, ג'קרטה - הריון בתחילת השליש בדרך כלל מלא בתסמינים בחילות בוקר כגון בחילות והקאות בבוקר. כדי להיפטר מהבחילה הזו, בדרך כלל אמהות משתוקקות גם למאכלים מסוימים. עם זאת, אמהות צריכות לזכור שלא כל המזונות בטוחים לאכילה במהלך ההריון, במיוחד בשליש הראשון. אכילה לא נכונה, האוכל שהאם אוכלת יכול אפילו להפיל את הרחם.
במהלך השליש הראשון, העובר ברחם עדיין בשלב התפתחותי. הוא עדיין פגיע מאוד ודורש הרבה חומרים מזינים לצמיחה מיטבית. לכן, האם חייבת לוודא שהמזון הנצרך הוא מזון מזין ואין לו פוטנציאל להפיל את הרחם.
קרא גם: נשים בהריון, חייבות לדעת סיבות וסימנים להפלה
מזונות בעלי פוטנציאל לגרום להפלה
הוכח שהמזונות הבאים הם בעלי פוטנציאל להפלה בשליש המוקדם, כולל:
1. אננס
אננס עשוי להיות הפרי המתאים להדוף בחילות כי יש לו טעם חמוץ ומתוק. עם זאת, צריכה מופרזת של אננס אינה מומלצת במהלך השליש הראשון של נשים בהריון. אננס מכיל ברומלין, המרכך את צוואר הרחם ומתחיל התכווצויות לידה בטרם עת, ובכך גורם להפלה.
אמהות עדיין יכולות לאכול אננס במתינות בשלבים המוקדמים של ההריון. עם זאת, כאשר אננס נצרך בכמויות גדולות (7 עד 10 חתיכות שלמות), האם יכולה לחוות דימום שאם לא נשמר עלול לגרום להפלה.
2. סרטן
למרות שסרטנים הם מקור מצוין לסידן, הם מכילים גם רמות גבוהות של כולסטרול. זה יכול לגרום להתכווצות הרחם ולגרום לדימום פנימי ולאחר מכן להפלה. לכן, זה הגיוני לא לאכול את זה במהלך ההריון.
3. לב חיה
פסולת כמו כבד של בעלי חיים, עשויה להיות המזון האהוב על האם לפני ההריון. עם זאת, במהלך ההריון יש להימנע מכך. צריכה מוגזמת של כבד עלולה לגרום להפלה. אם האם צורכת כמויות גדולות, הדבר עלול להגביר בהדרגה את הצטברות הרטינול שעלול להשפיע לרעה על בריאות העובר.
קרא גם: חובה לדעת, 4 סיבות נפוצות להפלה
4. אלוורה
אלוורה או אלוורה הוא אחד הצמחים הידועים כבעלי יתרונות בריאותיים רבים. עם זאת, במהלך השליש המוקדם של ההריון, אמהות צריכות להימנע מכך. אלוורה מכילה אנתרקינונים, שהם תרכובות שיכולות לפעול כמו משלשלים שעלולים לגרום להתכווצויות רחם ולדימום באגן.
בתורו, אלוורה עלולה להפיל את הרחם. עם זאת, אם אתה משתמש בג'ל אלוורה למריחה על הפנים שלך, זה לא יגרום למצבים מסוכנים.
5. חלב לא מפוסטר
חלב גולמי או גבינה לא מפוסטרת יכולים להכיל חיידקים מזיקים, כולל ליסטריה, סלמונלה, E. coli , ו קמפילובקטר . זיהום חיידקי זה יכול לאיים על העובר ברחם ולהפיל את הרחם.
חיידקים אלו יכולים להתרחש באופן טבעי או להיגרם על ידי זיהום במהלך איסוף או אחסון. פסטור הוא דרך יעילה להרוג חיידקים מזיקים, מבלי לשנות את הערך התזונתי של המוצר. כדי למזער את הסיכון לזיהום, אכלו רק חלב, גבינה ומיצי פירות מפוסטרים.
6. אלכוהול
במהלך ההיריון, מומלץ לאמהות להימנע לחלוטין משתיית אלכוהול. הסיבה לכך, משקאות אלכוהוליים עלולים להגביר את הסיכון להפלה וללידה מת, אפילו בכמויות קטנות עלולות להיות השפעה שלילית על התפתחות המוח של התינוק.
שתיית אלכוהול במהלך ההריון עלולה להוביל לתסמונת אלכוהול עוברית, שעלולה להוביל לעיוותים בפנים, למומי לב ולמוגבלות אינטלקטואלית. אין רמה בטוחה מוכחת של אלכוהול במהלך ההריון, מומלץ להימנע ממנו לחלוטין.
7. Raw Food
האם יש להימנע ממזון גולמי או לא מבושל על ידי האם במהלך ההריון. מזון גולמי יכול להכיל טפילים וחיידקים שעלולים לגרום לנשים בהריון לחוות שלשולים, הקאות, ולהסתכן בהפלה. ודא שכל מזון שנצרך מבושל בצורה מושלמת.
קרא גם: היזהרו מסיבוכים הנגרמים מהפלה
אלו מזונות שיש להם פוטנציאל להפיל את הרחם ולכן אמהות צריכות להימנע מהם. במהלך ההיריון, ייתכן שהאם תזדקק לתוספי הריון נוספים כדי לתמוך בהתפתחות העובר ברחם.
ובכן, עכשיו אתה יכול לקנות תוספי הריון ב , אתה יודע. עם שירות המשלוחים לא צריך לצאת יותר מהבית כדי לקנות ויטמינים, כי ההזמנה תגיע תוך פחות משעה!
