ג'קרטה - רוב האנשים משתמשים במשקפי שמש עם הסיבה להיראות יותר מסוגנן ו אופנה . עם זאת, מלבד היותם אביזר לתמיכה במראה החיצוני, למשקפי שמש יש גם פונקציה בריאותית שהמשתמשים מודעים אליה רק לעתים רחוקות. כמו כן, מומלץ להרכיב משקפי שמש בכל פעם שאתה יוצא החוצה.
לא רק תומכים במראה החיצוני, הנה היתרונות של משקפי שמש לבריאות העיניים:
קרא גם: האם יש להשתמש במשקפי מגן נגד קרינה?
1. מגן על העיניים מפני השמש
כאשר פעילים בחוץ, השמש הקופחת עלולה להשפיע על בריאות העיניים. הסתכלות על השמש בעין בלתי מזוינת למשך פרק זמן מסוים עלולה לפגוע בגלגל העין.
זה כמו שקרני השמש שורפות את העור לאחר תקופה ארוכה של חום או שיזוף. לכן, מומלץ להשתמש במשקפי שמש בנהיגה, בחוף הים או בעבודה בחוץ.
2. מונע נזק לעיניים
היתרון השני של משקפי השמש הוא מניעת נזק לעיניים. השמש פולטת קרני UV המועדות ביותר לפגוע בעיניים. חשיפה לקרני UV מהשמש בעיניים עלולה לגרום לא רק לנזק לשטח העור של העפעפיים, אלא גם חלקים אחרים של העין, כמו הקרנית, העדשה והרשתית עלולים להיפגע.
3. הימנעות מהסיכון לחלות בפוטוקרטיטיס
שיזוף ארוך מדי בשמש מבלי להרכיב משקפי שמש עלול גם הוא לגרום לפוטוקרטיטיס. פוטוקרטיטיס הוא מצב בו הקרנית ניזוקה עקב חשיפה ממושכת לאור אולטרה סגול.
התסמינים כוללים תחושת צריבה ועיניים נפוחות עקב קרנית דלקתית. לכן כל כך חשוב להרכיב משקפי שמש כשאתה בחוץ בשמש.
4. מונע מחלות עיניים
בנוסף לגיל, גורמים נוספים הגורמים לקטרקט בעין הם קרני UV. למעשה, קרני UV נחשבות גם כגורם למחלות עיניים אחרות, כגון: פטריגיום , pinguecula (גבשושיות צהובות על הקרום הדק בחלק הלבן של העין), וניוון מקולרי. היתרון הבא של משקפי שמש הוא שאתה יכול למזער את הסיכון לפתח מחלות עיניים אלו.
קרא גם: כיצד להתגבר על משקפיים מעורפלים כאשר לובשים מסכה
טיפים לבחירת משקפי שמש טובים
בחירת משקפי שמש לא צריכה להתבסס רק על הדגם, בחרו במשקפי שמש בעלי תכונות הגנה כך שעיניכם יהיו מוגנות מקרני השמש האולטרה סגולות. להלן טיפים לבחירת משקפי שמש כדי שתוכל ליהנות מהיתרונות:
1. יש מסגרת גדולה
הטיפ הראשון לבחירת משקפי שמש הוא עם מסגרת גדולה מספיק כדי לכסות את העיניים והסביבה. זה חשוב כדי למנוע כניסת קרני UV מצידי העין.
2. יש עדשות שחוסמות אור
משקפי שמש טובים חייבים להיות גם עדשות שמסוגלות לחסום 75 אחוז מהאור הנכנס. למעשה, מומחי בריאות העיניים ממליצים לבחור במשקפי שמש עם עדשות המסוגלות לסנן כמעט את כל קרני האולטרה סגול A ו-B.
3. אפילו עדשה כהה
הטיפ הבא לבחירת משקפיים הוא, חפשו עדשות בעלות צבע אחיד או כהות עדשה. אתה יכול להחזיק את משקפי השמש עם הידיים שלך ישרות לפניך כדי לבדוק אותם. לאחר מכן, הסתכל ישר על עצמים רחוקים דרך המשקפיים.
אם האובייקט שאתה מסתכל עליו מתעוות או מעוות לאחר שהזזת לאט את המשקפיים אופקית, העדשה אינה מתאימה. אבל זכרו, אין ערובה שעדשות בצבע כהה יכולות לחסום קרניים אולטרה סגולות מזיקות.
קרא גם: מדוע משקפיים חדשים יכולים לגרום למרכיבים כאבי ראש?
אם יש לך בעיות בעיניים, פנה מיד לבית החולים הקרוב כדי לזהות חריגות. מיד טפלו בזה כמו שצריך, כי אם העין כבר חווה הפרעות, זה עלול להתברר כמדי פעם מחמיר. אז אל תזלזל בזה, בסדר?
התייחסות:
ארגון הבריאות העולמי. נגיש בשנת 2021. קרינה אולטרה סגולה (UV). השפעות בריאותיות של קרינת UV.
MedicineNet. ניגש בשנת 2021. הגדרה רפואית של Photokeratitis.
WebMD. ניגש לשנת 2021. כיצד לבחור משקפי שמש.
