כאב באף נשימה אוויר בוקר, האם אתה יכול לקבל סינוסיטיס?

, ג'קרטה - כאב בסינוסים המופיע לעיתים קרובות כאשר שאיפת אוויר מתרחשת עקב זיהום הגורם לדלקת של הריריות באף ובסינוסים. אם קרום זה הופך דלקתי, זה יכול לעורר הפרעות וכאב בחלק זה. סינוסים הם חללים קטנים מלאי אוויר הממוקמים מאחורי עצמות הלחיים והמצח.

ריריות המתנפחות עקב דלקת עלולות לחסום את הפרשת הנוזלים מהסינוסים אל האף והגרון. בנוסף, הדלקת שמתרחשת יכולה לגרום גם למיקרואורגניזמים לצמוח בסינוסים, מצב זה נקרא סינוסיטיס. סינוסיטיס נקרא בדרך כלל דלקת או דלקת של דפנות הסינוס הנגרמת על ידי זיהום ויראלי.

חלק מהאנשים הסובלים ממצב זה בדרך כלל אינם צריכים לראות רופא, מכיוון שהתסמינים עשויים להיעלם מעצמם לאחר מספר שבועות. עם זאת, אם התסמינים המופיעים אכן מחמירים, אז יש לבצע מיד בדיקה כדי לקבל את הטיפול המתאים ביותר.

טיפול בסינוסיטיס בבית

אם זה לא ממש נחוץ, אז בדרך כלל אין ממש צורך בטיפול לבית החולים. עם זאת, אתה יכול לעשות קצת טיפול עצמי בבית כדי להקל על תסמיני סינוסיטיס. כל דבר?

1. שתו הרבה מים

אחת הדרכים העוצמתיות להתגבר על הסימפטומים של סינוסיטיס היא לשתות יותר מים או מיצי פירות. מכיוון שצריכת נוזלים יכולה לעזור לדלל ריר ולגרש אותו.

עם זאת, כדאי להימנע מצריכת משקאות המכילים הרבה קפאין. הסיבה היא, משקאות המכילים קפאין או משקאות המכילים אלכוהול יכולים לעורר מחסור בנוזלים בגוף כינויי התייבשות. בנוסף, משקאות אלכוהוליים יכולים גם להחמיר את הנפיחות של סינוסיטיס.

2. שטיפת אף

להקל על סימפטומים של סינוסיטיס ניתן לעשות גם על ידי שטיפת האף alias השקיה באף. המטרה היא לשמור על הסינוסים נקיים. עשה זאת על ידי המסת כפית אחת של מלח בליטר אחד של מים חמימים.

לאחר מכן, הכניסו את התמיסה הזו לסיר נטו או מיכל מיוחד שניתן לרכוש בבית המרקחת. ניתן להשתמש גם בקומקום קטן בבית, אך וודאו שהמיכל נקי לפני השימוש בו. לאחר מכן, עמוד בתנוחת הישענות והטה את ראשך. יוצקים את תמיסת המלח לתוך נחיר אחד ואפשר לתמיסה להתנקז החוצה דרך הנחיר השני. תוך כדי כך, נשמו דרך הפה.

3. נשמו אוויר לח

תסמיני סינוסיטיס יכולים להיות חמורים יותר אם שואפים אוויר יבש או מאובק מדי. לכן, הקפידו לשמור תמיד על הלחות של החדר או המקום בו אתם מבלים לעתים קרובות. נשימת אוויר לח יכולה לעזור להפחית גודש באף ולשפר את הנשימה.

4. דחסו את האף

הפעלת נשימה הפרעת עקב סינוסיטיס יכולה להיעשות גם על ידי דחיסה של האף. אתה יכול להשתמש במגבת שהושרה בעבר במים חמים, ואז להניח אותה מסביב לאף עד למצח. בזמן שאתה עושה זאת, נשום כרגיל.

בנוסף, אתה יכול גם לעשות טיפול בקיטור בעצמך כדי להקל על סינוסיטיס. החוכמה היא לשאוף אדים חמים מקערת מים חמים. אבל זכרו, הימנעו משאיפת אדים בזמן שהמים עדיין מתבשלים על הכיריים.

אם אתם בספק וזקוקים לייעוץ של רופא בהתמודדות עם תסמיני סינוסיטיס, השתמשו באפליקציה רַק! קל יותר ליצור קשר עם הרופא באמצעות שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ. קבלו טיפים להתמודדות עם תסמיני סינוסיטיס או תלונות בריאותיות אחרות. בחייך, הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play.

קרא גם: