ג'קרטה - PMS ( תסמונת קדם וסתית ) הוא הרגע שבו חוה תיכנס למחזור החודשי. ברגע זה, נשים יחוו תסמינים פיזיים, פסיכולוגיים ורגשיים רבים הקשורים למחזור החודשי.
לאלו מכם שתוהים מדוע בן הזוג הפך מְצוּבּרָח במהלך PMS, הסיבה נובעת משינויים הורמונליים. במהלך PMS, ההורמון פרוגסטרון נחשב כמפריע לכימיקלים במוח במחזור, כולל הורמונים מווסתים מַצַב רוּחַ שנקרא סרוטונין. מצב זה ישפיע אמיגדלה , מבני מוח הקשורים לרגשות. לכן, חלק מהנשים יהיו רגישות יותר, מהירות מזג, חסרות מנוחה ו מְצוּבּרָח במהלך PMS.
כזוג, אולי תתבלבלו לגבי איך להתמודד עם אישה שיש לה PMS. הכל לא בסדר, כי כל מה שאתה עושה יכול להשפיע עליך. אז, כדי שלא תתבלבלו יותר, תסתכלו על חמשת הטיפים הללו להתמודדות עם זוגות PMS, בואו נצא!
1. יש להתאזר בסבלנות
מה שאתה לא רוצה לעשות זה להיות סבלני. הסיבה לכך היא שהשינויים הרגשיים של בן הזוג הם זמניים בלבד, ולא בגלל רצונותיו. למעשה, חלק מהנשים אפילו לא יודעות שהן כל כך רגשיות ורגישות במהלך PMS. אז אתה לא צריך להיות "באפר" וגם לכעוס בגלל הגישה שלו. אבל, אם היחס של בן הזוג שלך מוגזם, אתה עדיין צריך להזכיר לו בצורה טובה.
2. הקשיבו לו
עבור חלק מהנשים, PMS עושה את מצב הרוח כל כך מרגיז, עצוב וקל לבכות. אם יש לך את זה, אתה רק צריך להיות מאזין טוב. הקשיבו לכל מה שהוא אומר והימנעו מהערות "למה את בוכה בגלל עניין של מה בכך?", "די, אל תגזים", ועוד הערות שגורמות לך לבכות. מַצַב רוּחַ בן הזוג מחמיר. כי בזמנים כאלה, בדרך כלל, נשים פשוט רוצות להישמע ולהבין את רגשותיהן ללא צורך בהערות.
3. להבין את רצונו
שינויים הורמונליים יכולים גם לעורר את הרצון של האישה להמשיך לאכול. לכן יש נשים שהתיאבון שלהן גובר בזמן PMS, למרות שהיא לא ממש מסוג האנשים שאוהבים לאכול. אם בן/בת הזוג חווה את התסמינים הללו, הימנע מהערה "למה אתה ממשיך לאכול? אתה תשמין מאוחר יותר." כי בנוסף לאי נוחות, ההערות שלך יכולות לגרום לשותף מצב רוח רע . אז, רק להיות מודע, בסדר?
4. תן לו לנוח
חלק מהנשים יחוו התכווצויות, כאבי בטן, כאבים ותסמינים גופניים אחרים במהלך PMS. ובכן, במקום מה שאתה עושה לא בסדר וגורם לבן הזוג שלך לאי נוחות, עדיף לך לעזוב את זה בשקט. השאר את בן הזוג בשקט כדי שייקח הפסקה כדי להקל על הכאב שהוא חווה.
5. הישאר לצידו
למרות שבן הזוג שלך קשה יותר להבין, זה לא אומר שאתה יכול להימנע ממנו. הישארו נאמנים לו והיו זמינים כאשר בן הזוג זקוק לעזרה. אחרי הכל, תסמונת PMS היא זמנית בלבד.
ואכן, לא כל הנשים חוות תסמונת PMS. אבל, אין שום דבר רע אם אתה יודע איך להתמודד עם שותפים ל-PMS כדי שהגישה שלך לא תשתבש. ובכן, אם בן הזוג שלך מתלונן על כאב במהלך PMS, אתה יכול לעזור לו על ידי פנייה לרופא .
בזמן הליווי של בן/בת הזוג, תוכל לנצל את התכונות פנה לרופא לשאול את הרופא לגבי תלונות על בריאות במהלך PMS המורגשת על ידי בן הזוג. ניתן לפנות לרופא בכל זמן ובכל מקום באמצעות צ'אט, שיחה קולית , או שיחת וידאו . אז בוא הורד יישום ב-App Store וב-Google Play.
