, ג'קרטה - הלילה הראשון לנישואים הוא רגע מיוחד שבו זוגות חולקים את אהבתם זה לזה. בתור הרגע הראשון של החיים המשותפים, זה טבעי לך ולבן הזוג שלך לחוות עצבנות.
ישנם מיתוסים רבים סביב פעילות מינית, אחד מהם הוא שהפעם הראשונה שאתה מקיים יחסי מין תהיה כואבת. למרות אי נוחות קלה שכיחה, עדיין יש לך צעדים מומלצים שתוכל לנקוט כדי להירגע.
היכרות עם האנטומיה של הגוף
טיפ כללי להפחתת אי הנוחות הוא להכיר את האנטומיה שלך. אוננות יכולה לעזור לך להבין מה מרגיש טוב במהלך סקס והיא יכולה לעזור לך להכיר את הגוף שלך.
באמצעות אוננות אפשר גם לגלות שיש זוויות או תנוחות מסוימות שאינן נוחות, ומצד שני ישנן יותר נעימות. על ידי היכרות עם האנטומיה שלך, אתה לא רק תהיה בטוח יותר, אלא תוכל גם לומר לבן הזוג שלך איך לרצות את עצמך.
קרא גם: האם רחם בעייתי יכול להפריע לפוריות?
צ'אט עם זוג
שוחח עם השותף שלך על החששות שלך. חשוב מאוד לתרגל תקשורת פתוחה וכנה. אם אתה עצבני, דבר על זה עם בן הזוג שלך. הודע לבן הזוג שלך אם אתה חושש לחלות. יחד עם בן/בת הזוג תוכל לנקוט באמצעי זהירות כדי להבטיח שיהיה לך נוח ככל האפשר פיזית ורגשית.
ציפיות ומציאות
הציבו ציפיות והיו מציאותיים בהתאם. אתה עלול להרגיש לחץ לקבל אורגזמה. סקס הוא מיומנות שיכולה להשתפר עם הזמן. בדיוק כמו נהיגה או אפילו הליכה, ייתכן שאתה לא טוב בזה מיד. עם זאת, זה באמת יכול לשפר מיומנויות לאורך זמן באמצעות תרגול ותיאוריה, כלומר קריאת ספרים.
קרא גם: האם הגיל באמת משפיע על פוריות הגבר?
קבע מהירות
סקס יכול להיות מאוד מרגש אם אתה באמת נהנה ממנו. השתמש בתנועות איטיות ועדינות בהתחלה, ושנו את הקצב אם שניכם אוהבים את זה. מומלץ להאט בכל סוג של חדירה, שכן זה יכול לתת לשרירי הנרתיק זמן להירגע ולהתרגל לתחושת החדירה. תנועות איטיות יכולות גם לגרום לכם ליהנות מהקשר.
אל תשכח משחק מקדים
קח זמן ל משחק מקדים . משחק מקדים היא דרך מצוינת להרגיע את הנפש, להגביר את המודעות לגוף ולחוות הנאה מינית. משחק מקדים זה גם עוזר עם התנגדות לזקפה ושימון הנרתיק.
משחק מקדים יכול להיראות שונה עבור כל אדם, משחק מקדים יכול לכלול:
- מתנשקים או מתבלבלים;
- לְחַבֵּק;
- צפו בסרטים רומנטיים; ו
- צ'אט אינטימי.
השתמש בחומרי סיכה
חומרי סיכה יכולים לעזור להפעיל סקס כך שזה פחות כואב במהלך החדירה. כדאי להימנע מחומרי סיכה על בסיס שמן בעת שימוש בקונדומים. השמן עלול לגרום להיווצרות חורים בקונדום. במילים אחרות, השתמשו בחומר סיכה על בסיס מים.
נסה עמדות שונות
אם תנוחת מין אחת לא נוחה לך, תוכל לנסות אחרת. ייתכן שתרגיש צורך לנסות עמדות מין אקרובטיות בפעם הראשונה שאתה מקיים יחסי מין כדי להרשים את בן הזוג שלך.
זה לא חובה. אין צורך לנסות שום דבר שעלול לגרום לאי נוחות לשניכם. לעתים קרובות, עדיף לשמור את זה פשוט ולעשות מה שמרגיש נכון ומהנה עבורך ועבור בן הזוג שלך.
אם אתה צריך מידע מפורט יותר על בריאות הרבייה, אתה יכול לשאול ישירות באפליקציה . רופאים מומחים בתחומם ינסו לתת את הפתרון הטוב ביותר עבורכם.
איך, די הורד דרך Google Play או App Store. דרך תכונות שוחח עם רופא אתה יכול לבחור לשוחח דרכו שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ, בכל זמן ובכל מקום ללא צורך לצאת מהבית.
התייחסות:
