ג'קרטה - למרות שעברה יותר משנה, מגיפת נגיף הקורונה עדיין ממשיכה לתקוף את אוכלוסיית העולם ללא הפסקה. באינדונזיה, מספר המקרים החיוביים של נגיף הקורונה כבר מעל 1.5 מיליון איש (02/07/2021). החדשות הטובות הן שיותר מ-1.3 מיליון אנשים החלימו מנגיף ה-SARS-CoV-2 שגורם ל-COVID-19.
להביס את התפשטות והעברת נגיף הקורונה בעולם זה לא קל. עם זאת, נמשכים מאמצים שונים של מומחים ואוכלוסיית העולם כדי לשים קץ לאיום הנגיף שממשיך לתקוף שוב ושוב. במספר מדינות, כולל אינדונזיה, הממשלה קבעה הנחיות ופרוטוקולים בריאותיים להתמודדות עם נגיף הקורונה.
במדינה שלנו, פרוטוקול בריאות זה ידוע בשם 5M. כבר יודעים מה הם פרוטוקולי הבריאות של 5M כדי לסייע במניעת העברת נגיף הקורונה? להלן פרוטוקול הבריאות של 5M:
קרא גם: הסוד של שלוש המדינות הנטולות מסכות באמצע וריאנט הדלתא
1. שטיפת ידיים
שטיפת ידיים באופן קבוע היא אחד הפרוטוקולים הבריאותיים היעילים ביותר למניעת העברת נגיף הקורונה. לתוצאות מקסימליות, מומלץ לשטוף ידיים לפחות 20 שניות מספר פעמים ביום, במיוחד כאשר:
- לפני בישול או אכילה;
- לאחר השימוש בחדר האמבטיה;
- לאחר כיסוי האף בעת שיעול או התעטשות.
כדי להרוג וירוסים וחיידקים אחרים, השתמש בסבון ומים או בחיטוי ידיים עם לפחות 60 אחוז אלכוהול.
2. לבישת מסכה
בתחילת מגיפת הקורונה בשנה שעברה, ארגון הבריאות העולמי (WHO) אמר כי השימוש במסכות מומלץ רק לאנשים חולים, לא לאנשים בריאים. עם זאת, סוג ה-SARS-CoV-2 של וירוס הקורונה ששולל עד היום גורם לפרוטוקולי הבריאות להשתנות עם הזמן.
זמן מה לאחר מדיניות ארגון הבריאות העולמי שלמעלה, ארגון הבריאות העולמי הוציא סוף סוף פנייה לכולם (בין אם בריאים ובין אם חולים) ללבוש תמיד מסכה כאשר עושים פעילויות מחוץ לבית. מדיניות זו של ארגון הבריאות העולמי הודגשה גם על ידי הנשיא Joko Widodo.
פרוטוקולי בריאות של וירוס הקורונה הקשורים למסכות מקודמים יותר ויותר במספר מדינות. בארצות הברית (ארה"ב), המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), עדכנו הנחיות לגבי השימוש במסכות. ה-CDC מייעץ לאמריקאים ללבוש מסכות גם כשהם בבית בתנאים מסוימים. על פי ה-CDC, יש צורך להשתמש במסכות בתוך הבית כאשר:
- יש בן משפחה שנדבק ב-COVID-19.
- ישנם בני משפחה שיש להם פוטנציאל לחלות ב-COVID-19 עקב פעילות מחוץ לבית.
- מרגיש נגוע או חווה תסמינים של COVID-19.
- חדר צר.
- לא יכול לשמור על מרחק מינימלי של שני מטרים.
קרא גם: האם זיהוי COVID-19 יעיל על ידי ביצוע בדיקת רוק?
3. שמור מרחק
פרוטוקול בריאות נוסף שצריך להקפיד עליו הוא ריחוק חברתי. פרוטוקול בריאות זה כלול בצו של שר הבריאות של הרפובליקה של אינדונזיה ב"פרוטוקול הבריאות לקהילה במקומות ציבוריים ובמתקנים בהקשר של מניעה ובקרה של COVID-19".
שם נאמר, שמירה על מרחק מינימלי של 1 מטר מאנשים אחרים כדי להימנע מלקבל טיפות מאנשים שמדברים, משתעלים או מתעטשים, כמו גם הימנעות מהמונים, המונים והמונים. אם לא ניתן לשמור מרחק, ניתן לבצע הנדסה מנהלית וטכנית אחרת.
הנדסה אדמיניסטרטיבית יכולה להיות בצורה של הגבלת מספר האנשים, קביעת לוחות זמנים וכדומה. בעוד שהנדסה טכנית, בין היתר, יכולה להיות בצורת יצירת מחיצות, קביעת שבילי כניסה ויציאה וכדומה.
4. התרחק מהקהל
בנוסף לשלושת הדברים לעיל, התרחקות מהמונים היא פרוטוקול בריאות שחייב גם להיעשות. לפי משרד הבריאות האינדונזי (Kemenkes), אנשים מתבקשים להתרחק מהמונים כשהם מחוץ לבתיהם. זכרו, ככל שאתם פוגשים אנשים יותר ותכופות, כך גדל הסיכוי להידבק בנגיף הקורונה.
לכן, הימנעו ממקומות צפופים, במיוחד אם אתם חולים או מעל גיל 60 (קשישים). על פי מחקרים, לקשישים ולאנשים עם מחלות כרוניות יש סיכון גבוה יותר להידבק בנגיף הקורונה.
5. ניידות מופחתת
הנגיף שגורם לקורונה יכול להיות בכל מקום. לכן, ככל שתבלה יותר זמן בחוץ, כך החשיפה שלך לנגיף המגעיל הזה תהיה גבוהה יותר. לכן, אם אין צורך דחוף, הישארו בבית.
לפי משרד הבריאות, למרות שאתה בריא ואין תסמיני מחלה, זה לא אומר שתחזור הביתה עם אותו מצב. כי נגיף הקורונה יכול להתפשט ולהדביק מישהו במהירות.
קרא גם: מזונות לצרוך לפני ואחרי החיסון נגד COVID-19
יאללה, יישמו את פרוטוקול הבריאות 5M כדי למנוע העברה והתפשטות של נגיף הקורונה באינדונזיה. בנוסף, אל תשכח תמיד להגביר את המערכת החיסונית שלך כדי למנוע זיהום ב-COVID-19. אם יש לך או בן משפחה תסמינים של נגיף הקורונה, אנא שוחח על כך עם הרופא בבקשה לקבל ייעוץ רפואי מתאים.
התייחסות:
משרד הבריאות האינדונזי. ניגש בשנת 2021. 5 לספירה במהלך מגיפת COVID-19 באינדונזיה.
משרד הבריאות האינדונזי. נגיש בשנת 2021. הנחיות למניעת העברת COVID-19 עבור הקהילה
CDC. ניגש בשנת 2020. שיקולים ללבישת מסכות
Kompas.com. ניגש בשנת 2021. Jokowi: כל מי שיוצא מהבית חייב ללבוש מסכה
צו של שר הבריאות של הרפובליקה של אינדונזיה. נגיש בשנת 2021. פרוטוקולי בריאות הציבור ומתקנים ציבוריים לפי סדר מניעת ובקרת מחלות הקורונווירוס 2019 (COVID-19)
