ג'קרטה - לכוכבי שדה ירוקים כמו כריסטיאנו רונאלדו וליונל מסי יש גוף בכושר בזכות הכדורגל והאימונים הקבועים שלהם. התעוזה שלהם כשכדררו את הכדור גרמה להם להעריץ אנשים רבים, כולל ילדים.
כדורגל עצמו הוא גם ספורט שמאוד פופולרי בקרב ילדים. בדיוק כמו ענפי ספורט אחרים, גם לכדורגל יש יתרונות רבים לבריאותו של הקטן שלכם. ואז, מהם היתרונות של משחק כדורגל לילדים?
1. הגוף מתחזק
משחק כדורגל יכול להיעשות בדרך כלל על ידי כל הילדים שאין להם מגבלות פיזיות. עם זאת, יש לפחות שני קריטריונים חשובים שצריך להחזיק בהם, כלומר להיות בריא וזריז. הספורט הזה מחייב את הקטן שלך לרוץ פה ושם כדי לרדוף אחרי הכדור במגרש רחב. ובכן, פעילות זו יכולה לבנות סיבולת ומהירות.
קרא גם: האם הקטן שלך יכול לשחק יחף?
לדברי מומחים, תנועות בכדורגל כמו כדרור והכנסת הכדור לשער של היריב יכולות לאמן את הזריזות שלהם. מעניין שהיתרונות של כדורגל לילדים יכולים גם לחזק את העצמות והשרירים שלהם, הנה. בסך הכל, כדורגל יכול גם להתאים את הגוף של הילד.
2. לב בריא
מומחים אומרים שכל הילדים צריכים להיות פעילים ולהתמקד בפיתוח הכושר הכללי. ובכן, השקה אתר הבריאות , לענפי ספורט כגון כדורגל הכוללים ריצה, קפיצה ותנועה אקטיבית יש יתרונות שונים לילדים. כדורגל עם תנועות גוף שונות בו יכול להיות שימושי כדי להפחית את הפגיעות של אדם למחלות לב. לא רק זה, תרגיל זה יכול גם להפחית את לחץ הדם ואת רמות הכולסטרול.
3. לרדת במשקל
האם הקטן שלך נכנס לקטגוריית ההשמנה? בנוסף לתזונה הנכונה, ספורט כמו כדורגל יכול להיות גם מוצא. לא מאמין? על פי מחקר מבית הספר לבריאות הציבור של הרווארד, כדורגל יכול למנוע מהשמנה מילדים. הסיבה היא שתרגיל זה יכול לשרוף קלוריות ושומן בגוף בצורה די יעילה.
קרא גם: 5 דרכים להגביר את הסיבולת של ילדים
4. טוב למנטלית
איך להתגבר על שעמום ולחץ אצל ילדים יכול גם ממש לשחק כדורגל. כי לפי מחקרים, פעילות גופנית הנעשית בחוץ יכולה לעזור לילדים להתמודד עם לחץ. ספורט זה שדורש עבודת צוות יכול גם לעזור לקטן שלך לנהוג במשמעת. בנוסף, לפי מומחים, ענפי ספורט תחרותיים כמו כדורגל יכולים גם לעזור לילדים לווסת רגשות, ספורטיביות ולקבל תבוסה.
5. צור חברים
קבוצת כדורגל אחת מורכבת מ-11 אנשים. בדרך זו, הילדים נדרשים לקיים אינטראקציה בצוותים כדי לפתח אסטרטגיות לעודד אחד את השני כאשר הם מנצחים או מפסידים. למעשה, יש הרבה חברויות בין כדורגלנים מקצועיים לחבריהם לקבוצה. למשל, כמו מרסלו ויירה דה סילבה עם כריסטיאנו רונאלדו כשהוא עדיין לבש ג'רזי ריאל מדריד.
קרא גם: מעודכן, אלו 6 אפשרויות ספורט לצעירים כיום
6. לפתח את אישיותו
בעצם כדורגל הוא לא ספורט ששם דגש על כישורים אישיים, אלא עבודת צוות בכללותה. לכן, ענפי ספורט כמו זה פחות אטרקטיביים לילדים שאוהבים ספורט אתלטי כמו שחייה או ריצה.
עם זאת, לכדורגל יש דרך משלו לפתח את אישיותו של הילד. ספורט זה מעודד עבודת צוות ותקשורת בין שחקנים. ובכן, זה מה שגורם לילדים להבין את האישיות שלהם ולקשר אותה להצלחת הצוות, במקום לחשוב על ביצועים טובים יותר של חבריהם לקבוצה.
אתה כבר יודע את היתרונות של כדורגל עבור הקטן שלך. בטח, עדיין רוצה לאסור עליו לשחק כדורגל?
רוצים לדעת עוד על היתרונות של כדורגל לילדים? אתה יכול לשאול את הרופא ישירות דרך האפליקציה . דרך תכונות לְשׂוֹחֵחַ ו שיחת קול/וידאו , אתה יכול לשוחח עם רופאים מומחים מבלי שתצטרך לצאת מהבית. בחייך, הורד יישום עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
