, ג'קרטה - טרור לילי ו סיוט שניהם יכולים לתקוף אנשים שישנים. עם זאת, שני התנאים הללו למעשה שונים מאוד. סיוט הוא סיוט זמני טרור לילי מוגדר כהפרעה המתרחשת כאשר אדם ישן. התסמינים והגורמים לשני מצבים אלה יכולים גם להיות שונים.
אחד ההבדלים בין שני המצבים הללו הוא עיתוי התרחשותם. סיוט aka סיוט מתרחש בדרך כלל בשלב ה-REM תנועת עיניים מהירה ), בזמן פחדי שינה או טרור לילי מתרחש בשלב הלא-REM. במהלך השינה, אדם יחווה 2 שלבים, כלומר non-REM ו-REM. מחזור השינה מתחיל בשלב הלא-REM ולאחר מכן לתוך REM. כל אחד מהשלבים הללו נמשך 90-100 דקות.
קרא גם: טרור לילה אצל פעוטות, איך לעבור את זה?
ההבדל בין טרור לילה לסיוט
טרור לילי ו סיוט שניהם מתרחשים כאשר אדם ישן. עם זאת, שני תנאים שונים. מלבד הפרש הזמן, טרור לילי ו סיוט נגרם גם מדברים שונים. הסיבה המדויקת לשני המצבים הללו עדיין אינה ידועה בוודאות, אך ישנם מספר מצבים שנחשבים קשורים.
סיוט חשבו להתרחש עקב מספר גורמים, כגון חוויה לא נעימה קודמת. בנוסף, סיוטים קשורים גם לגורמים גנטיים, מומים פסיכולוגיים, פיזיים, הפרעות בתהליך הגדילה וההתפתחות והפרעות במערכת העצבים המרכזית. סיוטים אינם מזיקים, אך יכולים להיות מטרידים אם הם מתרחשים לאורך זמן וחוזרים על עצמם.
לא שונה בהרבה, טרור לילי גם הסיבה עדיין לא ידועה. עם זאת, סבורים שמצב זה קשור למצבים של מתח רגשי, עייפות, חום, אי נוחות במיטה וצריכת תרופות מסוימות. בנוסף, ישנם גורמים נוספים שיכולים להגביר את הסיכון להפרעה זו, כגון דיכאון, מתח, תחושת חרדה והיסטוריה משפחתית של הפרעות שינה.
טרור לילי בדרך כלל מתרחשת תוך מספר שעות לאחר שאדם מתחיל לישון. כאשר חווה הפרעה זו, אדם יתעורר ויצרח, יבהל ויזיע. עם זאת, כאשר הוא מתעורר לחלוטין, הסובל טרור לילי בדרך כלל מתקשים לזכור מה בדיוק קרה. אנשים עם הפרעה זו יכולים לזכור רק תמונות נוראיות או אפילו לא זוכר כלום.
קרא גם: טרור לילה מלווה לעתים קרובות בהליכת שינה, מדוע?
טרור לילי לא סיוט. טרור לילי היא הפרעת שינה זמנית סיוט הוא שלב החלימה של השינה הכולל חלומות לא נעימים או מפחידים. סיוטים יכולים להיות מטרידים אם הם מתרחשים שוב ושוב, ולגרום להפרעות שינה. זה יכול להיות מסווג כמסוכן אם הוא גורם ללחץ, חוסר שינה והפרעות במהלך הפעילות. אם זה קורה, אתה צריך מיד לקחת את ילדך לרופא לבדיקה כדי לגלות את הגורם לסיוט.
זמני טרור לילי או פחדי שינה נוטים להיות נדירים. מצב זה מתרחש בדרך כלל בילדים בגילאי 4 עד 12 שנים. רוב המקרים של פחדי שינה מתרחשים בינקות. עם זאת, הפרעה זו יכולה להימשך גם בגיל ההתבגרות גם לאחר שאדם מבוגר. לא שונה בהרבה מסיוטים, יש להיזהר ממצב זה אם הוא נמשך זמן רב וחוזר על עצמו.
קרא גם: השפעת סיוטים על מצבים פסיכולוגיים
אם אתם חווים תסמינים כמו סיוטים או ביעותי לילה אבל עדיין יש לכם ספקות, נסה לשאול את הרופא בבקשה רַק. אתה יכול בקלות ליצור קשר עם הרופא באמצעות סרטונים / שיחה קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ . ספר על התלונות שאתה חווה וקבל את העצה הטובה ביותר כדי להתגבר עליהן. בחייך, הורד יישום עַכשָׁיו!
