ג'קרטה - לא רק שימושי כתבלין, הג'ינג'ר גם מספק יתרונות בריאותיים מוסמכים. לא מאמינים? על פי נתוני בריאות שפורסמו על ידי המרכז הלאומי למידע ביוטכנולוגיהאומרים שהוא מספק השפעות נוגדות חמצון, אנטי דלקתיות, ומספק הגנה מקסימלית לגוף.
למעשה, התוכן בג'ינג'ר גם נותן לכאורה תגובה אנטי סרטנית מכיוון שהוא יכול לעכב את האנטיגן הראשוני שגורם לסרטן. תוכל לקבל מידע נוסף על היתרונות של ג'ינג'ר לבריאות למטה!
שגרת צריכה מוצעת
הוסבר כיצד היתרונות של ג'ינג'ר לבריאות. לאור ההשפעות החיוביות מאוד, מומחים רפואיים רבים ממליצים לצרוך ג'ינג'ר באופן קבוע. בתור התחלה, אתה יכול לעבד ג'ינג'ר על ידי הרתחתו ולאחר מכן שתיית המים.
כוס מים מעורבבת עם ג'ינג'ר היא לרוב אפשרות לחמם את הגוף. הסיבה היא שעשב אחד זה כבר מזמן ידוע כמעניק תחושה חמימה כשהוא חודר לגוף.
קרא גם: זה ההבדל בין ג'ינג'ר אדום לג'ינג'ר רגיל
היתרונות של צריכת מי ג'ינג'ר טובים גם להקלה על שיעול, כאבי פרקים, עד בחילות והקאות. הג'ינג'ר מכיל למעשה תרכובות כימיות אשר מאמינים בעלות השפעה מרגיעה וחיובית על הקיבה והמעיים. להלן יתרונות נוספים של צריכת מי ג'ינג'ר:
להקל על סחרחורת
סחרחורת היא סימפטום די מטריד ועלול לשבש פעילויות. בדרך כלל סחרחורת היא סימן למחלה או עייפות בגוף. צריכת מי ג'ינג'ר יכולה למעשה לעזור להקל על מצב זה.
הג'ינג'ר פועל על ידי גירוי זרימת הדם למוח, כך שזרימת הדם הופכת חלקה ולאט לאט גורמת לשיפור הדרגתי של מצב הגוף. יש לטפל מיד בתסמינים של סחרחורת. סחרחורת יכולה לגרום לאדם לאבד שיווי משקל וליפול. בנוסף, סחרחורת יכולה להיות סימפטום של מחלה קשה.
אם אתה רוצה לדעת יותר האם הסחרחורת שאתה חווה היא סימפטום של מחלה מסוימת או לא, פשוט שאל ב- . רופאים מומחים בתחומם ינסו לתת את הפתרון הטוב ביותר עבורכם. הטריק, פשוט הורד את האפליקציה דרך Google Play או App Store. דרך תכונות פנה לרופא אתה יכול לבחור לשוחח דרכו שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ בכל זמן ובכל מקום.
מקל על בחילות
נאמר גם שהארומה החזקה של הג'ינג'ר יכולה לעזור להקל על בחילות ולמנוע הקאות. במיוחד אם אתה הולך או סיימת לעבור ניתוח, ג'ינג'ר יכול לעזור לתהליך הריפוי.
קרא גם: 6 מזונות הסיבים הטובים ביותר לבריאות
ג'ינג'ר יכול לעזור להפחית בחילות לאחר ניתוח. לא רק בשתייתו, אפשר גם לנסות למרוח ג'ינג'ר על החלקים שקל להריח, כך שהארומה של הג'ינג'ר תעזור להקל על הבחילות.
מי ג'ינג'ר מומלץ גם לצרוך לפני נסיעה למרחקים ארוכים. ג'ינג'ר יכול לעזור להפחית את מחלת התנועה, מהנה יותר מהנה.
כאבי מחזור
צריכה קבועה של מי ג'ינג'ר יכולה לעזור להפחית כאבים המתרחשים במהלך הווסת. מספר מחקרים הראו שצריכת ג'ינג'ר יכולה להקל על כאבי מחזור.
כדי לקבל את היתרונות של ג'ינג'ר כדי להקל על הכאב, נסו לצרוך לפחות ארבע כוסות מי ג'ינג'ר. שתו את הנוזלים הללו במשך יומיים מתחילת הווסת. אומרים שהשפעת הג'ינג'ר על הבטן יכולה לספק אפקט מרגיע.
לשחרר לחצים
הארומה החזקה של הג'ינג'ר מתבררת לא רק כבעלת השפעה מרגיעה על הקיבה והמעיים. שאיפת ארומה של ג'ינג'ר יכולה גם להפחית את רמת הלחץ של האדם. בנוסף, תחושת המתח והלחץ תתפוגג כאשר לוגמים כוס מי ג'ינג'ר חמימים.
חיזוק מערכת החיסון
ג'ינג'ר מכיל הרבה ויטמין C ומגנזיום. תוכן זה הופך אותו למתאים לשימוש לחיזוק חסינות הגוף. בנוסף לשני החומרים הללו, הג'ינג'ר מכיל גם: ג'ינג'רולים, שוגאולים, ו זינגרונים שיכול לתפקד כנוגדי חמצון לגוף.
למנוע סרטן
על פי נתוני בריאות שפורסמו על ידי מכוני הבריאות של הספרייה הלאומית של ארה"ב מזכיר שג'ינג'ר יכול לסייע במניעת סרטן. הסיבה לכך היא שג'ינג'ר מכיל ג'ינג'רול שיכול להפחית את צמיחת הגידול בסרטן המעי הגס.
לג'ינג'ר יש גם פונקציות אנטי דלקתיות שיכולות להילחם בצמיחת תאים סרטניים ברחם. כלומר, צריכה קבועה של מי ג'ינג'ר יכולה גם לסייע במניעת התפתחות סרטן הרחם.
עם זאת, הקפד לשים לב למינון ולמינון של הג'ינג'ר הנצרך. כי כל הדברים העודפים לעולם אינם טובים, כולל צריכת ג'ינג'ר. חלק מתופעות הלוואי שעלולות להתרחש כתוצאה מצריכת יותר מדי ג'ינג'ר כוללות גירוי בפה, שלשולים, לחץ דם נמוך והפרעות דימום.
