דרכים פשוטות למניעת שלשולים

, ג'קרטה - אחת מבעיות העיכול שמטרידות למדי היא שלשול. שלשול הוא מצב שבו תדירות היציאות (BAB) היא תכופה יותר מהרגיל, המאופיין בצואה מימית צוֹאָה אשר מונפקים. בדרך כלל הסיבה לשלשול נגרמת על ידי צריכת מזון או משקה המזוהמים בחיידקים, וירוסים או טפילים. באופן כללי, שלשול נמשך ימים ספורים בלבד, אך אצל אנשים מסוימים, השלשול יכול להימשך שבועות.

אין להקל ראש בשלשול למרות שמצב זה שכיח. כי שלשול יכול להיות קטלני אם הסובל מתייבש עקב איבוד נוזלי גוף רבים. כדי להכיר יותר את מצב העיכול הזה, הנה הסיבות השכיחות לשלשול.

גורמים נפוצים לשלשולים

הגורם לשלשול המופיע אצל ילדים ומבוגרים נובע מזיהום במעיים המתרחש כאשר אוכלים מזון או משקה מלוכלכים ומזוהמים בחיידקים, טפילים או וירוסים כגון נורוווירוס ו רוטה וירוס. שלשול נגרם גם בגלל גורמים כמו תופעות לוואי של תרופות מסוימות, צריכה מופרזת של משקאות אלכוהוליים וקפה.

כיצד למנוע שלשול

שלשול לא רק משפיע על הסובל, אלא יכול גם להתפשט, במיוחד לבני המשפחה. לכן, יש למנוע שלשולים מוקדם ככל האפשר. הנה איך למנוע שלשול מזיהום:

1. הפרד מזון נא ממבושל.
2. שטפו ידיים לפני האכילה.
3. התרחק ממזון עם היגיינה מפוקפקת ואל תשתה מי ברז.
4. אחסן מזון במקרר והימנע מהשארת מזון בשמש או בטמפרטורת החדר.
5. תעדוף אכילת מזון טרי.
6. שמור על ציפורניים נקיות, במיוחד אם יש לך ציפורניים ארוכות.

כיצד למנוע משלשול להדביק את בני המשפחה שלך יכול להיות על ידי נקיטת צעדים כגון:

1. אם אתם גרים באותו בית, הימנעו משיתוף מגבות או כלי אוכל עם בני משפחה אחרים.
2. נקו תמיד את האסלה עם חומר חיטוי לאחר כל יציאות.
3. שטפו תמיד ידיים בסבון ובמים חמימים כמו לפני האכילה, לפני הכנת מזון, לאחר טיפול בבשר נא, לאחר שימוש בשירותים ואחרי משחק עם חיות מחמד.
4. הישאר בבית לפחות 48 שעות לאחר תקופת השלשול האחרונה.
5. שמור תמיד על ניקיון המטבח והשירותים.
6. אם הגורם לשלשול נובע מטפילים קריפטוספורידיום אין להשתמש בבריכת השחייה תחילה במשך שבועיים לאחר השלשול האחרון.

למעשה, אופן מניעת שלשול תלוי במשמעת של האדם בשמירה על היגיינת המזון והמשקאות. אתה צריך באמת לשים לב איך לנהל מזון ומשקאות מאיך לבשל אותו לתהליך האחסון. לפיכך, זה יכול למזער אדם מהתפתחות של מיקרואורגניזמים, כגון חיידקים שיכולים לגרום לשלשול. אז ככל שתקני ההיגיינה שלך גבוהים יותר, כך הסיכון שלך ללקות בשלשול קטן יותר.

בנוסף לשמירה על היגיינה אישית והסביבה הסובבת, ניתן לבקש פרטים נוספים לגבי אופן מניעת שלשולים ומחלות נוספות יחד עם רופאים מומחים ומהימנים באזור. . ביישום הבריאות הזה אתה יכול לדבר עם רופאים באמצעות אפשרויות תקשורת, כלומר: צ'אט, קול, ו שיחת וידאו מה בתפריט פנה לרופא. בנוסף, אתה יכול גם לנסות את התכונות החדשות ביותר, כלומר: שירותי מעבדה. ניתן גם לקנות צרכים רפואיים כמו תרופות או תוספי מזון דרך התפריט משלוח בית מרקחת ובדוק את המעבדה דרך תפריט שירות המעבדה. אתה יכול להשתמש באפליקציה בכל זמן ובכל מקום כל עוד יש לךהורדב-App Store או ב-Google Play.

קראו גם: עונת הגשמים, היזהרו מ-4 סיבות לשלשול