, ג'קרטה - האם חווית פעם דפיקות לב כשהתעוררת? ישנן מספר סיבות לכך שהלב שלך פועם מהר יותר כשאתה מתעורר. מומחי בריאות בדרך כלל מקשרים את דפיקות הלב עם ההתעוררות דום נשימה בשינה .
דום נשימה בשינה a היא הפרעת שינה חמורה המתרחשת כאשר נשימתו של אדם מופרעת במהלך השינה. אנשים שסובלים מ דום נשימה בשינה ללא טיפול בדרך כלל חווים הפסקת נשימה למספר פעמים מה שגורם למוח ולגוף לא לקבל מספיק צריכת חמצן. מצב זה גורם לדפיקות לב כאשר אתה מתעורר, אשר מלווה בדרך כלל בתחושת עייפות, למרות שזה עתה התעוררת.
דום נשימה בשינה חווה בדרך כלל גברים הסובלים מעודף משקל, מעל גיל 40, בעלי גודל צוואר גדול, בעלי שקדים גדולים, בעלי היסטוריה משפחתית של אותו מצב, יש להם בעיות ריפלוקס קיבה ושט , יש אלרגיות או בעיות בסינוסים. קרא גם: כאב ראש זה סימן לגידול במוח?
דום נשימה בשינה לא להיות הגורם היחיד לדפיקות לב. ישנם מספר מצבים אחרים שגורמים ללב לדפוק. מתח ועצבנות יכולים להיות הגורם לדפיקות לב כשאתם מתעוררים.
מתח ועצבנות יגרמו ללב לפעום מהר יותר, מכיוון שהאדרנלין שומר על דופק הלב גם בתנאי מנוחה. אם יתאפשר לך להמשיך, סביר שתחווה הפרעות שינה קשות יותר והפרעות מטבוליות.
ניהול מתח יכול להיות מאמץ לייצב דפיקות לב. כמה מצבים אחרים שגורמים ללב לפעום מהר יותר כשאתם מתעוררים הם התעוררות מסיוטים, סהרוריות ומצבים פסיכולוגיים אחרים.
גורמים אחרים גורמים לדפיקות לב
בעיות בריאותיות שחווה הלב עלולות ליצור קצב לב לא יציב, שאחד מהם פועם מהר מהרגיל. חלק מהבעיות הבריאותיות הללו הן: פרפור פרוזדורים . מצב זה מתרחש בגלל שהמוליכות החשמלית של הלב נפגעת, כך שהפרוזדורים לא מצליחים להזרים דם לחדרים. בדרך כלל אם יש לך פרפור פרוזדורים, דפיקות לב מלווים בכאבים בחזה.
שינויים הורמונליים בדרך כלל גם קשור בקשר הדוק לדפיקות לב עם היקיצה. בדרך כלל, שינויים הורמונליים אלו מתרחשים אצל נשים בתקופת הווסת, הריון או גיל המעבר. מצב זה הוא נורמלי. אתה רק צריך להתאים את הרגלי האכילה ואת דפוסי הפעילות הגופנית שלך כאשר אתה חווה דפיקות לב עקב שינויים הורמונליים. קרא גם: היזהר בשימוש בקרם לחות לאחר הרחצה
צריכת תרופות תרופות מסוימות יכולות גם להשפיע על קצב הלב התקין. נסו להתבונן בדפוס הצריכה של התרופות שלכם, כולל תרופות דיאטתיות. יכול להיות שחוסר ההתאמה של צריכת תרופות גורם ללב לפעום מהר יותר.
צריכת מזון ושתייה לפני השינה זה יכול להיות הסבר למה הלב שלך פועם כשאתה מתעורר. בדרך כלל, קפה ואלכוהול הם סוגי המשקאות שיכולים להשפיע רבות על קצב הלב. עבור מזון, סוג המזון מתוק או מלוח מדי, מזון משומר ומזון מהיר יכולים להשפיע על קצב הלב. במיוחד אם יתברר שאכן יש לך בעיה קודמת בבריאות הלב.
המאכלים שהוזכרו לעיל אינם טובים לאכילה לפני השינה שעלולים לגרום להתכווצות של כלי הדם. בסופו של דבר, המצב יכול להאט את זרימת הדם ללב ולגרום ללב לשאוב מהר יותר.
אם אתה רוצה לדעת יותר על הגורמים לדפיקות לב בעת התעוררות וכיצד למנוע ולטפל בהם, תוכל לבקש ישירות . רופאים מומחים בתחומם ינסו לתת את הפתרון הטוב ביותר עבורכם. הטריק, פשוט הורד את האפליקציה דרך Google Play או App Store. דרך תכונות פנה לרופא אתה יכול לבחור לשוחח דרכו שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ .
