, ג'קרטה - ג'ינג'ר הוא סוג אחד של בתי מרקחת חיים שמומלץ לשתול בחצר הבית. לצמח הזה יש יתרונות יוצאי דופן. אתה יכול לקבל את היתרונות של ג'ינג'ר על ידי הרתחתו והפיכתו למשקה. במיוחד כשמזג האוויר הוא בעונה הגשומה, משקאות ג'ינג'ר מבוקשים כדי לחמם את הגוף.
לג'ינג'ר יש טעם טעים ומיוחד. למשקה ג'ינג'ר יש גם יתרונות רבים, כמו שמירה על גוף בריא והפחתת תסמיני מחלה שונים. ובכן, לאלו מכם שאוהבים לצרוך משקאות ג'ינג'ר או להרתיח ג'ינג'ר כדי לקבל את המיץ, בואו נסתכל על היתרונות יוצאי הדופן הבאים של ג'ינג'ר:
קרא גם: מתחילים להסתכל לטיפול, האם צמחי מרפא בטוחים?
מפחית תגובות אלרגיות. האם אתה חווה חלק מהתסמינים של תגובה אלרגית? אל תדאג כי משקה ג'ינג'ר יכול להקל על תגובות אלרגיות. הסיבה לכך היא שלג'ינג'ר השפעה אנטי דלקתית שיכולה להקל על תגובות דלקתיות עקב אלרגיות.
לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל. אם אתם מנסים לרדת במשקל בצורה בריאה, אז צריכת משקאות ג'ינג'ר יכולה להיות דרך אחת. למרות שעדיין יש צורך במחקר נוסף, כאשר אנו שותים תה ג'ינג'ר חם זה יכול לגרום לנו להרגיש שובע.
מקל על כאבי מחזור. מצב זה הוא בעיה שגרתית שלעיתים קרובות חוות נשים. ובכן, מחקר מראה ששתיית ג'ינג'ר יכולה להקל על הכאב הזה. יש גם מחקר שאומר שיעילות משקה הג'ינג'ר בהתגברות על כאבי מחזור היא לא פחות ממשככי כאבים המומלצים על ידי הרופאים.
מקל על כאבי מפרקים ושרירים. בנוסף לכאבי מחזור, שתיית מי ג'ינג'ר מבושלים יעילה בהקלה על כאבי פרקים עקב דלקות וכאבי שרירים. היתרונות של ג'ינג'ר הם מכיוון שלג'ינג'ר יש תכונות אנטי דלקתיות טבעיות.
מניעת הסיכון למחלות לב . תכולת נוגדי החמצון, המינרלים וחומצות האמינו במשקאות הג'ינג'ר יעילה במניעת מחלות לב. צריכה קבועה של משקאות ג'ינג'ר יכולה לשפר את זרימת הדם, להוריד כולסטרול, להקל על צרבת, למנוע התקפי לב ולהוריד לחץ דם.
אם אתה רוצה לדעת יותר על היתרונות של ג'ינג'ר, אתה יכול לשוחח עם הרופא בכתובת . רופאים מקצועיים יספקו ייעוץ בריאותי בהתאם למצבך.
קרא גם: צריך לדעת, זהו הליך ניסוי קליני לרפואת צמחי מרפא
אז איך להכין משקה ג'ינג'ר?
איך להכין משקה ג'ינג'ר לא קשה, אבל כדי לקבל את היתרונות האופטימליים של ג'ינג'ר, עדיף לבחור ג'ינג'ר טרי. דרכים שניתן ליישם בבית, כלומר:
מגררים 1.5 כפיות ג'ינג'ר טרי;
מרתיחים 4 כוסות מים;
הוסף ג'ינג'ר למים;
תנו לג'ינג'ר להשרות כ-5-10 דקות;
מסננים את המים כדי להפריד את הג'ינג'ר המגורר.
ובכן, את מי הג'ינג'ר האלה אפשר לשתות גם חמים וגם קרים. אם הטעם חזק מדי, אז אתה יכול להוסיף דבש או מיץ לימון.
עם זאת, האם אתה יכול לשתות מי ג'ינג'ר כל יום?
למעשה אין איסור לשתות מי ג'ינג'ר כל יום כי מי ג'ינג'ר נוטים להיות בטוחים. אבל כאשר צורכים אותו בכמות מוגזמת, ג'ינג'ר יכול לגרום לך לתחושת בחילה בבטן, לנפיחות, לחום, לצרבת ושלשולים. לכן, הקפידו לצרוך רק כ-4 גרם ג'ינג'ר ליום.
כמו כן, חשש שצריכת ג'ינג'ר בכל צורה תגרום לאינטראקציות מסוכנות, במיוחד לאלו מכם הנוטלים תרופות מדללות דם. לכן, שאל את הרופא שלך לפני שתיית מי ג'ינג'ר. מצב זה חל גם על נשים בהריון מכיוון ששתיית מי ג'ינג'ר עלולה להגביר את הסיכון לסיבוכי הריון.
