מזונות שיכולים ואסור לצרוך על ידי אנשים עם טחורים

, ג'קרטה - טחורים הם מצב המתרחש כאשר כלי הדם בתעלה האנאלית מתנפחים. כאשר זה קורה, אנשים עם טחורים יחוו כאבי תופת בעת עשיית צרכים. טחורים יכולים להתרחש עקב היסטוריה משפחתית של אותה מחלה. בנוסף, אורח חיים לא בריא הוא גם טריגר למחלה זו. להלן כמה סוגי מאכלים ומשקאות שאנשים עם טחורים לא צריכים לאכול:

1. מזון חלב קוקוס;
2. אוכל חריף;
3. משקה קל;
4. בָּשָׂר;
5. מזון מעובד.

טחורים יופיעו גם אם תמשיך לצרוך סוגים מסוימים של מזונות ומשקאות. אנשים עם טחורים שיש להם היסטוריה של מחלה זו במשך זמן רב מחויבים גם הם להימנע ממזונות ומשקאות אלו. לאחר מכן, אילו מזונות יכולים לצרוך אנשים עם טחורים?

קרא גם: 7 חומרים מזינים שנשכחים לעתים קרובות כשאתה עושה דיאטה

אנשים עם טחורים, צורכים מזונות אלה

כאשר מערכת העיכול אינה מיטבית בעיבוד המזון, הצואה שתצא תהיה בעלת מרקם קשה, מה שמקשה על הוצאתו. מצב זה יחמיר את הטחורים שחוו. במקרים חמורים, טחורים לא רק גורמים לכאב בזמן יציאות, פי הטבעת יכול לדמם, ולאבד כוח שרירים כדי להחזיק יציאות.

במצבים אלו, לאנשים עם טחורים מומלץ לבצע ניתוח כדי להתגבר על המחלה שחוו. לאחר הניתוח, אנשים עם טחורים חייבים לבצע שינויים באורח החיים על ידי אכילת מזונות שהומלצו, כגון:

1. פירות.
2. ירקות ללא חלב קוקוס.
3. לשתות המון מים.
4. מיץ פירות.
5. אֱגוֹזִים.

סוגי מזונות אלו הם מזונות שקל לעיכול, מכיוון שהם מכילים סיבים גבוהים שיכולים לסייע לפריסטלטיקה של איברי המעי. עם פריסטלטיקה טובה של המעי, מרקם הצואה הופך רך יותר וקל יותר לעבור. כדי לענות על התזונה והתזונה שהגוף שלך צריך, שוחח על כך ישירות עם הרופא שלך באמצעות היישום על אוכל טוב לאכול בהתאם למצב הבריאותי שלך.

קרא גם: חווה טחורים במהלך ההריון, הנה איך להתגבר על זה

דברים אחרים שצריך לשים אליהם לב

קביעת אורח החיים הנכון עבור אנשים עם טחורים נקבעת לא רק על פי סוג המזון ולוח הזמנים של האכילה, אלא גם הזמן וההרגלים של עשיית הצרכים. כאשר טחורים מופיעים, הקל על הכאב והנפיחות על ידי הנחת קוביית קרח עטופה בבד על אזור פי הטבעת.

לאלו מכם שהיו להם היסטוריה זו בעבר, אל תדחפו או תחזיקו את המעיים לעיתים קרובות מדי. ההרגלים שתעשו יגרמו ללכלוך להתקשות ובכך יעורר חיכוך בין העור בפי הטבעת ללכלוך, מה שמעורר טחורים.

קרא גם: הכירו את הדיאטה הגמישה לירידה במשקל

למעשה, כריעה היא העמדה הטובה ביותר בעת עשיית צרכים, אבל אל תעשה זאת יותר מדי זמן, בסדר! כאשר יש דחף לעשות צרכים, אל תחזיקו אותו תמיד, כי הרגל זה עלול לפגוע בחילוף החומרים בגוף, ובכך לגרום לכם לאבד זמן קבוע לעשיית צרכים.

אל תשכח להתאמן באופן קבוע לפחות 20-30 דקות בכל יום כדי לעזור לעורר יציאות, כדי שהצואה תצא בקלות רבה יותר. בהקשר זה, סוגי הפעילות הגופנית המומלצים הם פעילות גופנית אירובית והליכה מהירה.

התייחסות:

NIH. הגישה לשנת 2020. אכילה, דיאטה ותזונה לטחורים.

Healthline. הגישה לשנת 2020. מזון לערמות: 15 מזונות למלחמה בטחורים.

WebMD. הגישה לשנת 2020. המזונות הטובים והגרועים ביותר לטחורים.