"עלה Beluntas או Pluchea Indica Less הוא צמח המשמש בדרך כלל כירק טרי או רפואה מסורתית. ניתן לעבד את הצמח הזה במלואו, החל מהעלים, היורה והפרחים. ניתן לצרוך את העלים הללו גם חיים או מבושלים. אז מה הם היתרונות של עלי בלונטאס לבריאות הגוף?"
ג'קרטה - עלי Beluntas ידועים מאוד ברפואה המסורתית. התכונות האנטי דלקתיות, האנטי בקטריאליות, נוגדות כיב ואנטי שחפת בו מועילות לבריאות הגוף כדי להאיץ את תהליך הריפוי של המחלה. היתרונות הטובים של עלה זה נתמכים גם על ידי תרכובות פעילות, כגון סידן, מגנזיום ונתרן שבו. להלן היתרונות של עלי beluntas לבריאות הגוף:
קרא גם: 5 מזונות שכדאי לצרוך כאשר חומצת הקיבה עולה
1. מוריד את הכולסטרול הרע (LDL)
היתרון הראשון של עלי beluntas הוא הפחתת רמות הכולסטרול הרע (LDL) בדם. כך, הסיכון למחלות לב וכלי דם, כולל יתר לחץ דם, מחלות לב ושבץ יפחת. כדי לקבל את היתרונות הללו, כמובן, יש לאזן עם יישום אורח חיים בריא. למשל, כמו הפסקת עישון, פעילות גופנית סדירה, צריכת מזון בריא ומאוזן ואימוץ תזונה בריאה.
2. מוריד את הסיכון לסרטן
לתמצית עלי Beluntas יש תכונות אנטי סרטניות. עם תכונותיו, עלי הבלונטס מסוגלים לעכב את הצמיחה של תאים סרטניים, כגון סרטן צוואר הרחם. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את היעילות של עלי beluntas כטיפול בסרטן.
3. שליטה בסוכר בדם בגוף
היתרון הבא של עלי beluntas הוא שליטה ברמת הסוכר בדם בגוף. התוכן בעלים של בלונטאס נחשב כמסוגל להוריד את רמות הסוכר בדם ולשמור אותו בגבולות הנורמליים. מאמינים כי צמח זה מסוגל לעכב את פירוק וספיגת הסוכר במעיים, וכן להגביר את הייצור והתפקוד של הורמון האינסולין בגוף.
קרא גם: דעו 8 גורמים ללחץ דם נמוך וכיצד להתגבר עליו
4. האץ את ריפוי הפצעים
פצעים נגרמים בדרך כלל מנקב, נשיכת חיה או חפץ חד. כדי למנוע נזק נוסף, הגוף משחרר מנגנון סגירת פצעים הנקרא דלקת. מאמינים שהשימוש בתמצית עלי beluntas יכול להאיץ את תהליך הריפוי מכיוון שהוא מכיל ספונינים, טאנינים וטרפנואידים הפועלים כאנטי דלקתיים ואנטי בקטריאליים.
5. מונע נזק לתאים עקב רדיקלים חופשיים
היתרון הבא של עלי beluntas הוא מניעת נזק לתאים עקב רדיקלים חופשיים. רדיקלים חופשיים עצמם גורמים ללחץ חמצוני, שהוא תהליך הגורם לנזק לתאים בגוף. לחץ חמצוני הוא הגורם העיקרי למחלות כרוניות בגוף, כגון סרטן, מחלות לב, סוכרת, מחלת אלצהיימר ומחלת פרקינסון. כדי לקבל את היתרונות של עלה beluntas זה, אתה יכול לצרוך אותו בצורה של תוספי מזון, עשבי תיבול, או תה צמחים.
קרא גם: יצירות תיבול ירקות של אסם לניסיון
למרות שיש לו יתרונות רבים, כל דבר שנצרך בעודף יגרום לתופעות הלוואי שלו, כולל עלי בלונטאס. הסיבה לכך היא שצמחים משגשגים בסביבה בעלת תכולת מלח גבוהה, ולכן יש חשש שגם בעלים מכילים תכולת נתרן וכלוריד גבוהה.
לכן, אנשים עם יתר לחץ דם ומחלות לב צריכים להגביל את צריכת עלי הבלונטאס. כדי להיות בטוח יותר, אתה יכול לדון בזה תחילה עם הרופא ביישום לפני צריכתו, כן.
התייחסות:
