היזהרו מ-4 סכנות בשתיית סודה במהלך ההריון

, ג'קרטה - נשים בהריון צריכות לשים לב לצריכת המזון והמשקאות הנצרכים. הסיבה היא שישנם סוגים מסוימים של מזון שהם פחות ידידותיים ויכולים אפילו לעורר הפרעות אם צורכים אותם במהלך ההריון. לא רק להפריע לאם לעתיד, צריכת מזון ומשקאות חסרי הבחנה יכולים גם להגביר את הסיכון להפרעה לעובר.

למעשה, ישנם מספר סוגי צריכה שיש להימנע מהם במהלך ההריון. האם משקה תוסס הוא אחד מהם? למעשה, ההשפעה של שתיית סודה על נשים בהריון עדיין מוטלת בספק. עד כה, משקאות קלים אינם אסורים בתכלית האיסור, אך נשים בהריון צריכות להיות ערניות ולא לצרוך אותם ברשלנות. בהתחשב, לסודה יש מספר מרכיבים הידועים כבעלי השפעה שלילית על הגוף. בדוק את ההסבר הבא במאמר זה!

קרא גם: החשיבות של צריכה תזונתית לנשים בהריון

משקאות תוססים והשפעתם על נשים בהריון

סודה עשירה בסוכר וקלוריות, כמו גם ממתיקים מלאכותיים. מרכיבים אלו הופכים את הסודה למשקה שיש להגביל, במיוחד עבור נשים בהריון. ההרגל לצרוך משקאות קלים עלול להגביר את הסיכון לאמהות ללדת תינוקות מוקדמים. לא רק זה, צריכה מופרזת של סודה יכולה להשפיע גם על התינוק.

צריכה מופרזת של משקאות קלים עלולה להשפיע על התפתחות הילד הקטן שלכם בטווח הארוך. ישנן מספר השפעות שיכולות לנבוע מההרגל של צריכת משקאות קלים במהלך ההריון, כולל:

1. השמנת יתר באם ובעובר

הסיכון להשמנה, כלומר עודף משקל, הופך גדול יותר בגלל תכולת הסוכר והקלוריות הגבוהה במשקאות קלים. לכן, לנשים בהריון מומלץ להגביל ואף להימנע מצריכת משקאות קלים. עלייה במשקל אצל נשים בהריון היא מצב שאין להתעלם ממנו, מכיוון שהיא עלולה להגביר את הסיכון לסוכרת הריון. לא רק זה, עודף משקל יכול גם לגרום ליתר לחץ דם, צירים מוקדמים ותינוקות שנולדים עם עודף משקל.

2. תינוקות שנולדו עם משקל גוף נמוך

צריכה מופרזת של סודה יכולה גם לגרום לתינוקות להיוולד עם משקל נמוך. לא בכדי, זה יכול לקרות מכיוון שלמשקה קל ממוצע יש תכולת קפאין גבוהה. נשים בהריון לא צריכות לצרוך עודף קפאין, כי זה יכול להשפיע לרעה. קפאין יכול לחצות את השליה ואז להשפיע על התפתחות העובר ולהגביר את הסיכון לתינוקות במשקל נמוך.

קרא גם: 4 צריכות חשובות לנשים בהריון צמחוניות

3. מחסור בסידן

מחסור בסידן יכול להיווצר גם עקב הרגל של נשים בהריון לצרוך משקאות קלים. מכיוון שתכולת הקפאין במשקה מסוג זה יכולה לעכב את תהליך ספיגת הסידן. החדשות הרעות הן שכשזה קורה, האם נוטה לאוסטיאופורוזיס כתוצאה מכך. חוסר צריכת סידן יכול גם לגרום לעלייה ברמות העופרת בדם. מצב זה יכול להפריע להתפתחות המוח של העובר.

4. השפעה על התפתחות מוטורית

אצל תינוקות, משקאות קלים יכולים לעורר הפרעות בהתפתחות המוטוריקה העדינה מאוחר יותר. נשים שצרכו הרבה סוכר במהלך ההיריון, במיוחד סוכר מסודה, אמרו כי יש סיכוי גבוה יותר ללדת ילדים עם הפרעות מוטוריות, כמו בעלות זיכרון חלש וכישורי פתרון בעיות לקויים.

קרא גם: החשיבות של מענה לצרכי ויטמין לנשים בהריון

למידע נוסף על ההשפעה של צריכת משקאות קלים על נשים בהריון, שאל את הרופא בבקשה . ניתן ליצור קשר עם הרופאים בקלות באמצעות סרטונים / שיחה קולית ו לְשׂוֹחֵחַ . אמהות יכולות גם להעביר בעיות בריאותיות שחוו במהלך ההריון ולקבל טיפים להתגברות על הפרעות אלו. בחייך, הורד יישום עכשיו ב-App Store וב-Google Play!