ג'קרטה - לאלו מכם שעדיין חושבים על יתר לחץ דם או יתר לחץ דם כמחלה קלה, כדאי לחשוב פעמיים. לפי מומחים בארגון הבריאות העולמי (WHO), יתר לחץ דם הוא אחד הגורמים המובילים למוות בטרם עת ברחבי העולם. זה מפחיד, לא?
כמה אנשים בעולם צריכים להתמודד עם יתר לחץ דם? אל תתפלאו, לפי ארגון הבריאות העולמי, הנתון מגיע ל-1.13 מיליארד בני אדם. אפשר לומר כמעט פי ארבעה מאוכלוסיית אינדונזיה. זה הרבה, לא?
השאלה היא מה הם התסמינים של יתר לחץ דם שעלינו לעקוב אחריהם? האם זה נכון שיתר לחץ דם מאופיין רק בצוואר כבד?
קרא גם: 3 טיפים לפעילות גופנית לאנשים עם יתר לחץ דם
יכול לעורר בחילה עד רעד
דיבור על תסמיני יתר לחץ דם זהה לדבר על סדרה של תלונות. הדבר שצריך להדגיש, רוב האנשים לא מבינים שיש להם יתר לחץ דם. מצב זה ידוע רק כאשר הם עושים בדיקת לחץ דם במתקן בריאות.
ובכן, מצב זה גורם למומחים ב-WHO לכנות דם גבוה "הרוצח השקט". אז מה הם התסמינים של יתר לחץ דם שחווים בדרך כלל הסובלים?
ברוב המקרים אנשים עם יתר לחץ דם יחוו תלונות בעורף, כמו כבדות או כאבים בצוואר. עם זאת, הסימפטומים של יתר לחץ דם אינם רק זה. הנה הסבר על פי מומחים ב-WHO ובמכוני הבריאות הלאומיים - MedlinePlus.
בחילה והקאה;
בִּלבּוּל;
ראייה מטושטשת (בעיות ראייה);
דימום מהאף;
כאב בחזה;
אוזניים מצלצלות;
עייפות;
קצב לב לא סדיר;
דאגה; ו
רעידות שרירים.
ובכן, אם אתה חווה את התסמינים לעיל, פנה מיד לרופא כדי לקבל את הטיפול הנכון או הייעוץ הרפואי. אתה באמת יכול לשאול את הרופא ישירות דרך האפליקציה.
בנוסף לסימפטומים, יש עוד דבר חשוב שעלינו גם לשים לב אליו. נסה לבצע מדידות לחץ דם באופן קבוע. המטרה ברורה, כדי שניתן יהיה לזהות יתר לחץ דם מוקדם ככל האפשר כדי שלא יגרום לבעיות בריאות אחרות.
קרא גם: התגבר על לחץ דם גבוה עם 5 הפירות האלה
למעשה מדידת לחץ דם אנו יכולים לעשות בעצמנו באמצעות מכשירי מדידת לחץ דם הנמכרים באופן חופשי. עם זאת, הערכת רופא חיונית להערכת סיכונים ומצבים קשורים אחרים.
שימו לב לטריגרים של יתר לחץ דם
למעשה, הסיבה ליתר לחץ דם אינה ידועה לרוב. עם זאת, ישנם לפחות כמה תנאים שיש להיזהר מהם מכיוון שהם יכולים לעורר יתר לחץ דם. לדוגמה:
להיות מעל גיל 65;
לצרוך הרבה מלח;
משקל עודף;
יש משפחה עם יתר לחץ דם;
אכילת פחות פירות וירקות;
פעילות גופנית לעיתים רחוקות;
שימוש בסמים;
הפרעות בכליות;
שתיית יותר מדי קפה (או משקאות אחרים המכילים קפאין); ו
שתו הרבה משקאות חריפים.
ניתן למנוע את הסיכון ליתר לחץ דם על ידי אכילת תזונה מזינה מאוזנת, פעילות גופנית סדירה ושינוי אורח החיים לאורח חיים בריא יותר.
קרא גם: 7 סוגי מזונות שאנשים עם יתר לחץ דם צריכים להימנע
יכול לעורר סיבוכים שונים
שוב, פנה מיד לרופא אם יש לך יתר לחץ דם. הסיבה היא פשוטה, יתר לחץ דם שאינו מטופל בצורה מהירה ונכונה עלול לעורר סדרה של סיבוכים. ברוב המקרים, יתר לחץ דם עלול לגרום לנזק חמור ללב.
לחץ דם מוגזם עלול להקשיח את כלי הדם, להפחית את זרימת הדם והחמצן ללב. לחץ מוגבר זה וזרימת דם מופחתת יכולים לגרום ל:
כאבים בחזה, הנקראים גם אנגינה.
התקף לב, המתרחש כאשר אספקת הדם ללב חסומה ותאי שריר הלב מתים מחוסר חמצן. ככל שזרימת הדם חסומה זמן רב יותר, כך גדל הנזק ללב.
אי ספיקת לב, המתרחשת כאשר הלב אינו יכול להזרים מספיק דם וחמצן לאיברים חיוניים אחרים.
דופק לא סדיר שיכול להוביל למוות פתאומי.
יתר לחץ דם יכול גם לפרוץ או לחסום את העורקים המספקים דם וחמצן למוח, מה שעלול לגרום לשבץ. לא רק זה, במקרים מסוימים יתר לחץ דם עלול לגרום לפגיעה בכליות, מה שמוביל לאי ספיקת כליות. זה נורא, לא?
רוצים לדעת עוד על תסמיני יתר לחץ דם וכיצד להתמודד איתו? או שיש לך תלונות בריאותיות אחרות? אתה באמת יכול לשאול את הרופא ישירות דרך האפליקציה. באמצעות תכונות הצ'אט ושיחות קול/וידאו, אתה יכול לשוחח עם רופאים מומחים בכל זמן ובכל מקום ללא צורך לצאת מהבית. יאללה, הורד אותו עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
