, ג'קרטה - חיידקים בפה לא מגיעים רק מהשיניים והחניכיים, אלא גם מפני השטח של הלשון. אבל, למה צריך לנקות את הלשון? בדוק את ההסבר למטה, קדימה!
למה כדאי לנקות את הלשון?
תערובת הרוק והחיידקים על הלשון תידבק זה לזה שיכולה ליצור שכבה על פני הלשון, המכונה פלאק. למרבה הצער, סילוק רובד על הלשון אינו מספיק על ידי גרגור. הסיבה היא כי גרגור מנקה רק את השכבה החיצונית ביותר של הפלאק, בעוד החיידקים שמתחתיו עדיין תקועים בין משטחי הלשון.
אם פני הלשון שלך נוטים להיסדק או להתעקל, אתה נוטה להצטבר פלאק בפה, מה שמקל על חיידקים להסתתר בין הסדקים. חיידקים יכולים להיצמד גם לבלוטות הטעם של הלשון, בעלות מרקם כמו מיקרו-ניצנים, ובכך להחמיר את בריאות השיניים והפה.
היתרונות של ניקוי הלשון
היתרונות של ניקוי הלשון כוללים הסרת הצטברות של חיידקים, פטריות, תאים מתים ושאריות מזון על פני הלשון. הצטברות זו יכולה להיגרם מזיהומים פטרייתיים, חוסר צריכת נוזלים, עישון, יובש בפה, שימוש בתרופות מסוימות והיגינת פה לקויה. היתרונות של ניקוי הלשון מסוגלים גם להעלים ריח רע מהפה, למנוע אובדן רגישות לטעם וצבע הלשון הופך כהה.
כיצד לנקות את הלשון הנכונה
אולי חלקכם אוהבים לנקות את הלשון באמצעות זיפי מברשת שיניים. למעשה, זה לא מומלץ כי זה יכול לגרום לך להקיא בפתאומיות. מצב זה מתרחש עקב חיידקים המתאספים בפה ולאחר מכן מגרה אותך להקיא.
ניקוי לשון זמינים כיום שניתן להשיג במרכזי קניות שונים. אבל, אם אתה לא מוצא את זה, אתה יכול להשתמש בחלק האחורי של מברשת שיניים בעלת צורה גלית או משוננת עשויה גומי. ניתן להשתמש בגב מברשת השיניים לניקוי הלשון. זכור, השתמש בחלק האחורי של המברשת כדי להימנע מפגיעה בלשון שלך ופיתוח חיידקים.
ניקוי הלשון בצורה נכונה וראויה ניתן לבצע לאחר צחצוח שיניים וגרגור בבוקר. אתה יכול להשתמש במגרד לשון כדי לנקות אותו מהבסיס העמוק ביותר של הלשון שלך ולמשוך אותו בעדינות קדימה בתנועה איטית אחת. שטפו את הסורפר וחזרו על הפעולה. בצע את אותה תנועה לפחות 2-3 פעמים עד שהלשון נקייה לחלוטין. היזהר, צחצוח הלשון חזק מדי עלול לגרום לגירוי בלשון.
לאחר מכן, נקו גם את הצד של הלשון ושטפו במים נקיים. נקה את הלשון שלך לפחות פעם ביום בבוקר כי בשלב זה הגוף שלך כבר מנקה רעלים במהלך השינה.
זה קצת מידע הקשור ליתרונות של ניקוי הלשון וכיצד לנקות אותה. אני מקווה, עם המידע שלמעלה, אתה יכול להגביר את המודעות שלך כדי לשמור על בלוטות הטעם שלך מוגנים מכל לכלוך שעלול להידבק לפני השטח שלו.
אתה יכול לשאול את הרופא על בריאות הלשון, השיניים והפה שלך בבקשה טוב דרך צ'אט, שיחה קולית, אוֹ שיחת וידאו זמין בשירות פנה לרופא. כדי להשתמש באפליקציה אתה צריך הורד יישום ב-App Store וב-Google Play. יאללה, השתמש באפליקציה עַכשָׁיו!
קרא גם:
- מה לדעת על סרטן הלשון
- זיהוי צבע הלשון כדי לקבוע מצבים בריאותיים
- 5 דרכים לטפל בקיכלי על הלשון
