בְּרִיאוּת

היכרות עם חרדת GERD היא פגיעה לחוויה בגיל צעיר

, ג'קרטה - תנאים חֲרָדָה אולי כבר נשמע מוכר בקרב צעירים. זה לא רק עניין של רגשות, החרדה שאדם חווה משפיעה גם על בריאות הגוף שלו, אתם יודעים, אחת מהן היא על ידי הגברת הסיכון ל-GERD.

מַחֲלָה ריפלוקס קיבה ושט או GERD הוא מצב כרוני שבו ריפלוקס חומצי מתרחש לפחות פעם בשבוע. בזמן חרדה או חֲרָדָה היא התגובה הטבעית של הגוף ללחץ. למרות GERD ו חֲרָדָה הם שני מצבים שונים, אך חוקרים מאמינים שהם קשורים ביניהם. GERD מופעל על ידי חֲרָדָה המכונה GERD חֲרָדָה .

קרא גם: התקפי חרדה, איך להתמודד עם זה?

לדעת עוד על GERD

GERD מתרחש כאשר חומצת הקיבה זורמת חזרה לוושט (ריפלוקס חומצי) וגורמת לתסמינים כגון צרבת, קושי בבליעה או תחושת צריבה בגרון. כאשר זה מתרחש רק מדי פעם, ריפלוקס חומצי הוא מצב שכיח. עם זאת, במקרה של GERD, ריפלוקס חומצי נפוץ כל כך עד שהוא מגרה את הרירית ולעיתים גורם לדלקת.

GERD נגרם כאשר הסוגר התחתון של הוושט אינו נסגר כראוי, מה שמאפשר לחומצת הקיבה לגבות אל הוושט. סוגר הוושט התחתון הוא טבעת של שריר שסוגרת את הקיבה מהוושט כאשר אינך אוכלת.

עם זאת, ישנם תנאים מסוימים שיכולים להגביר את חוויית GERD של אדם:

  • עודף משקל או השמנת יתר.
  • הפסקת בקע.
  • ריקון מושהה של הקיבה.
  • הֵרָיוֹן.

אורחות חיים מסוימים יכולים גם להחמיר ריפלוקס חומצי, כולל הרגלי אכילה לקויים, כגון אכילת מנות גדולות, שכיבה מיד לאחר האכילה, או אכילת מזון מטוגן או שומני. סטרס, אשר קשור קשר הדוק לחרדה, ידוע גם כמחמיר ריפלוקס חומצי.

קרא גם: ללא טיפול מתאים, זו הסיבה ש-GERD יכול להיות קטלני

הקשר בין GERD וחרדה

אמנם חֲרָדָה לא ברשימת הגורמים ל-GERD, מחקר משנת 2015 מצא כי חרדה ודיכאון יכולים להגביר את הסיכון ל-GERD. בעוד שמחקרים אחרים מצאו כי ההשפעה השלילית של GERD על איכות החיים של הסובלים עלולה להגביר חרדה ודיכאון. עם זאת, אין הוכחות מדעיות המקשרות באופן חיובי חרדה עם חומצת קיבה מוגברת.

גם כמה מחקרים מצאו את זה חֲרָדָה נראה כמשפר תסמינים הקשורים ל-GERD, כגון: צַרֶבֶת וכאבי בטן עליונה. מאמינים כי חרדה גורמת לך להיות רגיש יותר לכאב ולתסמינים אחרים של GERD.

בנוסף, חרדה ולחץ פסיכולוגי אחר יכולים להשפיע גם על תנועתיות הוושט ותפקוד הסוגר התחתון של הוושט. תנועתיות הוושט מתייחסת להתכווצויות המתרחשות בוושט כדי להעביר מזון לתוך הקיבה.

תסמינים של GERD חֲרָדָה

GERD ו חֲרָדָה לגרום למספר תסמינים שונים, אם כי ישנם גם כמה תסמינים נפוצים שיכולים להיגרם על ידי שני המצבים.

בעיות עיכול, כגון צַרֶבֶת , בחילות וכאבי בטן הם תסמינים שכיחים שיכולים להיגרם גם על ידי GERD וגם על ידי GERD חֲרָדָה . תסמין נוסף שגם הוא שכיח ויכול להיגרם משני המצבים הוא תחושת גלובוס, שהיא תחושה כמו גוש בגרון או תחושת לחץ או חנק, אך לא כאב.

אנשים שחווים תחושת גלובוס בדרך כלל חווים גם צרידות, שיעול כרוני או צורך מתמיד לצחצח את הגרון, שהם גם תסמינים שכיחים של GERD.

GERD חֲרָדָה זה גם יכול לגרום לאנשים להתקשות בשינה. הסיבה לכך היא ריפלוקס חומצי יכול להחמיר כאשר שוכבים, ולכן זה יכול לגרום לסובלים מתעוררים לעתים קרובות. זמני חֲרָדָה זה יכול גם להשפיע על דפוסי השינה של האדם.

כיצד לטפל ב-GERD חֲרָדָה

טיפול ב-GERD ו חֲרָדָה דורש שילוב של תרופות עבור שני המצבים, אם כי תרופות ריפלוקס חומצה הנפוצות לטיפול ב-GERD נמצאו פחות יעילות בטיפול בתסמינים הקשורים לחרדה. תרופות ביתיות יכולות גם לעזור להפחית את הסימפטומים של חרדת GERD.

שילובי התרופות הבאים עשויים להירשם על ידי רופא לטיפול ב-GERD ו: חֲרָדָה :

  • סותרי חומצה.
  • חוסמי קולטן H-2.
  • מעכב משאבת פרוטון.
  • סמים מעכב ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיבי (SSRI)
  • בנזודיאזפינים.
  • סמים מעכב ספיגה חוזרת של סרוטונין-נוראפינפרין (SNRI)

הרופא שלך עשוי גם להמליץ ​​לך לקחת פסיכותרפיה, כגון טיפול קוגניטיבי התנהגותי, כדי לנהל חרדה.

בינתיים, טיפולים ביתיים שניתן לעשות לטיפול ב-GERD חֲרָדָה הוא:

  • תאכל אוכל בריא.
  • הימנע ממזונות שעלולים לעורר ריפלוקס חומצי או צרבת.
  • התעמלו באופן קבוע, כמו יציאה לטיול.
  • נסה לתרגל טכניקות הרפיה, כגון יוגה, טאי צ'י או מדיטציה.
  • הימנע מצריכת קפאין ואלכוהול.

קרא גם: מתי צריך לקבל טיפול בהפרעת חרדה?

אלה הדברים שאתה צריך לדעת על GERD חֲרָדָה . אם אתם חווים חרדה, פשוט דברו עם פסיכולוג דרך האפליקציה . לדבר על הרגשות שלך עם האנשים הנכונים היא דרך לעזור להפחית את החרדה. דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ , ניתן לפנות לפסיכולוג בכל זמן ובכל מקום. בחייך, הורד האפליקציה כרגע.

התייחסות:
Healthline. ניגש בשנת 2021. האם יש קשר בין GERD וחרדה?.
חדשות רפואיות היום. הגישה לשנת 2021. ריפלוקס חומצי וחרדה: מה לדעת.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found