ג'קרטה - הורדת לחץ דם גבוה לא חייבת להיות רק באמצעות תרופות רפואיות. ככל הנראה, ניתן להשתמש במלפפונים גם לטיפול במצב זה. ניתן לעבד מלפפונים למיץ מלפפון או לקרח כדי לעזור בהורדת לחץ הדם. מה לדעתך קשור מלפפון ליתר לחץ דם?
ככל הנראה, מלפפונים מכילים חומרים מזינים רבים הדרושים לאנשים עם יתר לחץ דם. מעניין איך מלפפונים פועלים להורדת לחץ דם? בדוק את הביקורת שלו למטה.
קרא גם: לחץ דם גבוה מסכן בריאות, הנה ההוכחה
אחד הגורמים הגורמים ליתר לחץ דם הוא צריכת יתר של מלח (נתרן) ומעט מדי אשלגן בתזונה שלנו. היזהר, תכולת מלח מוגזמת יכולה לקשור הרבה מים. מצב זה יכול לגרום לנפח הדם לעלות.
אז מה זה קשור למלפפונים? מלפפונים מכילים הרבה אשלגן. חומר זה הוא אלקטרוליט המסייע לווסת את כמות הנתרן (תכולת המלח) שנשמרת על ידי הכליות. במילים אחרות, אשלגן אחראי לשליטה בלחץ הדם של האדם.
לא רק זה, המלפפונים גם עשירים בויטמין C, אשלגן ונוגדי חמצון, כמו קרוטנואידים וטוקופרולים. חומרים מזינים אלו נחוצים לגוף כדי לשלוט או להוריד את לחץ הדם.
בנוסף, ישנם גם מחקרים מעניינים שאנו יכולים לראות על מלפפונים ולחץ דם גבוה. לימודיה הגיעו מהפקולטה לסיעוד, אוניברסיטת איירלנגה. מחקר זה נועד לנתח את ההשפעה של מיץ מלפפון על ויסות לחץ הדם. אז מה עם התוצאות?
ככל הנראה, לצריכת מיץ מלפפון יש השפעה על ויסות לחץ הדם ביתר לחץ דם חיוני. כדי ליהנות ממלפפון, יש לתת מיץ מלפפון במינון הטוב ביותר שיכול להפחית את רמת לחץ הדם. המנה היא 2X200 גרם ליום לטיפול ולוויסות רמות לחץ הדם. עם זאת, עדיין צריך לעשות מחקרים נוספים כדי לקבל תוצאות מדויקות יותר.
קרא גם: 7 סוגי מזונות שאנשים עם יתר לחץ דם צריכים להימנע
היזהר, הרג בשקט
על פי מחקר באיגוד הלב האמריקני, יותר ויותר אנשים בריאים סובלים כעת מיתר לחץ דם מבלי לשים לב לכך. ובכן, מומחים מכנים מצב זה כיתר לחץ דם במסכה. כפי שהשם מרמז, כאשר לאדם בודקים את לחץ הדם שלו על ידי רופא, ייתכן שיש לו לחץ דם יציב.
עם זאת, במקרים אחרים לחץ הדם שלו יכול להרקיע שחקים, למשל בלילה. מעניין לציין כי הסיכון ליתר לחץ דם לא מזוהה נחווים לעתים קרובות על ידי צעירים, במיוחד גברים.
דיבור על תסמיני יתר לחץ דם זהה לדבר על סדרה של תלונות. הדבר שצריך להדגיש, רוב האנשים לא מבינים שיש להם יתר לחץ דם. מצב זה ידוע רק כאשר הם עושים בדיקת לחץ דם במתקן בריאות.
קרא גם: התגבר על לחץ דם גבוה עם 5 הפירות האלה
ובכן, מצב זה גורם למומחים ב-WHO לכנות דם גבוה "הרוצח השקט". אז מה הם התסמינים של יתר לחץ דם שחווים בדרך כלל הסובלים?
ברוב המקרים, אנשים עם יתר לחץ דם יחוו כאבי ראש, במיוחד בבוקר. עם זאת, הסימפטומים של יתר לחץ דם אינם רק זה. הנה הסבר על פי מומחים ב-WHO ובמכוני הבריאות הלאומיים - MedlinePlus.
- בחילה והקאה.
- בִּלבּוּל.
- ראייה מטושטשת (בעיות ראייה).
- דימום מהאף.
- כאב בחזה.
- אוזניים מצלצלות.
- עייפות.
- קצב לב לא סדיר.
- דאגה.
- רעידות שרירים.
רוצה לדעת יותר על הבעיה למעלה? או שיש לך תלונות בריאותיות אחרות? אתה באמת יכול לשאול את הרופא ישירות דרך האפליקציה. באמצעות תכונות הצ'אט ושיחות קול/וידאו, אתה יכול לשוחח עם רופאים מומחים ללא צורך לצאת מהבית. יאללה, הורידו את האפליקציה עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
