בְּרִיאוּת

זהו סוג המזון המתאים לתחילתו של מזון מוצק

ג'קרטה - אין ספק שאמהות רבות מחכות שילדיהן יוכלו לאכול מזונות פשוטים מלבד חלב אם או המכונה בדרך כלל מזונות משלימים (MPASI). הסיבה היא שכאשר ילדים מתחילים לקבל מזון מוצק, הם מכירים יותר טעמים ומקבלים רכיבי תזונה שיכולים להיות מגוונים יותר מאשר רק חלב אם. עם זאת, בחירת מזון עבור MPASI לא יכולה להיות שרירותית. אמהות צריכות לחשוב על גורמים רבים, החל מאלרגיות שיכולות להיות לילד, ותכולת המזון התזונתית.

קרא גם: טיפים להכנת ה-MPASI הראשון עבור הקטן שלך

הזמן הנכון לתת MPASI לילדים

כאשר נותנים מזון משלים, האם עלולה לעבור שלב של " שגיאת ניסוי ", אז סוף סוף להכיר את סוגי המזון שבטוח לילדים לצרוך כדי לתמוך בגדילתם ובהתפתחותם. עם זאת, חשוב גם לדעת את הזמן הנכון לתת מזון מוצק לילדים. ובכן, המאפיינים של ילדים מוכנים לתת מזון מוצק כוללים:

  • הילד מסוגל לשבת זקוף בכוחות עצמו ללא עזרה או להחזיק.

  • לעתים קרובות ילדים פותחים את הפה כאשר מציעים להם אוכל.

  • ילדים מתחילים להראות מחוות והבעות עניין כאשר מבוגרים או אנשים אחרים אוכלים.

  • כאשר הוא שבע, התינוק נשען לאחור או מתרחק כדי לציין שהוא אינו מעוניין לאכול שוב.

  • לעתים קרובות ילדים לוקחים משהו ואז מכניסים אותו לפה שלהם. כמו למשל האוכל שנמצא בקרבת מקום.

סוגי המזון הטובים ביותר לתחילת MPASI

מומלץ לתת מספר סוגי מזון בתחילת MPASI, כולל:

  • ירקות דחוסים כגון גזר, דלעת, תפוחי אדמה, בטטה, ברוקולי.

  • פירות מעוכים, כגון תפוחים, אגסים, בננות, פפאיה או אבוקדו.

  • דגני תינוק ללא גלוטן מועשרים בברזל, אמהות יכולות לערבב אותו עם חלב אם.

  • דייסת חלב או ביסקוויטים מעוכים.

עם זאת, חשוב לציין, הימנעו מהוספת מלח, סוכר, דבש או ממתיקים אחרים למזון תינוקות. בינתיים הקפידו גם שתמיד יהיו זמינים ירקות בתפריט היומי של התינוק. אם אתה רוצה לדעת עוד על מזונות שטובים למזונות משלימים בשלבים הראשונים, הרופא כאן יכול להיות פתרון. אתה יכול לשאול רופא ילדים לגבי תפריט בריא ל-MPASI שאליו ניתן לגשת רק דרך סמארטפון .

קרא גם: מתכוני MPASI לתינוקות בני 6-8 חודשים

אם התינוק מוכן להיות מסוגל לאכול את סוגי המזונות שלמעלה, אז ההורים יכולים להגדיל את סוגי המזונות שהוא יכול לאכול. סוגי מזון אלה כוללים:

  • פירה בשר;

  • אגוזים טחונים;

  • ירקות מעורבים עם תפוחי אדמה או פירה;

  • פירה ירוקים, המכילים אפונה, כרוב, תרד או ברוקולי;

  • חלב שמנת מלאה, יוגורט, גבינת שמנת.

אז, האם יש סוג מזון שאינו מומלץ?

ישנם גם סוגים מסוימים של מזונות והרגלים שיש להימנע מהם במהלך השנה הראשונה של התינוק, כלומר:

  • השתדלו לא להחליף חלב אם בחלב פרה או בפורמולה, מכיוון שחלב פרה קשה יותר לעיכול, הוא יכול אפילו לגרום לעצירות אצל ילדים.

  • הימנע ממתן מזון דביק או קשה, שכן הדבר עלול לגרום לתינוק להיחנק.

קרא גם: 4 מרכיבים תחליפי סוכר טבעיים ל-MPASI

  • אגוזים שלמים הם מזון לא בטוח לתינוקות מתחת לגיל שנתיים, מכיוון שהם עלולים לגרום לחנק.

  • לילדים מתחת לגיל שנה, דבש אינו מומלץ מכיוון שהוא יכול לגרום לבוטוליזם.

  • אין להאכיל גבינה לא מפוסטרת, מכיוון שהדבר עלול להגביר את הסיכון להרעלה אצל התינוק.

  • הימנע ממתן פירות ים כגון רכיכות, שרימפס, לובסטר, סרטנים ורכיכות לתינוקות מתחת לגיל שנה.

  • הימנעו גם מלתת לו דגים עתירי כספית.

התייחסות:

בייבי סנטר בריטניה. ניגש בשנת 2019. איך אני יכול לדעת אם התינוק שלי מוכן למוצקים?
ארגון הבריאות העולמי. ניגש בשנת 2019. תזונה: האכלה משלימה.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found