ג'קרטה - טחורים, הנקראים לרוב טחורים, הם בעיה בריאותית שנשים בהריון מתלוננות עליה לעיתים קרובות. טחורים מתרחשים עקב נפיחות של הוורידים בפי הטבעת. דיווח מהאיגוד האמריקאי להריון, טחורים קשורים לעצירות. עצירות עלולה להגביר את הלחץ על פי הטבעת והפרינאום.
למרות זאת, אמהות אינן צריכות לדאוג אם הן חוות טחורים בהריון, מכיוון שמחלה זו שכיחה בשליש השלישי להריון. אמהות רק צריכות לזהות את הסיבות, התסמינים וכיצד לטפל נכון במצב זה כדי שהטחורים לא יחמירו.
קרא גם: תסמינים של טחורים שלעתים קרובות מתעלמים מהם
זיהוי תסמינים של טחורים במהלך ההריון
לאחר מכן, כיצד לזהות את התסמינים כאשר האם חווה טחורים במהלך ההריון? באופן כללי, התסמינים של טחורים בהריון ובמצבים רגילים אינם שונים בהרבה. תסמין שכיח המופיע לעיתים קרובות אצל מי שסובל מטחורים הוא הופעת גירוד ואחריו תחושת צריבה בפי הטבעת. יתר על כן, האם תמצא דם יוצא לאחר עשיית הצרכים מלווה בכאבים באזור סביב פי הטבעת.
סימפטום נוסף שקל למצוא הוא הופעת גוש סביב פי הטבעת הגורם לכאבים כאשר האם נמצאת או לאחר יציאות. גושים אלו נוצרים עקב לחץ במהלך יציאות אשר גורם לאם אי נוחות. לא מן הנמנע שהבטן של האם עדיין מרגישה מלאה ומלאה גם לאחר עשיית הצרכים. למרות זאת, הפרעה בריאותית זו תתאושש בהדרגה לאחר לידת התינוק.
התגברות על טחורים במהלך ההריון
טחורים במהלך ההריון אין מה לדאוג. אם האם חווה את זה, בצע את הדרכים הבאות להתמודד עם טחורים:
- אל תשב יותר מדי זמן
ישיבה ארוכה מדי נחשבת לאחד הגורמים לטחורים. לפי WebMD, ישיבה ארוכה מדי מפעילה לחץ על כלי הדם בפלג הגוף התחתון, מה שעלול להחמיר את הטחורים. אם אתה מרגיש שישבת יותר מדי זמן, שנה תנוחות על ידי עמידה, שכיבה או הליכה קצרה. עבור אנשים עם טחורים, ישיבה ארוכה מדי עלולה להחמיר את השפעותיה.
קרא גם: עבודה משרדית בישיבה ארוכה מדי, היזהרו מטחורים
- מספיק מנוחה
לנשים בהריון מומלץ לא לעשות פעילויות מאומצות שונות המעייפות את הגוף, כי זה לא טוב להתפתחות העובר. בהריון, מומלץ לאמהות לנוח יותר, מכיוון שהגוף מתעייף ביתר קלות בהריון. בנוסף להחזרת האנרגיה לגוף, מנוחה מסייעת להפחית את ההשפעות הרעות של טחורים.
אם הטחורים שאתה חווה מחמירים, עליך לפנות לרופא כדי לקבל את הטיפול הנכון. דרך אפליקציה , כעת אמהות יכולות לקבוע תור לרופא מראש דרך האפליקציה . פשוט בחר את הרופא בבית החולים המתאים לפי הצרכים שלך באמצעות האפליקציה.
- צריכת מזון מזין
טחורים נגרמים גם ממחסור בסיבים בגוף. לכן, שימו לב לצריכה התזונתית היומית של האם, כמו אכילת מזון סיבי יותר ושתיית מים. לאזן אותו גם בפעילות גופנית קלה אך סדירה. צריכת הרבה סיבים ומים עוזרת לעיכול.
קרא גם: הכר את 4 המאפיינים של ענבים בהריון
- אמבטיה חמה
ישנם יתרונות רבים של מים חמים לגוף, כמו עזרה בשיפור זרימת הדם וסיוע בהרגעת שרירי הגוף הנוקשים. כאשר לאם יש טחורים, השרייה במים חמימים מסייעת בהפחתת כאבים וגירודים באזור פי הטבעת, כך שהאם תרגיש יותר בנוח.
זה מה שאתה יכול לעשות כדי לטפל בטחורים במהלך ההריון. זכרו, שימו לב תמיד לבריאות הגוף שלכם, במיוחד במהלך ההריון.
התייחסות :
איגוד ההריון האמריקאי. ניגש בשנת 2019. מה אתה יכול לעשות כדי למנוע טחורים במהלך ההריון?.
מאיו קליניק. אוחזר 2019. מה אני יכול לעשות כדי לטפל בטחורים במהלך ההריון?.
WebMD. ניגש 2019. טחורים במהלך הריון.
