, ג'קרטה - דלקת התוספתן היא דלקת המתרחשת עקב חסימה של התוספתן, שהוא מבנה בצורת צינור קטן המחובר לתחילת המעי הגס. למרות שבדרך כלל אין להם תפקוד ספציפי, נספח שנקרע יכול לגרום לדלקת התוספתן ולהוות סכנת חיים.
אכן, הטריגר לדלקת התוספתן לא יכול להיות קשור לחלוטין למזון הנצרך. עם זאת, ישנם מזונות מסוימים שיכולים להחמיר את דלקת התוספתן. להלן כמה סוגי מזון שעלולים לגרום לדלקת התוספתן ויש להימנע מהם:
קרא גם: מזון שמנוני יכול לעורר אקנה, אלו הן עובדות
1. אוכל חריף
אוכל חריף יכול לעורר דלקת התוספתן. הסיבה לכך היא שזרעי צ'ילי שאינם נמעכים עלולים לסתום את המעיים בטווח הארוך ולגרום לדלקת התוספתן. עם זאת, מה שצריך להבין הוא שאוכל חריף אינו הגורם העיקרי לדלקת התוספתן.
מאכלים חריפים מסוימים כגון צ'ילי, פלפל חריף או רוטב צ'ילי עלולים לעורר מצבים אחרים הגורמים להפרעות עיכול, כגון כאבים עזים באזור שבין עצם החזה לטבור, המלווים בבחילות ותסמין מוקדם של דלקת התוספתן.
2. מזונות דלי סיבים
למשל, מזון מהיר עשיר בפחמימות אך דל בסיבים. צריכה מרובה מדי של מזון מהיר עלולה להגביר את הסיכון לדלקת התוספתן. בנוסף, צריכת כמויות גדולות של סוכר ומזונות ממותקים עלולה גם היא לגרום לעצירות ולהגביר את הסיכון לזיהומים, לרבות זיהומים הגורמים לדלקת התוספתן.
3. מזונות המכילים כמות גבוהה של מלח
מזונות המכילים חומרי טעם וריח ותבלינים אינסטנט אחרים, כגון אטריות אינסטנט, עלולים לגרום לדלקת התוספתן. הסיבה לכך היא שמזונות עתירי מלח עלולים לגרום לגירוי במעיים.
קרא גם: דע את הסכנות של קוביות קרח המכילות חיידקים
4. מזונות שאינם מתפרקים נלעסים
מזון חסום הוא אחד הגורמים לדלקת התוספתן. אל תתעלם מזה, כי חתיכות קטנות של מזון יכולות לחסום את פני החלל לאורך התוספתן.
זה מעורר נפיחות והיווצרות מוגלה. חתיכות מזון קטנות אלו מעוררות חיידקים להתרבות בתוספתן. אם לא מטפלים נכון, הדלקת גורמת להתפוצצות התוספתן ולהפיץ חיידקים בכל הגוף.
5. מזונות שאינם מעובדים היטב
בנוסף לשלושת המזונות לעיל, דלקת התוספתן יכולה להיגרם גם ממזונות שאינם מעובדים כראוי (עדיין מחוספסים). הסיבה לכך היא שחתיכות המזון הקטנות עלולות לחסום את פני החלל העובר לאורך התוספתן, ולגרום לנפיחות ולהיווצרות מוגלה.
אם חתיכות קטנות של מזון סותמות, פני השטח עלולים לגרום להיווצרות חיידקים בתוספתן. אם אינו מטופל, התוספתן עלול להיקרע ולהפיץ חיידקים בכל הגוף.
עם זאת, הכוונה למזון שנסתם כאן זה מזון שלא נהרס והצטבר הרבה במעיים, אז יכולה להיווצר דלקת תוספתן. לכן, רק ארוחה אחת לא גורמת לך לפתח מיד דלקת התוספתן.
קרא גם: מזון שמנוני יכול לעורר אקנה, אלו הן עובדות
טיפים למניעת דלקת התוספתן
ישנן דרכים שאתה יכול לעשות כדי למנוע דלקת התוספתן. התחל על ידי נקיטת צעדי המניעה הבאים:
- הגברת צריכת מזון סיבי. מזונות אלו מסייעים בשיפור העיכול, ובכך מפחיתים את הסיכון לבעיות עיכול (כולל דלקת התוספתן).
- אין להחזיק יציאות (פרק). ההרגל להחזיק צרכים גורם להצטברות צואה במעיים ובכך גורם למעיים להתנפח. בנוסף, הצואה מתקשה גם כאשר אתה מחזיק יציאות במשך תקופה ארוכה.
- לשתות המון מים. באופן אידיאלי, מומלץ למבוגרים לשתות 8 כוסות מים או מותאם לצרכי הגוף
בנוסף להימנעות ממזונות המעוררים דלקת התוספתן, עליך גם לבדוק באופן קבוע את מצבך הבריאותי כדי להיות מסוגל לזהות מוקדם אם יש לך תלונות בריאותיות.
אם אתה חושד באינדיקציה לדלקת התוספתן, קבע מיד ביקור רופא בבית החולים הטוב ביותר באמצעות האפליקציה כדי להימנע מתורים. בחייך, הורד יישום עכשיו גם בכל זמן ובכל מקום.
