, ג'קרטה - חוסר פעילות גופנית ותזונה לקויה הם לרוב הגורמים למספר הפרעות בריאותיות בעצבים. הדוגמה הנפוצה ביותר היא נוירופתיה.
נוירופתיה היא מונח כללי המשמש למצבים הקשורים לתפקוד עצבי לא תקין. בעולם הרפואי, נוירופתיה עצמה פירושה הפרעה עצבית. מה שצריך להדגיש, העצבים בכל הגוף יכולים להיות מופרעים. הסיבה יכולה לנבוע ממחלות או פציעות מסוימות.
קרא גם: 3 מחלות כרוניות שיכולות להגביר את הסיכון לנוירופתיה
ואז, אילו מזונות צריכים לצרוך על ידי אנשים עם נוירופתיה?
יכול להעלות תסמינים שונים
לפני שמכירים את המזון לאנשים עם נוירופתיה, לעולם לא יזיק להכיר קודם את הסימפטומים. למעשה הדיון בנוירופתיה הוא רחב מאוד. ניתן לקבץ הפרעות עצביות אלו לפי מיקום העצבים שנפגעו והמחלה הגורמת להם. נוירופתיה זו מורכבת מסוגים שונים, ישנם נוירופתיה היקפית, נוירופתיה אוטונומית, נוירופתיה גולגולתית ונוירופתיה מוקדית.
ובכן, יש לזכור, התסמינים של נוירופתיה תלויים בגורם הבסיסי ובפרט. עם זאת, תסמינים נפוצים מאוד כוללים:
חוסר תחושה זמני או קבוע.
תחושת עקצוץ או עקצוץ.
תחושת בעירה.
רגישות מוגברת למגע או לכאב.
חולשת שרירים או בזבוז.
שיתוק.
חוסר תפקוד באיבר או בלוטה.
הפרעות במתן שתן ותפקוד מיני.
קרא גם: אנשים עם נוירופתיה היקפית יכולים לאבד את יכולת השרירים, זו הסיבה
בנוסף, הפרעות נוירופתיות כתוצאה מסוכרת נוטות להופיע באזור כף הרגל. בעוד נוירופתיה הנגרמת על ידי כימותרפיה בדרך כלל מפסיקה לאחר הפסקת כימותרפיה או יכולה להימשך זמן מה, אך לא לצמיתות.
שימו עין על הסיבות וגורמי הסיכון
נזק עצבי נוירופתי יכול להתרחש במגוון דרכים. לדוגמה, על ידי השפעה על האקסונים העצבים (כל עוד דחפים מועברים לתאים אחרים), מעטפת המיאלין (מכסה ומגינה על האקסונים), או שילוב של שניהם.
גורמי הסיכון השכיחות יעלו עם הגיל. הסיבה ברורה, כי ככל שאדם מבוגר יותר, כך הסיכון למחלה כרונית גבוה יותר. בעוד שגורמים נוספים שיכולים לגרום להפרעות נוירופתיות הם סוכרת, כימותרפיה, מחלות אוטואימוניות, זיהומים, מחסור בוויטמינים, רעלים, טראומה, מתח חוזר על העצבים, דלקות, גנטיקה ואידיופתית.
ואז, אילו מזונות צריכים לצרוך על ידי אנשים עם נוירופתיה?
ויטמין B1
ויטמין B1 הוא מזון לאנשים עם נוירופתיה שיש לצרוך אותו. אנחנו יכולים להשיג אותו מאורז חום וחיטה כתחליף לפחמימות. יכול גם דרך ירקות, כמו גזר ושעועית. צריכה זו תשמור על איזון המים בגוף, תזניק נוזלי גוף, וגם תסייע לתהליך המטבולי.
ויטמין B6
אנשים עם נוירופתיה צריכים גם לקחת ויטמין B6. אנחנו יכולים לקבל את הצריכה הזו ממגוון ירקות ואגוזים. מזון זה עבור אנשים עם נוירופתיה יעזור להיווצרות תאי דם ולעורר את העצבים. זה יהיה אפילו טוב יותר אם להוסיף עם בשר או דגים, כי זה יכול לעזור לתהליך הצמיחה של תאי דם מהר יותר.
ויטמין B12
ויטמין B12 הוא ויטמין שחשוב לחידוש עצבים פגועים או לתיקון שכבות עצבים פגומות. לכן, לאנשים עם נוירופתיה מומלץ מאוד לקחת ויטמין B12. המקור יכול להיות דרך ביצים, טמפה, חלב או יוגורט, בשר בקר או דגים כל יום.
קרא גם: אנשים עם נוירופתיה היקפית פגיעים לאוסטאומיאליטיס
יש התמוטטות עצבים או תלונות בריאותיות אחרות? ניתן לפנות ישירות לרופא דרך האפליקציה . דרך תכונות לְשׂוֹחֵחַ ו שיחת קול/וידאו , אתה יכול לשוחח עם רופאים מומחים מבלי שתצטרך לצאת מהבית. בחייך, הורד יישום עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
