, ג'קרטה - אחת הדרכים לשמור על בריאותה של מיס V בזמן הווסת היא להשתמש בתפיות היגייניות הנכונות. עם זאת, עדיין יש הרבה נשים שלא ממש אכפת להן מהתחפושות שבהן הן משתמשות. במיוחד עכשיו, כשיש הרבה אפשרויות של תחפושות היגייניות, החל מדקות, עבות, ארוכות, מכונפות, ועד לכאלה שיש להן ריח. בחירת מפית היגיינית טובה היא לא קשה, באמת. זכרו, בחרו את סוג התחבושת היגיינית המתאימה לפעילות שלכם, כך שעדיין תוכלו לחיות את ימיכם באופן פעיל בזמן המחזור החודשי.
האם ידעת שכל אישה מייצרת נפח שונה של דם הווסת? בדרך כלל רוב דם הווסת יוצא ביום השני ומתחיל לרדת ביום השלישי. בתקופת מחזור אחת, נפח הדם שיוצא הוא כ-50-100 מיליליטר. הפעילויות שאתה עושה יכולות להשפיע גם על כמות הדם שיוצאת. לכן מומלץ להשתמש בפדים המתאימים לפעילויות שתבצעו כדי שתישארו נוחים. כעת, ישנם סוגים שונים של תחפושות היגייניות שתוכלו למצוא בשוק. להלן טיפים לבחירת רפידות לפי פעילות:
1. ללבוש רפידות מכונפות במהלך פעילות עמוסה
לאלו מכם שיש להם עבודות שדורשות מכם להיות פעילים, כדאי להשתמש בפדים עם כנפיים או אֲגַף . מכיוון שהתנועה הפעילה תפעיל את הדם לצאת החוצה בכמויות גדולות. ובכן, כריות כנפיים יעזרו לך למנוע חדירת דם לתוך התחתונים שלך.
2. רפידות ללא כנפיים לפעילויות בעצימות נמוכה
לאלו מכם שעובדים מאחורי שולחן כל היום, אינכם צריכים ללבוש תחפושות היגייניות אֲגַף . בחרו בתחבושות היגייניות רגילות בעלות ספיגה גבוהה.
3. שימוש יום ושימוש לילה
סוגי תחפושות היגייניות מחולקים ל: שימוש יום ו שימוש לילי לא בלי סיבה. על מנת להישאר בנוח לעבור יום עמוס קדחתני, ניתן להשתמש בתחבושות היגייניות מיוחדות במהלך היום או שימוש יום . בינתיים, תחפושות היגייניות שימוש לילי הן בדרך כלל ארוכות יותר ממפיות היגייניות רגילות והן שימושיות לאיסוף דם רב שיוצא בלילה, כך שתוכל לישון בנוחות מבלי שתצטרך לדאוג לשבירה.
4. סוגי תחפושות היגייניות לפעילות גופנית
כדי שעדיין תוכל להתאמן כמו שצריך בזמן המחזור, כדאי להשתמש בפד רכה ובעלת ספיגה גבוהה. (קרא גם: התעמלות בזמן הווסת, האם זה בסדר?)
בנוסף לבחירת סוג התחפושת בהתאם לפעילותכם, עליכם להכיר גם את הקריטריונים הבאים לתפיות היגייניות טובות ובריאות:
- איכות טובה
עדיף לא לבחור תחבושות היגייניות בגלל מחירים נמוכים או פרומואים, כי תחבושות היגייניות זולות לא בהכרח מתאימות לעור שלך ומסתכנות בגירוי של מיס וי. אז, בחר מפית היגיינית באיכות טובה. ניתן לבדוק את איכות התפיות היגייניות בשיטה זו:
- ממלאים מים בכוס שקופה.
- קורעים את הרפידה ומוציאים את החלק הפנימי.
- טובלים את החלק הפנימי של הרוטב ומערבבים.
- צפו בשינוי הצבע.
- אם התחבושת היגיינית מתפוררת וצבעה מעונן, זה אומר שהתחפושת משתמשת בחומרים באיכות ירודה.
- בעל ספיגה גבוהה
כפי שהוסבר לעיל, ישנם זמנים מסוימים שבהם נפח הדם החודשי שיוצא גדול. לכן, כדי שלא יחדור, בחרו רפידות בעלות ספיגה גבוהה. אתה יכול גם לבדוק את כושר הספיגה של הרפידות בדרך זו:
- שים כ-30-50 מיליליטר מים על פני הרפידה.
- תנו לעמוד מספר רגעים ולוחצים בחוזקה בעזרת פיסת טישו יבשה.
- אם הרקמה נרטבת מאוד, זה אומר שכושר הספיגה של הרפידה לא טוב.
- הימנע מבחירת רפידות ריחניות
כדי להתגבר על הריח הלא נעים באזור מיס V בזמן הווסת, אין צורך להשתמש בתחבושות היגייניות עם ניחוח. אתה פשוט מנקה לעתים קרובות את מיס וי במים. פדים המכילים בושם יכולים למעשה לגרום לגירוי למיס V. הסיבה היא שמרכיבי הריח יכולים להכיל כימיקלים שמזיקים לאיברים אינטימיים.
לכן, שימו לב לשבעת הדברים לעיל בבחירת תחבושות היגייניות (קראו גם: 6 טיפים לשמירה על מיס V נקי בזמן הווסת). אם יש לך בעיות בנוגע למחזור, התייעצי מיד עם רופא או דברי עם רופא דרך היישום . ניתן לפנות לרופא דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ בכל זמן ובכל מקום. בחייך, הורד עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play.
