, ג'קרטה - מציאת מידע על צירים המתקרבים לתאריך היעד היא אכן חובה עבור כל הנשים ההרות. ידע מתאים הוא המפתח העיקרי לקבלת החלטות לגבי לידה. למרות זאת, יותר מדי מידע הוא גם לא טוב כי זה יכול לגרום ליולדת לפחד, לחרד ולדאוג מהלידה.
אמהות עשויות להיות אחת מאותן אנשים שסקרנים לגבי מהלך הלידה. כדי לספק את הסקרנות, האם חשבה לראות קודם את סרטון הלידה. עם זאת, האם צפייה בסרטוני לידה בטוחה לנשים בהריון או שהיא יכולה לגרום לחרדה מוגזמת?
קרא גם: אלו הם 5 סוגים של תנוחות תינוק לפני הלידה
האם נשים בהריון יכולות לצפות בסרטוני לידה?
האם לצפות בסרטוני לידה או לא, תלוי בבריאותה הנפשית של האם. יש אנשים שיש להם תחושת אומץ גבוהה, ולכן הם עשויים להרגיש בסדר לאחר צפייה בסרטוני לידה. עם זאת, הדבר המדאיג ביותר בצפייה בסרטוני לידה הוא שזה גורם ליולדות לדאוג ולחרדה כשהן עומדות בפני לידה מאוחר יותר.
השקה מ HealthHub, הפחד מפעיל את מערכת העצבים לייצור הורמון האדרנלין. הורמון זה מגביר את קצב הלב והנשימה הופכת רדודה ומהירה יותר. לחץ הדם יעלה גם כאשר הורמון האדרנלין יתחיל לעלות. למרות שאין מניעה לצפות בסרטוני לידה, כל הרופאים או המיילדות ממליצים בדרך כלל לנשים הרות להישאר רגועות ונינוחות לפני הלידה.
לכן, כדי למנוע דאגות וחרדות לפני הלידה, עדיף ליולדות לחשוב על דברים שמחים, להקשיב למוזיקה רגועה ולצפות בתוכניות בידור טובות להרגעת הגוף.
קרא גם: תנוחת עכוז תינוק, הנה מה שאתה יכול לעשות
טיפים להתכונן ללידה ללא פחד
דווח מ קו בריאות, רוב המומחים ממליצים לאמהות לעתיד לקחת שיעורי לידה המועברים על ידי אחיות לידה מקצועיות או מחנכות לידה מוסמכות. במקום לצפות בסרטוני לידה, שיעור זה עוסק יותר בחינוך יולדות ללמוד את היסודות של תהליך הלידה, כולל לדעת מתי הזמן הנכון ללכת לבית החולים או למרכז הלידה.
אם אין לך הרבה זמן להשתתף בשיעורים או אם אתה מוגבל מתנאים מסוימים, אתה יכול גם לדון עם הרופא כאן . דרך האפליקציה , אמהות יכולות לפנות לרופא המיילד בכל עת ובכל מקום באמצעות לְשׂוֹחֵחַ , ו שיחת קול/וידאו . אמהות יכולות גם להשתמש בגישה לאינטרנט כדי לגלות טכניקות נשימה יעילות או תרגילי יוגה לנשים בהריון כדי להקל על תהליך הלידה.
קרא גם: בצע משלוח רגיל, הכן את 8 הדברים האלה
מדיה חברתית יכולה גם להוות אמצעי להפגיש אמהות עם אגודות אמהות אחרות כדי שאמהות יוכלו להחליף מידע ביניהן. אמהות יכולות גם לשוחח עם משפחה או קרובי משפחה שיש להם ניסיון בלידה כדי להוסיף מידע או טיפים אחרים על לידה. לכן, במקום לצפות בסרטוני לידה שיכולים לגרום ליולדת לדאוג, בחרי באפשרות בטוחה יותר כדי שהיולדת תהיה רגועה ונינוחה יותר מול הצירים.
