"אנשים עם גאוט צריכים לשים לב לצריכת מזון ושתייה כאשר התסמינים חוזרים על עצמם. ישנם מספר סוגי תה אשר מאמינים לשמור על רמות חומצת שתן תקינות. עם זאת, יעילותו נגד גאוט דורשת מחקר נוסף".
ג'קרטה - הצטברות חומצת שתן במפרקים עלולה לגרום לדלקת וכאב. לכן, חשוב לשמור על רמות חומצת שתן תקינות בגוף. דבר אחד שאפשר לעשות הוא לשים לב למה שצורכים.
מכיוון שהצטברות חומצת שתן מתרחשת עקב צריכה של מזונות או משקאות המכילים פורינים. מצד שני, ישנם גם מזונות או משקאות שיכולים לסייע בשמירה על רמות חומצת שתן תקינות. למשל, מספר סוגי תה אשר יידונו לאחר מכן.
קרא גם: מחלת גאוט גורמת לגוף לחוות תסמינים אלו
תה לשמירה על גאוט רגיל
ישנם מספר סוגי תה אשר מאמינים לסייע בשמירה על רמות חומצת שתן תקינות, כלומר:
- תה סרפד
סרפד או Urtica dioica זה זמן רב ידוע כתרופה צמחית נגד גאוט. תה זה נחשב כמפחית דלקת וכאב. השימוש המסורתי מכונה לעתים קרובות במחקרים. עם זאת, עדיין אין מחקר שמוכיח ישירות שזה עובד.
מחקר אחד שפורסם ב כתב העת Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine הראה שתה סרפד יכול להגן על הכליות, אבל הנבדקים היו ארנבות זכרים, ופגיעה בכליות נגרמה על ידי מתן גנטמיצין, אנטיביוטיקה.
כדי לנסות תה סרפד, אתה יכול לחלוט 1-2 כפיות של סרפד מיובש עם מים רותחים. שתו תה זה באופן קבוע, אך לא יותר מ-3 כוסות ביום.
- תה שן הארי
תה שן הארי, או בצורה של תמציות ותוספי מזון משמש לעתים קרובות לשיפור בריאות הכבד והכליות. תה זה עשוי להוריד את רמות חומצת השתן באלה הנמצאים בסיכון לפגיעה בכליות, כפי שהוצג במחקר משנת 2013 ב Journal of Advanced Pharmacy Education & Research.
עם זאת, מחקרים אלו נעשו רק על עכברים, ולא הוכח כי שן הארי מסייע לגאוט בבני אדם. למרות זאת, אם אתה רוצה לנסות את זה, אתה יכול. אתה יכול לנסות תה שן הארי, תמצית, או תוספי מזון, כל עוד אתה עוקב בקפידה אחר הוראות התווית.
- תה היביסקוס
היביסקוס או היביסקוס הוא פרח, מזון, תה ורפואת צמחים מסורתית. ייתכן שזו התרופה המסורתית המשמשת לטיפול במצב זה. מחקר אחד ב Journal of Functional Foods הראה כי היביסקוס יכול להוריד את רמות חומצת השתן, אם כי מחקר זה נערך על חולדות.
קרא גם: אם יש לך גאוט, הימנע מ-7 הדברים האלה
טיפים נוספים להפחתת התסמינים
לנסות את התה או תרופות הצמחים הנ"ל לטיפול בגאוט זה בסדר. עם זאת, עדיף לדבר עם הרופא באפליקציה ראשית, כן. כי, חשוב לא לקחת תרופות צמחיות ברשלנות, ולעבור את הטיפול הרפואי הדרוש.
כתרופה ביתית, להלן טיפים להקלה על התסמינים:
- הימנע מטריגרים
דיאטה לרוב קשורה קשר הדוק להישנות של גאוט וכאב. הימנעות מטריגרים ושמירה על תזונה נכונה היא תרופה חשובה כשלעצמה.
בשר אדום, פירות ים, סוכר ואלכוהול הם הטריגרים הנפוצים ביותר. במהלך התלקחות, בחר פירות, ירקות, דגנים מלאים, אגוזים, קטניות ומוצרי חלב דלי שומן דלי סוכר.
- שתו מספיק מים
שתייה מרובה של מים חשובה לתפקוד הכליות. על ידי שמירה על בריאות הכליות, ניתן למזער הצטברות גבישים והתקפי גאוט. הקפידו לשמור על לחות ולשתות הרבה מים, מה שיכול לעזור לחומצת השתן לחזור לשגרה.
- מנוחה
התקפי גאוט עלולים לפגוע בתנועה ובניידות. כדי למנוע החמרה בתסמינים, יש להירגע ולהישאר בשקט כאשר המפרק דלקתי. אין לבצע פעילות גופנית או פעילות גופנית מאומצת, ולהשתמש במפרקים בצורה מוגזמת. זה יכול להחמיר את הכאב ואת משך ההתקף.
אפשרויות רבות זמינות להקלה או למנוע הישנות של התקפי גאוט בבית. חלקם טבעיים ויש להם מעט או ללא תופעות לוואי. עם זאת, לעולם אל תחליף טיפול רפואי בתרופות ביתיות מבלי לספר לרופא שלך.
