ג'קרטה - מחזור הוא תהליך שכל אישה תעבור. למצב זה יש מחזור חודשי שהוא סמן לכך שאישה נמצאת בתקופת הפוריות שלה. כמובן שהמחזור החודשי אצל כל אישה שונה, יכול להתרחש בין 23-35 ימים. בדרך כלל, נשים חוות מחזור חודשי למשך 28 ימים.
קרא גם: מחזור לא סדיר, האם זה תקין?
המחזור החודשי הוא מה שגורם לנשים להרגיש שהמחזור שלהן מאוחר או לא סדיר. אומרים שהמחזור אינו סדיר או לא חלק כאשר המחזור מתרחש פחות מ-21 ימים ויותר מ-35 ימים. ניתן לחלק מחזור לא סדיר או לא סדיר למספר סוגים. הנה ההסבר.
האם מחזור לא סדיר תקין?
ישנם מספר סוגים של מחזור לא סדיר ואתה צריך לדעת, כלומר:
1. פולימנוריאה
מצב זה מתרחש כאשר המחזור החודשי של אישה נמשך פחות מ-21 יום.
2. אוליגומנוריאה
מצב זה מתרחש כאשר המחזור החודשי ארוך יותר או שאין מחזור במשך יותר מ-35 ימים אך פחות מ-90 יום.
3. אמנוריאה
מצב זה מתרחש כאשר אישה לא קיבלה מחזור במשך 3 חודשים רצופים.
4. מטרורגיה
מצב זה מתרחש כאשר דימום הווסת ארוך יותר עם יותר נפח דם.
עם זאת, האם מחזור לא סדיר עדיין נחשב נורמלי? שאל מומחה אם אתה מרגיש שהמחזור שלך אינו סדיר. עכשיו אתה יכול לשאול רופאים מומחים בכל מקום ובכל זמן, איך דרך האפליקציה .
למעשה, מחזורים לא סדירים יכולים להיגרם מכמה סיבות, כמו PCOS או בעיות בבלוטת התריס בגוף. PCOS או תסמונת שחלות פוליציסטיות הוא מצב המתרחש עקב היווצרות של ציסטות קטנות בשחלות.
נוכחות של ציסטות על השחלות גורמת להורמונים בלתי יציבים. מצבי PCOS מגבירים את הטסטוסטרון כאשר לנשים צריכה להיות רק כמות קטנה של הורמון הטסטוסטרון. לבסוף, מצב זה גורם לנשים לחוות הפרעות מחזור.
קרא גם: 7 סימנים של מחזור לא תקין שכדאי להיזהר מהם
בעיות בבלוטת התריס יכולות להיות הגורם לאישה שחווה הפרעות מחזור. בלוטת התריס יכולה לייצר הורמונים המווסתים את חילוף החומרים בגוף. הפרעות בבלוטת התריס גורמות להפרעות במחזור החודשי.
בנוסף, ישנן מספר סיבות נוספות המשבשות את המחזור החודשי של האישה, כגון מצבי הריון, שימוש באמצעי מניעה, כניסה לגיל המעבר ואורח חיים יומיומי. אישה שמניקה יכולה גם לחוות הפרעות במחזור החודשי. אין שום דבר רע בוויסות רמת הלחץ הנחווית מכיוון שרמות מתח גבוהות עלולות לגרום להפרעות במחזור החודשי.
איך להתגבר על מחזור לא סדיר
כמובן שהטיפול בהפרעות במחזור החודשי מותאם לגורם. אם הווסת הלא סדירה שלך נגרמת על ידי PCOS או בעיה בבלוטת התריס, טיפול במצבים אלה בהחלט ייעשה.
קרא גם: זהו מחזור הווסת הנשי הרגיל בהתאם לגיל
עם זאת, אתה יכול להתמודד גם עם הפרעות במחזור החודשי הנגרמות מכמה מהדרכים הללו, כגון:
החלפת אמצעי מניעה;
שינוי אורח חיים כדי להיות בריא יותר;
לאכול מזון בריא ומזין;
הימנע מאפשרויות שונות שעלולות לגרום לך לחוות מתח גבוה;
התאמן באופן קבוע כדי לשמור על משקל יציב.
אין שום דבר רע בללכת לבית החולים הקרוב כאשר את חווה מחזור לא סדיר. אבחנה נכונה הופכת גם את הטיפול במצבך למהיר יותר.
