, ג'קרטה - בחילות היא אחת התלונות השכיחות של נשים בזמן הווסת. זה למעשה נורמלי בזמן הווסת מכיוון שנשים חוות שינויים הורמונליים וכימיים בגופן.
למרות שבדרך כלל לא מדובר בבעיה רצינית, בחילות בזמן הווסת בהחלט יכולות לגרום לך להרגיש מאוד אי נוחות בעת ביצוע פעילויות לאורך היום. עם זאת, אל תדאג. ישנן מספר דרכים להתמודד עם בחילות בזמן הווסת. בואו לגלות כאן!
קרא גם: זיהה את ההבדלים בסימני PMS או הריון
גורמים לבחילות במהלך הווסת
ישנם מספר מצבים שעלולים לגרום לבחילות במהלך הווסת. מצבים אלו עלולים לגרום לבחילות בדרגות חומרה שונות. לכן, חשוב לשים לב לתסמינים אחרים הנלווים לבחילה. להלן הגורמים השכיחים ביותר לבחילות במהלך הווסת:
1. דיסמנוריאה
דיסמנוריאה, או כאבי מחזור כואבים הם הגורם השכיח ביותר לבחילות במהלך הווסת. מצב זה מאופיין בדרך כלל בהתכווצויות בבטן התחתונה, בירכיים, בירכיים ובגב. לפעמים, התכווצויות יכולות להיות חמורות מספיק כדי לגרום לך בחילה.
2. תסמונת קדם וסתית (PMS)
PMS הוא סימפטום פיזי ורגשי המופיע 1-2 שבועות לפני הווסת. התסמינים עשויים להימשך עד למועד הווסת, אך לרוב נעלמים לאחר מספר ימים. מומחים מאמינים כי PMS נגרם על ידי שינויים הורמונליים המתרחשים במהלך המחזור החודשי. בנוסף לבחילות, תסמינים שיכולים להופיע גם עקב PMS כוללים כאבי חזה, נפיחות, כאבי ראש וכאבי גב.
3. הפרעה דיספורית קדם וסתית (PMDD)
PMDD היא צורה חמורה יותר של PMS. התסמינים דומים, אך חמורים מספיק כדי להפריע לפעילות היומיומית שלך.
בדיוק כמו PMS, PMDD קשור גם לשינויים הורמונליים במהלך המחזור החודשי. עם זאת, ב-PMDD, שינויים הורמונליים גורמים לרמות נמוכות של סרוטונין, כימיקל טבעי במוח. חוסר איזון זה יכול לגרום לשינויים רגשיים עזים.
PMDD גורם לאותם תסמינים פיזיים כמו PMS, כולל התכווצויות ובחילות.
4 אנדומטריוזיס
רירית הרחם היא הרקמה שמצפה את הרחם שלך. הרקמה מתנפחת, נקרעת ודולפת במהלך הווסת. כאשר רקמה דומה צומחת מחוץ לרחם, המצב נקרא אנדומטריוזיס.
בדיוק כמו רירית הרחם, רקמה זו מתעבה ומדממת בזמן הווסת. עם זאת, מכיוון שהוא לא יכול לצאת מהגוף כמו רקמה ברחם, הוא מתרחב וגורם לכאב. הכאב של אנדומטריוזיס יכול להיות כה חמור עד שהוא גורם לבחילה. כאשר רקמה גדלה ליד המעיים, זה יכול לגרום לבחילות והקאות בזמן הווסת.
5. מחלה דלקתית באגן
מחלה דלקתית באגן היא זיהום של מערכת הרבייה העליונה. מחלה זו נגרמת בדרך כלל על ידי זיהום המועבר במגע מיני בנרתיק המתפשט אל הרחם, השחלות והחצוצרות.
מחלה דלקתית באגן לעיתים קרובות אינה גורמת לתסמינים. עם זאת, אם יש לך תסמינים, הסימפטומים של מחלה דלקתית באגן כוללים כאבי בטן תחתונה, כאבי אגן, מחזור לא סדיר, הפרשות נרתיקיות חריגות, כאב בעת מתן שתן וקיום יחסי מין. בחילה יכולה להתרחש גם אם הזיהום חמור.
קרא גם: 7 סימנים מסוכנים של כאבי מחזור
איך להתגבר על בחילות בזמן הווסת
בהתאם לגורם, ייתכן שהרופא שלך יוכל לרשום את התרופות הבאות לטיפול בבחילות מחזור:
1. תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs)
זוהי תרופה המשמשת לעיתים קרובות לטיפול בכאבי מחזור. תרופה זו פועלת על ידי הפחתת פרוסטגלנדינים (חומרים דמויי הורמונים המעוררים התכווצויות שרירי הרחם) אשר יכולים בסופו של דבר להקל על התכווצויות ובחילות. דוגמאות לתרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות נפוצות כוללות איבופרופן, נפרוקסן ואספירין.
2. אמצעי מניעה דרך הפה
אמצעי מניעה דרך הפה או גלולות למניעת הריון מיועדות למניעת הריון. עם זאת, תרופה זו שימושית גם לשליטה בשינויים הורמונליים במהלך המחזור החודשי שלך, כך שהיא יכולה לעזור להקל על כמה תסמינים רגשיים ופיזיים, כולל בחילות במהלך הווסת.
3. אנטיביוטיקה
אם הבחילות בזמן הווסת שאת חווה נגרמות ממחלה דלקתית באגן, את צריכה לקחת אנטיביוטיקה. הרופא שלך יכול לרשום אנטיביוטיקה במיוחד עבור הזיהום שלך.
בנוסף לתרופות לעיל, חלק מהתרופות הביתיות הבאות יכולות גם לטפל בבחילות במהלך הווסת:
- ג'ינג'ר. תרופה מסורתית זו יכולה לטפל בבחילות וכאבי מחזור על ידי ויסות פרוסטגלנדינים בגוף. נסה לשתות תה ג'ינג'ר או לאכול סוכריות ג'ינג'ר.
- ממתק. תמצית מנטה יכולה גם לעזור להפחית פרוסטגלנדינים, ובכך להקל על בחילות. נשים רבות משתמשות בארומתרפיה של מנטה או שותות תה מנטה כדי להקל על בחילות הווסת.
- קינמון. תבלין זה מכיל תרכובת הידועה בשם אאוגנול אשר מדכאת פרוסטגלנדינים, ובכך מפחיתה דימום וסת, בחילות וכאבים.
- בקרת נשימה. תרגילי נשימה עמוקה יכולים לעזור להרפיית שרירים ולהקל על בחילות.
קרא גם: דרכים קלות להקל על בחילות עם מרכיבים בבית
ככה מתמודדים עם בחילות בזמן הווסת שאפשר לנסות לעשות. למרות שבחילות בזמן הווסת הן נורמליות, מומלץ לפנות מיד לרופא אם הבחילות או ההקאות נמשכות או מלווים בתסמינים מדאיגים. כעת, תוכל לגשת לרופא בקלות על ידי קביעת תור לבית החולים לבחירתך באמצעות האפליקציה . בחייך, הורד האפליקציה כרגע.
