, ג'קרטה - לדבש כבר מזמן ידוע כבעל יתרונות בריאותיים. הסיבה לכך היא התוכן של רכיבי תזונה, ויטמינים ומינרלים העונים על הצרכים היומיומיים. דבש איכותי מכיל נוגדי חמצון רבים וחשובים, כולל חומצות אורגניות ותרכובות פנוליות כמו פלבנואידים.
נוגדי חמצון נקשרו להפחתת הסיכון להתקף לב, שבץ וסוגי סרטן מסוימים, כמו גם לשיפור בריאות העיניים. לא רק זה, דבש גם יעיל להתגבר על מחלות חומצות קיבה.
קרא גם: היעילות ללא ספק של דבש לגברים
דבש מקל ביעילות על ריפלוקס חומצה
מחלת ריפלוקס חומצי נגרמת מייצור עודף חומצה על ידי בלוטות הקיבה. אם סוגר הוושט אינו מתכווץ כראוי, חומצת הקיבה מתחילה לנוע לאחור, כלומר חומצת הקיבה עוברת מהקיבה אל הוושט (או צינור המזון).
זה ייתן לך תחושת צריבה בגרון ובחזה. תסמינים נוספים של ריפלוקס חומצי הם צרבת, כאב גרון, גזים וגזים. חלק מהגורמים לחומציות הם תזונה לקויה, עישון, אכילת יתר, צריכת אלכוהול מופרזת וחוסר שינה.
דבש מכיל ויטמינים, מינרלים, אנזימים וחומצות אמינו. שלא לדבר על תכונותיו האנטיבקטריאליות הופכות את הדבש המשמש לעתים קרובות לטיפול בכאבי גרון, בעיות עור, הקלה על שיעול והפחתת דלקת.
כפי שהוזכר קודם לכן, דבש הוא מקור מצוין לנוגדי חמצון המסייעים במניעת נזק לתאים על ידי רדיקלים חופשיים. מחקר אומר, ריפלוקס חומצי יכול להתרחש עקב רדיקלים הפוגעים בתאים המצפים את מערכת העיכול.
צריכת דבש יכולה למלא תפקיד חשוב שכן הוא שולט בנזק על ידי סילוק רדיקלים חופשיים וגם מפחית דלקות במערכת העיכול. צריכת דבש לטיפול בחומצה בקיבה היא הדרך הטובה ביותר להפחית את תחושת הצריבה שחווית מכיוון שהדבש מסייע בציפוי הוושט.
קרא גם: מהם המאפיינים של עליית חומצת קיבה?
אנשים רבים שותים חלב מאותה סיבה, אך שתיית חלב עלולה לייצר עודף חומצה בקיבה. בכתב העת הבריאות שפורסם על ידי British Medical , הזכיר כי המאפיין הסמיך של הדבש יכול לסייע בהפחתת החומצה.
דרך הצריכה המומלצת היא לערבב כפית אחת של דבש בכוס מים חמימים או תה. אם אתה עדיין מבולבל לגבי היתרונות של דבש להתגבר על חומצת הקיבה, אתה יכול לשאול ישירות ב .
אפשר לשאול כל דבר ורופא מומחה בתחומו ינסה לתת את הפתרון הטוב ביותר. זה מספיק הורד יישום דרך Google Play או App Store. דרך תכונות פנה לרופא אתה יכול לבחור לשוחח דרכו שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ .
מניעת מחלת חומצת קיבה
כל אחד יכול לחלות במחלת ריפלוקס חומצי. אכילה מהירה מדי, אכילה מרובה של אוכל חריף או אכילת מזון עתיר שומן מעוררת גם מחלת ריפלוקס חומצי. תפתח גם מחלת ריפלוקס חומצי אם:
קרא גם: זהו סימן לכך שמחלת חומצת הקיבה היא חמורה
1. עודף משקל או השמנת יתר.
2. בהריון.
3. יש סוכרת.
4. עישון.
ישנן דרכים להימנע ממחלת חומצת קיבה, כלומר:
1. הימנעו משכיבה במשך שלוש שעות לאחר האכילה.
2. אכלו ארוחות קטנות יותר בתדירות גבוהה יותר במהלך היום.
3. לבשו בגדים רפויים כדי למנוע לחץ על הבטן.
4. לרדת במשקל עודף.
5. להפסיק לעשן.
סוגים מסוימים של מזון יכולים לגרום לריפלוקס חומצי וצרבת. שימו לב היטב לשינויים שאתם חווים לאחר אכילת מזונות מסוימים. מזון שומני או מטוגן, אלכוהול, קפה, משקאות מוגזים, שוקולד, שום ורוטב עגבניות עלולים לעורר צרבת ומחלת ריפלוקס חומצי.
