"אנשים רבים חושבים אם היה לו התקף לב כאשר מופיעים התסמינים של מחלת ריפלוקס חומצי. המחלה הזו אינה קטלנית כמו התקף לב, אבל צריך לטפל בה כדי לא לגרום לסיבוכים מסוכנים".
ג'קרטה - עבור אנשים עם חומצת קיבה, הם צריכים לנקוט בצעדי מניעה כדי למנוע הישנות התסמינים. אחת הדרכים הנכונות לעשות זאת היא לצרוך משקאות בריאים. המשקה הבריא הזה לא רק מסוגל למנוע, אלא גם להתגבר על חומצת הקיבה כאשר מדובר בהישנה. אל תבחרו במשקה הלא נכון, כי זה יכול לעורר דליפת חומצת קיבה, כך שהיא תזרום לוושט. להלן משקאות בריאים שטוב לאנשים עם חומצת קיבה לצרוך:
קרא גם: GERD יכול לגרום לכאב גרון, הנה ההסבר
1. מים לבנים
המשקה הראשון שטוב לצרוך כדי להתגבר על חומצת הקיבה הוא מים. למרות בריא, אתה צריך לדעת את רמת ה-pH של המים לפני צריכת אותם. הסיבה היא שרוב ה-pH של המים נוטה להיות ניטרלי או מגיע ל-7, כך שייתכן שמים רגילים יכולים להעלות את רמת ה-pH של כל מזון שנצרך.
2. מי קוקוס
מי קוקוס הוא המשקה הבא שיכול להתגבר על חומצת הקיבה. אם צורכים אותו ללא תוספת סוכר, המשקה הזה טוב מאוד לאנשים עם חומצת קיבה. הסיבה לכך היא שמי קוקוס עשירים באלקטרוליטים כמו אשלגן המסוגל לשמור על איזון ה-pH בגוף, כך שניתן לשלוט בסימפטומים של חומצת קיבה.
3. חלב צמחי
חלב צמחי טוב לאנשים עם אי סבילות ללקטוז. לחלב צמחי העשוי משקדים יש תוכן בסיסי שיכול לעזור לנטרל חומצת קיבה. בנוסף לחלב משקדים, ניתן לצרוך גם חלב סויה.
קרא גם: תנוחת שינה בטוחה כאשר חומצת הקיבה גבוהה
4. חלב דל שומן
חלב פרה דל שומן וחלב דל שומן הם משקאות שיכולים להתגבר על חומצת הקיבה. חלב מסוג זה שונה מחלב פרה עתיר שומן. השומן הרב בחלב פרה יהיה קשה לעיכול, ולכן התסמינים של חומצת הקיבה עלולים להחמיר.
5. תה צמחים
תה צמחים יכול לשפר את ביצועי העיכול, כך שניתן למנוע חומצת קיבה. כדי להתגבר על חומצת הקיבה, כדאי להימנע מתה נַענַע או תה מִנתָה. אל תשכחו לבחור סוג תה נקי מתכולת קפאין, כמו תה קמומיל ו שׁוּשׁ.
6. מיץ פירות
צריכת מיץ פירות אכן יכולה להתגבר על חומצת הקיבה, אך אינה מומלצת מפירות בעלי תכולת חומצה גבוהה, כמו קבוצות להדרים או תפוחים. פירות בטוחים לאנשים עם חומצת קיבה הם בננות, פפאיה, סלק, אבטיחים ואגסים.
7. Wedang Ginger
ג'ינג'ר מסוגל לעכב חומצה ולדכא חיידקים הליקובקטר פילורי מה שגורם להופעת תסמינים של חומצת קיבה. כדי לקבל את היתרונות, מומלץ לצרוך אותו באופן קבוע.
קרא גם: מהם המאפיינים של עליית חומצת קיבה?
אלו סוגים שונים של משקאות בריאים למניעה ולטפל בחומצת קיבה כאשר התסמינים חוזרים על עצמם. אם אתה רוצה תהליך ריפוי מהיר יותר, אתה יכול לקנות תרופה באמצעות תכונת "חנות בריאות" באפליקציה . אל תשכח לקרוא את תווית האריזה לפני השימוש, בסדר? הקפד לקחת את המינון הנכון כדי להרגיש את היתרונות.
