, ג'קרטה - לתינוקות מתחת לגיל שלוש עדיין אין איזון טוב. זו הסיבה שבהליכה או ריצה, הם עדיין נופלים לעתים קרובות. אל תיתן לקטן שלך לשחק גאדג'טים רק, אבל הזמינו אותו לעשות פעילויות או לשחק כדי לעורר את התפתחות האיזון בגופו.
תינוקות בגילאי 2-3 שנים בדרך כלל מסוגלים ללכת בכוחות עצמם ללא צורך בהדרכה. אבל האיזון עדיין לא יציב, ולכן האם צריכה לפקוח עליו עין כל הזמן. כי אם לא, הקטן שלך ייפול או יפגע במשהו. חשוב מאוד לאמן את שיווי המשקל של הקטנה כך שהתיאום בין איברי התנועה יהיה אופטימלי יותר. הזמן את הקטן שלך לעשות פעילויות מרגשות ומהנות או משחקים המועילים לפיתוח שיווי המשקל, לפחות 30 דקות בכל יום. להלן דוגמאות לפעילויות המועילות לאיזון:
- לִרְקוֹד
לאמהות שיש להן בנות, אמהות יכולות לקחת את הילדים הקטנים שלהן לבית הספר או לשיעורי ריקוד. כאשר רוקדים, הילדים ילמדו ליצור הרמוניה בין תנועות למוזיקה באמצעות העיניים, האוזניים, הירכיים, הידיים והרגליים. כך שהריקוד נחשב טוב לפיתוח שיווי משקל. אבל אם הילד לא מעוניין, אין צורך לכפות זאת. אמהות יכולות למצוא פעילויות אחרות כדי לאמן את שיווי המשקל של הקטן.
- הגנה עצמית
ובכן, עבור בנים, אימון אומנויות לחימה הוא הפעילות הנכונה. למרות שגם בנות רשאיות להשתתף בפעילות זו, במיוחד אם בנות מסרבות לתרגל ריקוד. תנועת הבעיטה בתרגילי הגנה עצמית שימושית לחיזוק שרירי הירכיים והמפשעה של הילד, כך שהילד יהיה חזק יותר בהליכה ובריצה. לפעוטות, תנועות בעיטות ואגרופים הנלמדות אינן מדגישות עוצמה וכוח, אלא מאמנות את תנוחת הגוף הנכונה. לפיכך, לקטן שלך תהיה יציבה טובה ואיזון גוף.
- קלאס
המשחק הזה שגורם לילד להסתער על קצות האצבעות באמצעות רגל אחת יעיל למדי באימון איזון הגוף של הילד. אתה יכול ליצור ציור או להשתמש במסלול משלך מַחצֶלֶת לעשות את המשחק הזה בבית.
- בהולך
פעילות נוספת שמרגשת לא פחות לתרגול שיווי משקל היא הליכה בהונות. תרגיל זה יכול לחזק את שרירי הרגליים tibialis anterior אשר ממלא תפקיד חשוב כאשר ילד רץ או קופץ, ומאמן ילדים לתאם את עיניהם עם הרגליים. ניתן להשתמש בבלוק באורך מטר וברוחב רגל אחד בלבד. קודם כל, הנח את הקטן שלך דרך הבלוק, ואז לאט לאט תוכל לשחרר אותו כדי שילמד לאזן את הצעדים שלו.
- קטיף פירות או פרחים
בסופי שבוע, קח את הקטן שלך לגן פרחים או פירות. בקשו ממנו לקטוף פרחים או פירות מעץ שלא גבוה מדי להגיע אליו. בעת הקטיף, הקטן שלך יעמוד ללא ידיעתו על קצות האצבעות במשך זמן רב למדי. פעילות זו טובה מאוד לתרגול תפקודים מוטוריקה גסה ועדינה.
- בקש ממנו לחקות מטוס
אתה יכול גם להזמין את הקטן שלך לשחק "חיקוי של מטוס". אז, הקטן שלך חייב לעמוד עם רגל אחת מורמת לאחור, עם שתי הידיים מתוחות הצידה. כדי לעשות את זה אפילו יותר מרגש, אמהות יכולות להשתתף במשחק הזה ולהתחרות עם הקטנה. מי שיכול להישאר בעמדה הזו הכי הרבה זמן מנצח.
ובכן, אלו כמה פעילויות שאמהות יכולות לעשות כדי לאמן את שיווי המשקל של הקטן שלהן. אם הוא חולה או חווה בעיות בריאותיות מסוימות, פנה מיד לרופא באמצעות האפליקציה רַק. דברו על הבעיות הבריאותיות שהילד הקטן שלכם חווה ובקשו מהרופא ייעוץ בריאותי באמצעות שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ בכל זמן ובכל מקום. אתה יכול גם לקנות מוצרי בריאות וויטמינים שאתה צריך . השיטה מאוד מעשית, פשוט תישאר להזמין דרך האפליקציה וההזמנה תסופק תוך שעה. רוצים לעשות בדיקת בריאות? כעת יש תכונות בדיקת מעבדה מה שמקל על אמהות לבצע סוגים שונים של בדיקות בריאות. אז למה אתה מחכה? הורד עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play.
