ג'קרטה - לעיתים קרובות מוזנחת, מסתבר שגם בריאות השיניים זקוקה לתשומת לב כמו גם חלקי גוף אחרים. כי השיניים רגישות מאוד לבעיות בריאותיות בצורת רובד ואבנית. רובד השיניים עצמו נראה כמו שכבה דקה וחלקה של צבע צהבהב או לבן שבדרך כלל יושבת בין השיניים ולאורך קו החניכיים.
קרא גם: מורסה בשיניים נשארת יותר מדי זמן, זו ההשפעה
רובד על השיניים נוצר עקב חיידקים וחיידקים הנדבקים לשיניים. הפלאק יהיה ברור יותר אם לא תנקה או תצחצח שיניים באופן קבוע. צריכת מזונות, כמו ממתקים, עוגות, חטיפים ועד חלב שנשאר על השיניים.
אם לא מנקים, החיידקים בפה ישחררו חומצה שעלולה להרוס את שכבת ההגנה החיצונית ביותר של השיניים, המכונה אמייל השן, וגורמת לחורים. חיידקים אלו גם גורמים להופעת ריח לא נעים או ריח רע מהפה. לא רק אצל מבוגרים, אלא גם אצל ילדים.
קרא גם: 4 הכל על שיני בינה
דרכים שונות להסרת רובד שיניים
רובד שיניים שאינו מנוקה מיד עלול להוביל להופעת אבנית על השיניים. כמובן שבנוסף להפיכת השיניים לפחות בריאות, רובד ואבנית יפחיתו גם את הביטחון העצמי כי השיניים נראות פחות נקיות. לאחר מכן, כיצד להסיר אבנית ורובד שיניים כראוי?
- צחצח שיניים באופן קבוע. צחצוח שיניים היא אחת הדרכים הטובות ביותר להסיר רובד על השיניים. נקו את השיניים לפחות פעמיים ביום בבוקר ובערב או אחרי הארוחות ולפני השינה. ניקוי שיניים מסייע במניעת היווצרות רובד ואבנית ומסיר רובד שכבר נוצר.
- בחר מברשת שיניים עם זיפים רכים. כמו כן, השתמשו במשחת שיניים המכילה פלוּאוֹרִיד . נקו את השיניים למשך שתי דקות לפחות. תוֹכֶן פלוּאוֹרִיד משחת שיניים עוזרת להגן על השיניים על ידי הדבקה לאמייל השיניים ויצירת משטח קשה יותר. ודא שכל אזור הפה, כגון החניכיים, הלשון, עד החלק הפנימי של הלחיים נקי. אל תשכח להחליף מברשת שיניים כל 3 חודשים.
- אתה יכול להשתמש בקיסם או בחוט דנטלי כל ערב לפני השינה כדי לנקות את השיניים מחיידקים וחיידקים.
- השתמש במי פה או במי פה שיכולים לעזור לרענן את הנשימה שלך ולהסיר פלאק בו זמנית. עם זאת, אתה גם צריך לדעת כי ישנם סוגים של מי פה שיכולים למעשה להפוך את חלל הפה לייבוש ולעורר את הופעת הפלאק.
- הימנע מצריכה מופרזת של מזון ומשקאות ממותקים, כגון עוגות, שוקולד או ממתקים. הקפידו על צריכה תזונתית מאוזנת והגבילו את צריכת החטיפים. אם אתם באמת רוצים לאכול חטיף, בחרו ביוגורט שאין בו תוספת ממתיקים או תוספת טעמים או פירות.
קרא גם: 3 סיבוכים שיכולים להתרחש בעת עקירת שן בינה
אל תשכח, בדוק את מצב בריאות השיניים שלך כל 6 חודשים כדי לנקות את השיניים מרבד ואבנית. אתה יכול הורד יישום לקבוע תור לרופא שיניים בבית החולים או המרפאה הקרובים. יישום אתה יכול גם להשתמש בו בכל עת לְשׂוֹחֵחַ עם רופא השיניים. וודאו שבריאות השיניים שלכם תישמר כדי שלא תחווה פלאק ואבנית, כן!
