, ג'קרטה - יחד עם התפתחות הטכנולוגיה, גאדג'טים עכשיו זה הפך להיות מתוחכם יותר. אתה יכול לעשות הרבה דברים רק עם המכשיר האלקטרוני הקטן הזה. בגלל זה, כמעט כולם, במיוחד ילדי המילניום תמיד נושאים גאדג'טים לאן ולאן שהם הולכים. תסתכל, האם אתה אחד מהילדים המכורים של היום? גאדג'טים? היזהר, זו ההשפעה על הבריאות.
גאדג'טים זה אכן כלי מאוד מועיל ומקל עלינו לבצע פעולות יומיומיות. אפשר לעשות הרבה דברים דרך גאדג'טים, החל מקריאת ספרים, צפייה בסרטים, דִפדוּף, לבצע עסקאות פיננסיות, להזמין אוכל, לשחק ועוד הרבה יותר. בגלל זה, כמעט כולם לא יכולים ללכת יום אחד בלי אף אחד גאדג'טים סָמוּך. תסמונת התמכרות גאדג'טים זה נקרא נומופוביה שמקורה במונח "ללא-טלפון-סלולרי-פוביה" למעשה תסמונת זו משפיעה על אנשים רבים מרקעים וגילאים שונים. עם זאת, הקבוצה המושפעת ביותר מתסמונת הנומופוביה הזו היא ילדים בני דור המילניום שבאמת אוהבים ותמיד רוצים ליהנות עדכונים עם הדברים האחרונים.
תסמינים של התמכרות לגאדג'טים
אנשים רבים אינם מבינים שהם הושפעו מתסמונת הנומופוביה, הלא היא התמכרות גאדג'טים. רמת ההתמכרות משתנה מאדם לאדם. החל ממצבים קלים ועד קשים למדי. הנה כמה סימנים להתמכרות גאדג'טים דברים שצריך לשים לב אליהם:
- כשאתה מכור גאדג'טים, מיד תחפש גאדג'טים כשאתה פותח את העיניים בבוקר.
- אתה לא יכול לעבור את היום בלי להשתמש גאדג'טים.
- אתה תרגיש חרדה גדולה אם הסוללה סמארטפון כבר נמוך מאוד או אפילו מת.
- אתה תמיד רוצה לבדוק גאדג'טים-מו כל 5 דקות.
- אתה תמיד מחזיק גאדג'טים-mu כאשר עושים פעילות כלשהי, בין אם זה אכילה, הליכה, אפילו הליכה לשירותים.
אם לפחות 3 מתוך 5 הנקודות שלמעלה מתארות במדויק את מצבך הנוכחי, אז נחשפת לתסמונת נומופוביה.
ההשפעה של התמכרות לגאדג'טים
אל תזלזלו בתסמונת ההתמכרות גאדג'טים הסיבה לכך היא שההרגל הזה יכול להשפיע לרעה על הבריאות:
1. הפרעות עיניים
עיניים המשמשות לעתים קרובות מדי כדי לבהות במסך הגאדג'ט יהפכו יבשות וירגישו חמות. אם מכור גאדג'טים אם זה נשאר זמן רב מדי, העיניים עלולות להתעייף, להרגיש אי נוחות, אדמומיות ומתעוררות הפרעות ראייה, כגון ראייה מטושטשת, עין מינוס מוגברת וכו'.
2. לשבש דפוסי שינה
אחד המאפיינים של ילד מכור גאדג'טים הוא לא יכול להפסיק לשחק גאדג'טים, אפילו מאוחר בלילה. שיחק גאדג'טים זה יכול להיות ממכר שיקשה עליך להפסיק. בסופו של דבר שעות השינה שלך יופרעו, גם אם יישארו יותר מדי זמן, אתה יכול לסבול מנדודי שינה. אם השינה שהגוף צריך לא מסופקת, אז מחלות ובעיות בריאות שונות יכולות לתקוף אותך בקלות.
3. יציבה כפופה כל כך
ילד מכור גאדג'טים באופן לא מודע לעתים קרובות מוריד את הצוואר כדי לראות גאדג'טים-שֶׁלוֹ. כאשר הצוואר רוכן קדימה ומביט מטה תוך כדי משחק גאדג'טים, העומס על הצוואר ועמוד השדרה מתגבר מכיוון שהם צריכים לתמוך במשקל הראש, מה שעלול לגרום לכאבי צוואר וגב. אם יישאר זמן רב מדי, תהיה לכך השפעה על היציבה הכפופה שלך.
4. הפסקת לימוד
כי אני לא יכול להפסיק לשחק גאדג'טים, פעילויות הלמידה של ילדים הסובלים מתסמונת נומופוביה זו בדרך כלל תופרע. רוב הזמן משמש למשחק גאדג'טים והוא התקשה להתרכז בזמן לימודיו בבית הספר, כך שבסופו של דבר הביצועים שלו בבית הספר ירדו.
5. השמנת יתר
משחק יותר מדי גאדג'טים לגרום לאדם להיות פחות פעיל פיזית. זה קשור מאוד למצבי השמנת יתר.
6. חוסר בחברותא
שמעתם פעם את הביטוי "גאדג'טים מתקרב למה שרחוק ומרחיק את מה שקרוב"? למעשה, התמכרות גאדג'טים כי בני המילניום רוצים לתקשר רק דרך אפליקציות לְשׂוֹחֵחַ אשר קיימים ב גאדג'טים ולא שש להתרועע עם האנשים סביבו. כתוצאה מכך, חברויות ואפילו יחסי משפחה מתוחים בגלל גאדג'טים.
אז, אם אתה מתחיל להרגיש מכור גאדג'טים, נסה להתגבר על זה מיד על ידי למידה להתמקד בפעילויות שימושיות אחרות מלבד משחק גאדג'טים, כגון צ'אט תכוף עם חברים או משפחה, לימוד והתעמלות. אתה יכול גם לבקש מהרופא שלך ייעוץ בריאותי באמצעות האפליקציה . ב , ניתן לפנות לרופא באמצעות לְשׂוֹחֵחַ ו שיחת קול/וידאו. אתה יכול גם לקנות תרופות או ויטמינים בריאות ב . זה מאוד קל, פשוט תישאר להזמין דרך האפליקציה וההזמנה שלך תסופק תוך שעה. בחייך, הורד יישום עכשיו ב-App Store וב-Google Play.
