרים מזינים להתפתחות המוח של ילדים. התכולה הגבוהה של אומגה 3, מינרלים וויטמינים מקבוצת B היא למעשה טובה מאוד לשמירה על בריאות המוח. סלמון יכול להיות בחירה משלימה לאמהות מכיוון שהעיבוד קל למדי. הטעם כבר מלוח וטעים יוסיף טעם גם לתפריט האוכל המשלים של הילד.
3. ייעול הראייה של התינוק
לא רק טוב להתפתחות המוח של התינוק, למעשה לתוכן של DHA ו-AHA בסלמון יש גם יתרונות לייעול הראייה ועצבים אחרים אצל תינוקות. תן סלמון כשהתינוק נכנס לגיל מזון מוצק. שימו לב איך מכינים סלמון כדי שהיתרונות שלו לא יצטמצמו בבישול. הדרך הטובה ביותר היא לאדות את בשר הסלמון. לאחר מכן, ערבבו אותו עם תפריטי MPASI אחרים. אמהות אינן צריכות לדאוג לגבי העיכול של הילד. סלמון הוא אחד מהדגים שבטוחים מאוד לצריכה של תינוקות.
4. לשמור על בריאות עור התינוק
מתן סלמון לתינוק בתפריט MPASI יכול למעשה לשמור על עור התינוק בריא. תינוקות ייחסכו ממחלות עור מסוימות. חומצות השומן החיוניות הקיימות בסלמון יכולות לעודד את העור לשמור על מים ולהפוך את עורו של התינוק לחלק ולח יותר.
עדיף לתת את האוכל הטוב ביותר כשהילד גדל ומתפתח. מציאת אוכל טוב לילדים יכולה להיות אחת הדרכים עבור אמהות לשמור על בריאות ילדיהן. עם זאת, אם יש לאם תלונה על בריאות הילד או על תהליך ההזנה המשלימה לילד, האם יכולה לפנות ישירות לרופא באמצעות הבקשה באמצעות תכונה לְשׂוֹחֵחַ ו שיחת קול/וידאו . בחייך הורד יישום עכשיו דרך ה-App Store או Google Play!
קרא גם:
- המזונות הטובים ביותר להריון בשליש הראשון
- 7 היתרונות של סלמון לבריאות ויופי
- טונה לעומת סלמון, מה בריא יותר?
