בְּרִיאוּת

ניתן לבחור את 10 המזונות והמשקאות האלה כדי לעזור בטיפול בכאבי גרון

"כאב גרון למעשה לא תמיד צריך להיות מטופל בתרופות. ישנם מספר מאכלים ומשקאות שיכולים לעזור בריפוי כאב גרון. למשל, כמו ירקות, מים, מרק עוף, מיץ רימונים, שום ודבש".

, ג'קרטה - כאב גרון היא תלונה שכיחה בגרון. נראה שכמעט כולם חוו את המצב הזה, לפחות פעם אחת בחייהם. כאב גרון יכול להיגרם על ידי דברים שונים, החל מדלקת שקדים, דלקת הלוע או דלקת גרון.

כל שלושת המצבים הם מחלות שעלולות לגרום לדלקת בגרון. אדם שיש לו דלקת גרון יחווה תסמינים שונים. לדוגמה, כאב או גירוד בגרון, קושי בבליעה, נפיחות בקדמת הצוואר, עד חום.

כאב ואי נוחות בבליעה מקשים לפעמים על אנשים עם דלקת גרון לאכול ולשתות. למעשה, הגוף עדיין זקוק לצריכה תזונתית כדי לתמוך בריפוי.

קרא גם: 6 מחלות אלו גורמות לכאב גרון בעת ​​בליעה

מזון ומשקאות להקלה על כאבי גרון

לאלו מכם הסובלים מדלקת, ישנם מזונות ומשקאות שיכולים לזרז את תהליך הריפוי. רוצים לדעת מה הרשימה? הנה הסקירה המלאה.

1. מים

שתיית מספיק מים במהלך כאב גרון היא אחת הדרכים הקלות ביותר להקל על כאב או אי נוחות. מלבד שמירה על הגרון לח ונקי, שתיית מים מספקת יכולה גם למנוע התייבשות וסיבוכים אחרים.

2. ירקות

הערך התזונתי הטוב בירקות כמו גזר, כרוב ותפוחי אדמה עוזר להאיץ את תהליך הריפוי. מבשלים היטב ירקות כדי לשמור על חומרי המזון והסיבים שהגוף זקוק להם.

קרא גם: שתיית קרח ואכילת אוכל מטוגן עלולים לגרום לכאב גרון?

3. מרק עוף

החומרים התזונתיים במרק עוף מפחיתים דלקת ומסייעים בניקוי דרכי הנשימה, מה שיכול להפחית את הסימפטומים של כאב גרון.

קרא גם: כאב גרון לאחר אכילת חריף, מה גורם לזה?

4. מיץ רימונים

משקה נוסף שעוזר לכאבי גרון הוא מיץ רימונים. מחקרים הראו שהחומרים התזונתיים במיץ רימונים יכולים להדוף זיהום ולהפחית דלקת.

5. בננה

בננות מכילות חומרים מזינים רבים שיכולים לזרז את החלמת כאב גרון. בנוסף להכיל הרבה חומרים מזינים טובים לגוף, המרקם הרך של הבננות מקל על הבליעה, בהשוואה לפירות אחרים בעלי מרקם קשה.

6. מנטה

מלבד רענון הנשימה, תכולת המנטול בנענע יכולה גם לעזור להקל על תסמינים של כאב גרון ושיעול. לנענע יש תכונות אנטי דלקתיות, אנטיבקטריאליות ואנטי ויראליות שיכולות לתמוך בריפוי.

קרא גם: האם זה נכון שצריך להסיר דלקת שקדים אם היא גורמת לקשיי נשימה?

7. דבש

הנוזל המתוק והסמיך הזה שמגיע מדבורים מתאים לא רק להכנת תפריטים שונים, אלא מכיל גם רכיבים תזונתיים שטובים לגוף.

דבש עשיר למדי בנוגדי חמצון, בעל תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות, אשר מאמינים כיעילים נגד זיהומים ומסייעים בריפוי פצעים. לכן, דבש הוא צריכה טובה כדי להאיץ את הריפוי של כאב גרון.

8. כורכום וג'ינג'ר

לצמח צמחי מרפא רב תכליתי זה יש תכונות אנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות המועילות להקלה על תסמינים דמויי שפעת, כגון כאב גרון. אתה יכול לעבד כורכום וג'ינג'ר למשקה חם או תערובת להכנת תה חם.

9. תה קמומיל

התכונות האנטי דלקתיות, נוגדות החמצון והעפיצות בתה קמומיל מצוינות להקלה על כאבי גרון ותסמיני הצטננות. התוכן של תה זה יכול לעורר את מערכת החיסון ולעזור להילחם בזיהומים הגורמים לכאבי גרון.

קרא גם: הנה איך להתגבר על כאב גרון

10. שום

התכונות האנטי-בקטריאליות, קוטל הפטריות והאנטי-ויראליות בשום מצוינות לטיפול בסימפטומים של דלקת הלוע או כאב גרון. השימוש בשום במזון לכאבי גרון הוא פשוט מאוד, למשל לעיסה או מציצת הארומה למשך 15 דקות.

כדי לכסות את המרירות בפה, מערבבים את השום עם דבש או שמן זית. יכול לשמש גם כתערובת למיצי ירקות. מאמינים כי אכילת שום נא ובהקדם האפשרי לאחר הכתישה היא בעלת השפעה יעילה יותר.

איך, מעוניין לנסות את המזונות והמשקאות שלמעלה לטיפול בכאב גרון? רוצים לדעת עוד על מזונות ומשקאות שיכולים לעזור בטיפול בכאבי גרון? איך זה שאתה יכול לשאול את הרופא ישירות דרך האפליקציה .

אם כאב הגרון שלך לא משתפר, נסה ללכת לבית החולים לפי בחירתך. קודם לכן, קבעו תור לרופא באפליקציה אז אתה לא צריך לחכות בתור כשאתה מגיע לבית החולים.

התייחסות:
בְּרִיאוּת. ניגש לשנת 2021. 8 מזונות שכדאי לאכול כאשר יש לך כאב גרון. Healthline. הגישה לשנת 2021. מה לאכול ולשתות כשיש לך גרון אחר הצהריים.
MedicineNet. אוחזר 2020. תרופות ביתיות לגרון אחר הצהריים.
חדשות רפואיות היום. נגיש בשנת 2021. מזונות לאכול ולשתות עם גרון אחר הצהריים
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found