, ג'קרטה - הזעה היא לפעמים דבר לא נעים כשאנחנו צריכים להישאר ייצוגיים. כאשר אדם פעיל, זיעה תצא מהגוף. למשל, בעת פעילות גופנית או אכילת אוכל חריף וחם. זיעה בוודאי תישפך.
זיעה היא מנגנון גוף, שמטרתו לשמור על הגוף רגוע. הזעה יכולה לפתוח נקבוביות סתומות, ולגרום לעור להיראות יפה. זיעה מושפעת משני סוגים של בלוטות, כלומר אפוקרינית ואקרינית.
בלוטות אפוקריניות מתפקדות לשחרור זיעה שהיא תגובה לעצבים והזיעה שהן מפרישות מכילה חלבונים וחומצות שומן. בעוד שהבלוטות האקריניות מתפקדות לעורר זיעה כך שניתן לשמור על טמפרטורת הליבה. במהלך תהליך ההזעה, נקבוביות הגוף ייפתחו כך שזיעה יכולה לצאת אל פני העור.
להלן היתרונות של זיעה לגוף, כלומר:
1. להיפטר מרעלנים בגוף
זיעה שימושית להסרת רעלים מהגוף. זיעה יכולה להסיר חומרים שונים מהגוף, כמו אלכוהול, כולסטרול ומלח. זיעה יכולה להיות גם דרך אפשרית לסלק רעלים מהגוף. חוקרים אומרים שזיעה יכולה להיות שיטה לניטור רעלים בגוף.
2. מקדם הורמונים שמחים
מסתבר שהזעה יכולה להגביר את הורמוני השמחה המתרחשים בדרך כלל כאשר יוצאת זיעה לאחר פעילות גופנית. פעילות גופנית תגביר את האנדורפינים שגורמים לגוף להרגיש בנוח. הורמון זה משתחרר על ידי הגוף בעת ביצוע פעילות גופנית. הורמונים אלו יכולים לשפר את מצב הרוח ולהפחית מתח באופן טבעי.
3. לייפות את העור
אחד היתרונות הנוספים של זיעה הוא שהיא יכולה לייפות את העור. כאשר אדם מזיע, בלוטות הזיעה ייצרו זיעה רבה שיוצאת דרך נקבוביות העור. כך הלכלוך התקוע בעור ייצא יחד עם הזיעה, כך שהנקבוביות בעור יהיו נקיות.
זה יכול לקרות אם אתה לא מזיע יתר על המידה. מכיוון שכאשר אדם מזיע יתר על המידה או הזעת יתר, מצבים אלו יכולים לגרום לפטריות לצמוח על העור. לכן, הימנעו משתיית משקאות המכילים קפאין, כי זה יכול לעורר הזעת יתר.
4. משפר את זרימת הדם
יתרון נוסף של זיעה הוא שהיא יכולה לשפר את זרימת הדם. בעת הזעה הגוף יחווה עלייה בקצב הלב, כך שהוא יכול להגביר את זרימת הדם בכל הגוף. כך גם בפנים, הזעה תוכל להסיר רעלים ולהפוך את העור לבריא יותר מבעבר.
5. מוריד את הורמון הקורטיזול
זיעה שימושית גם להורדת הורמון הקורטיזול. כשמישהו מזיע הרבה, זה יכול לעזור למישהו לישון בשקט ואנרגטי יותר כשהם מתעוררים. לא רק הופך את הגוף לרענן יותר, רמות מאוזנות של הורמון הקורטיזול יכולות להפוך את עור הפנים לבהיר יותר.
6. מפחית את הסיכון לאבנים בכליות
על ידי הזעה, אדם יקטין באופן אוטומטי את הסיכון שלו לקבל אבנים בכליות. זה יכול לקרות כי זיעה היא דרך יעילה להסיר מלח מהגוף ולשמור סידן בעצמות. על ידי הזעה, תגביל את הצטברות המלח והסידן בכליות ובשתן שהוא הגורם לאבנים בכליות. הזעה יכולה גם לנקות את הגוף בצורה יעילה יותר מכיוון שהגוף זקוק ליותר נוזלים.
אלו 6 יתרונות של זיעה לגוף. אם יש לך שאלות על זיעה, הרופא מ מוכן לעזור. הדרך היחידה היא הורד יישום בסמארטפון שלך. אתה יכול גם לקנות תרופות ב . ההזמנה שלך תגיע תוך פחות משעה. מעשי נכון?
קרא גם:
- זיעה כתוצאה מלחץ מריחה טוב יותר, זו הסיבה!
- 5 סיבות מדוע מישהו מזיע בקלות
- התראה על הזעת יתר
