, ג'קרטה - יש מידע שמסתובב על הסכנות של רחצה בלילה. אומרים שההרגל הזה מעורר בעיות בריאותיות ויש לו השפעה רעה על הגוף. האם זה באמת יכול לקרות? מהי הסכנה ברחצה תכופה בלילה?
אנשים רבים מאמינים שרחצה בלילה עלולה להזיק לבריאות. עם זאת, זה לא הוכח במלואו. עדיין אין הרבה מחקרים שמוכיחים את ההשפעות המזיקות של אמבט לילה. למרות זאת, זה לא אומר שניתן להפוך את זה להרגל ולעתים קרובות לעשות זאת. יש חשש שרחצה תכופה בלילה עלולה להפריע למצב הגוף ולהפוך אותו לרגיש למחלות.
הסכנה של אמבט לילה קשורה לעתים קרובות עם סיכון מוגבר להתקף מחלות ראומטיות. עם זאת, התברר שזה רק מיתוס. רחצה בלילה אינה הגורם למחלות ראומטיות.
להיפך, אמבטיית לילה רגילה עם מים חמים אמורה לסייע בהקלה על תסמינים ראומטיים. בנוסף למים חמימים, מומלץ גם לעשות מדי פעם אמבטיה עם מים רגילים כדי לסייע בהפחתת כאבי שרירים לאחר פעילויות יומיומיות.
קרא גם: רחצה בלילה יכולה לגרום לראומטיזם?
עם זאת, זה חל רק על מבוגרים. אמבטיות ערב אינן מומלצות כלל לתינוקות. אומרים שההרגל לרחוץ את התינוק מאוחר מדי מגביר את הסיכון של התינוק הקטן לחוות היפותרמיה. מצב זה מתרחש כאשר טמפרטורת הגוף יורדת באופן דרסטי, עד מתחת ל-35 מעלות צלזיוס. הסיכון למצב זה עולה מכיוון שתינוקות נוטים להיות מועדים לחוסר יציבות בטמפרטורה בשלושת החודשים הראשונים לחייהם.
תינוקות נוטים להיפותרמיה מכיוון שיכולת הגוף שלהם לווסת את הטמפרטורה אינה מושלמת. שימו לב אם לתינוק יש תסמינים, כגון נשימה מהירה, גוף חיוור, רעד וטמפרטורת גוף קרה. אם זה קורה, פנה מיד לעזרה רפואית כדי להתגבר על זה, במיוחד אם הקטן שלך חווה את זה לאחר שהתרחץ או נחשף למים קרים.
אמבטיית ערב היא אפילו שימושית, איך זה?
רחצה בלילה לא הוכח כמזיק וגורם לבעיות בריאותיות. מצד שני, זה באמת יכול להיות שימושי. בתנאים מסוימים, דווקא מומלץ לאדם להתקלח בלילה, למשל בעת ניתוח. שואפת לנקות את עצמך על ידי מקלחת בלילה לפני ביצוע הפעולה.
קרא גם: מסתבר שלרחצה לעתים קרובות מדי יכולה להיות השפעה זו
אמבטיות לילה מומלצות גם לאנשים שמזיעים הרבה במהלך היום או במהלך פעילות. אמבט לילה יכול לפחות לעזור לנקות את העור ולהפוך את השינה לצלולה ואיכותית יותר.
אם יש ספק ורוצה להימנע מההשפעות הרעות של אמבט לילה, אתה יכול להשתמש במים חמימים בעת הרחצה. למעשה, אמבטיה חמה יכולה לגרום לגוף להרגיש נוח יותר, להירגע ולעורר ישנוניות. עם זאת, אתה עדיין יכול להשתמש במים רגילים אם אתה מרגיש יותר בנוח.
למרות שנאמר שזה שימושי יותר, עדיף לא לעשות אמבט לילה בנסיבות מסוימות, למשל כאשר אתה חולה. אם יש לך תלונות או בעיות בריאותיות מסוימות, עשה לך הרגל לדון תמיד עם הרופא שלך לפני שתחליט להתקלח בלילה. זה חשוב כדי למנוע השפעות רעות לתקוף.
קרא גם: אל תתעצלו, אלו 5 יתרונות של מקלחת בוקר
אם זה המקרה, כדאי לבקר תחילה בבית החולים לפני שמתרגלים לאמבטיית לילה. ניתן לקבוע פגישות עם רופאים בקלות רבה יותר באמצעות האפליקציה . מצא ובחר בית חולים המתאים לצרכיך ולמקום מגוריך. בחייך, הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
