, ג'קרטה - ליקוי סנילי או זיכרון הוא מצב שבו המוח מתקשה לאגור, לשלוט ולהיזכר בזיכרונות. למעשה, בעיות זיכרון וירידה במיומנויות חשיבה הן חלק נפוץ למדי בהזדקנות.
יש הבדל בין שינויים רגילים בזיכרון לבין סוגי אובדן זיכרון הקשורים למחלות מסוימות במוח. עם זאת, אם לא מטופלים מיד, פגיעה בזיכרון יכולה להתפתח למצבים חמורים יותר, כמו מחלת אלצהיימר למשל.
לכן, כמו במחלות אחרות, חשוב לזהות את התסמינים המוקדמים של הפרעות זיכרון, כדי שניתן יהיה לטפל בהן באופן מיידי. כמה מהתסמינים הנפוצים של אנשים עם הפרעות זיכרון הם:
קונפאבולציה (למשל, זיכרון שנוצר או זיכרון מקורי שנזכר ברצף).
מוּכֶּה תַדְהֵמָה.
דיכאון .
קושי בהתמודדות עם משימות יומיומיות, כגון עבודה על יתרת פנקס בנק, עמידה בפגישות או הכנת ארוחות.
שכחת אנשים ידועים בעבר, עובדות ואירועים.
פריטים אבודים או שלא במקומם.
הגברת הקושי בביצוע הנחיות או נקיטת גישה צעד אחר צעד למשימות מוכרות.
קל לכעוס.
בעיות שפה, כגון ערבוב מילים או קושי לזכור מילים.
הפרעות נוירולוגיות (למשל רעד, תנועות לא מתואמות).
ביצועים גרועים במבחני זיכרון.
חזרה על אותו סיפור ו/או שאלה
קרא גם: ילדים שוכחים בקלות, מה לא בסדר?
מה גורם להפרעות זיכרון?
ישנם דברים רבים שיכולים לעורר הפרעות זיכרון אצל אדם. חלק מהם הם:
תופעות לוואי של תרופות מסוימות.
טראומה או פגיעת ראש קלה. פציעות ראש מנפילות או תאונות, אפילו פציעות ללא הכרה עלולות לגרום לבעיות זיכרון.
דיכאון או הפרעות אחרות בבריאות הנפש. מתח, חרדה או דיכאון יכולים להיות הסיבות הגורמות לשכחה, בלבול, קשיי ריכוז ובעיות אחרות המפריעות לפעילות היומיומית.
כָּהֳלִיוּת. אלכוהוליזם כרוני עלול לפגוע קשות ביכולות המנטליות. אלכוהול יכול גם לגרום לאובדן זיכרון אם הוא יוצר אינטראקציה עם סמים.
מחסור בוויטמין B-12. ויטמין B-12 מסייע בשמירה על בריאות תאי עצב ותאי דם אדומים. מחסור בוויטמין B-12 נפוץ בקרב אנשים מבוגרים ועלול לגרום לבעיות זיכרון.
תת פעילות בלוטת התריס. תת פעילות של בלוטת התריס (היפותירואידיזם) מאטה את העיבוד של חומרים מזינים ליצירת אנרגיה לתאים (מטבוליזם). לכן, מחלה זו עלולה לגרום לשכחה ולבעיות חשיבה אחרות.
גידולים. גידולים במוח יכולים לגרום לבעיות זיכרון או תסמינים אחרים דמויי דמנציה.
קרא גם: 5 סוגי מזון לחידוד הזיכרון
חידד את הזיכרון שלך עם הדברים האלה
הפרעות זיכרון הנגרמות על ידי מצבים בריאותיים מסוימים דורשות טיפול רפואי. עם זאת, בנוסף לטיפול הרפואי, ישנן כמה דרכים קלות שניתן לעשות בבית, לטיפול בפגיעה קלה בזיכרון, או כהמשך לטיפול רפואי. הנה כמה מהם:
לטפח עניין או תחביב ולהמשיך לעסוק בפעילויות המעוררות את הגוף והנפש כאחד.
שימו לב לכושר גופני ולפעילות גופנית, זה גם יכול לעזור מאוד בשמירה על מצב נפשי בריא.
הגבל את השימוש במשקאות אלכוהוליים, זה חשוב או להפסיק לשתות עדיף כי הרגלי שתייה מרובה לאורך זמן עלולים לגרום לנזק מוחי קבוע.
אנשים רבים מוצאים שזה מועיל לתכנן משימות. צור רשימות של דברים לעשות, באמצעות מחברות, לוחות שנה ועזרי זיכרון אחרים. אנשים יכולים גם לזכור את זה טוב יותר על ידי קשר מנטאלי לדברים אחרים שיש להם משמעות, כמו שם מוכר, שיר או שיר.
קרא גם: וואו, מערכות יחסים אינטימיות יכולות לשפר את יכולת המוח
זה הסבר קטן על הפרעות זיכרון ודברים שאתה יכול לעשות כדי שלא תשכח בקלות. אם אתה זקוק למידע נוסף על זה או בעיות בריאות אחרות, אל תהסס לדון בכך עם הרופא שלך ביישום , באמצעות תכונה דבר עם רופא , כן. זה קל, דיון עם המומחה שאתה רוצה יכול להתבצע באמצעותו לְשׂוֹחֵחַ אוֹ שיחת קול/וידאו . קבל גם את הנוחות של קניית תרופות באמצעות האפליקציה , בכל זמן ובכל מקום, התרופה שלך תועבר ישירות לביתך תוך שעה. בחייך, הורד עכשיו בחנות האפליקציות או בחנות Google Play!
