ג'קרטה - כל עוד את נהנית מתפקידך כאמא, תמיד יש אתגרים. לאחר לידת התינוק, אמהות רבות נאבקות להניק, ומצבים כמו דלקת בבלוטות החלב עלולים לגרום לגרירה. בעולם הרפואה, דלקת של בלוטות החלב ידועה בשם דלקת השד.
דלקת של בלוטות החלב היא למעשה די שכיחה אצל אמהות מניקות. מצב זה מאופיין בכאב וחום בשד, אפילו תסמינים דמויי שפעת לזיהום, אם לא מטופלים מיד. האם יש דרך לפתור את זה?
קרא גם: עשה זאת כדי למנוע דלקת בשד
טיפולים ביתיים לטיפול בדלקת בבלוטות החלב
אם אתם חווים תסמינים של דלקת בבלוטות החלב, חשוב לפנות מיד לרופא ולדבר על כך. כדי להקל, גם אמהות יכולות להשתמש באפליקציה לדבר עם רופא, בכל זמן ובכל מקום.
כטיפול ביתי, יש כמה טיפים שניתן לעשות, כדי לסייע במניעת מצבים דלקתיים של בלוטות החלב מלהיות חמורים. הנה כמה מהם:
1. קבל מספיק מנוחה
מנוחה מספקת חשובה כאשר חווים דלקת של בלוטות החלב. למרות שקשה לנוח הרבה בזמן הטיפול ביילוד, נסו להפחית את הפעילות ככל האפשר.
שקול גם לבקש מבן/בת הזוג או ממשפחתך במשך כמה ימים לעזור בטיפול בקטנה שלך, כדי שתוכל לנוח מספיק. הימנע ממתח ואשמה בעת בקשה לעזרה, שכן מנוחה מספקת חיונית לריפוי.
2. הנקה את תינוקך לעתים קרובות ככל האפשר
למרות שזה עשוי להיות כואב ולא נוח, אמהות צריכות להניק את התינוקות שלהן לעתים קרובות ככל האפשר כאשר יש להן דלקת בבלוטות החלב. מציצת התינוק מהשד עוזרת להפחית חסימה ונפיחות בשד.
3. שנה תנוחת הנקה
נסה לשנות תנוחות הנקה כאשר יש לך דלקת בבלוטות החלב. זה יכול לשנות את זווית היניקה כשהתינוק ניזון ויכול לעזור לשחרר צינורות חסומים.
4. עלי כרוב
אולי שמעתם שעלי כרוב יכולים לעזור באי נוחות בהנקה, נכון? כן, ירקות אלו עוזרים להקל על כאבים ונפיחות בשדיים של אמהות מניקות.
למעשה, מחקר שפורסם ב כתב עת למחקר סיעוד ומיילדות בשנת 2015 גילה שעלי כרוב קרים יעילים כמו קומפרסים חמים לאי נוחות ונפיחות בחזה.
איך להשתמש בו קל. מצננים עלי כרוב ירוקים ונקיים במקרר. בחר את דף עלי הכרוב המתאים ביותר לגודל החזה שלך. לאחר מכן, מכסים את כל החזה בעלי כרוב, מלבד הפטמות. אתה יכול גם לתחוב את העלים בחזייה רפויה אם זה קל יותר.
מסירים את עלי הכרוב לאחר 20 דקות או כשהם חמימים. שוטפים את השד ומייבשים בעדינות. לאחר מכן השליכו את העלים המשומשים והשתמשו בטריים אם ברצונכם לחזור על התהליך הזה. בצע טיפול זה עד 3 פעמים ביום למשך 20 דקות בכל מפגש.
קרא גם: מה ההבדל בין תסמיני סרטן השד לדלקת השד?
5. עיסוי חזה
כדי שהטכניקה הזו תהיה יעילה, עשו זאת תוך כדי האכלת התינוק ובקו עם הפטמה. התחל בהנחת האגודל על האזור הלא נוח של השד והפעלת לחץ תוך כדי הזזת האצבע לכיוון הפטמה. אם אינכם יודעים בדיוק היכן לעסות, חפשו אזורים שמרגישים קשים או לא אחידים.
אם העיסוי מרגיש טוב, האם יכולה גם לעסות את השדיים תוך כדי רחצה במים חמימים. הזיזו את האצבעות באותו כיוון כלפי מטה לכיוון הפטמה. אתה יכול גם לנסות לעסות מעל צינור החלב החסום ולאחר מכן לעסות אותו כדי להפחית את החסימה.
6. שתו יותר מים
צרכי ההידרציה של אמא עולים משמעותית בזמן הנקה, מבלי לשים לב לכך. שתיית מים נוספת תעזור לשמור על אספקת החלב שלך. יותר אספקת חלב פירושה יותר הפעלות האכלה ויותר הזדמנויות לניקוי חסימות ואי נוחות.
7. קח משככי כאבים
משככי כאבים רבים ללא מרשם, כמו אצטמינופן או איבופרופן, בטוחים לאמהות מניקות ויכולים להקל על כאבים כתוצאה מדלקת בבלוטות החלב. שאל את הרופא או הרוקח אם אינך בטוח אילו תרופות בטוחות ליטול בזמן הנקה. קרא תמיד את התווית כדי להיות בטוח במינון המומלץ.
קרא גם: יש גוש בשד בזמן הנקה, מה זה אומר?
אלה כמה תרופות ביתיות שניתן לעשות כדי לטפל בדלקת של בלוטות החלב או בדלקת השד. אם התסמינים אינם שוככים לאחר ביצוע תרופות ביתיות, פנה מיד לרופא שלך. הרופא יבדוק אם יש זיהום שיש לטפל בו באנטיביוטיקה.
כמו כן, עליך לפנות מיד לרופא אם יש לך תסמינים חמורים כגון חום גבוה (מעל 38.3 מעלות צלזיוס), דם או מוגלה בחלב האם, פסים אדומים ותחושת צריבה בשדיים, פטמות סדוקות או תסמינים דמויי שפעת מה שהלך והחמיר.
ללא טיפול מתאים, זיהום עקב דלקת בבלוטת החלב יכול להתפתח למורסה, שהיא אוסף של מוגלה בשד. המורסה צריכה להתנקז על ידי רופא ואף יכולה להשפיע על יכולת ההנקה של השד הנגוע.